Peki başka birinden örnek veriyormuş gibi sorsan. Falanca evlenecekmiş ama göğüsleri sarkıkmış erkekler dert eder mi gibi?dediğim gibi daha çnce kendisiyle diğer deforme olan bölgelerim hakkında konuştuğumda tepkisi çok sakindi. böyle bir durumun olabileceğini söyledi. ama ne biliyim göğüs çok daha özel bir bölge kadın için o yüzden çok kasıyorum kendimi...
aslında mantıklı hiç aklıma gelmemişti bu durum.. böyle yapabilirim öneriniz için çok sağolun :)Peki başka birinden örnek veriyormuş gibi sorsan. Falanca evlenecekmiş ama göğüsleri sarkıkmış erkekler dert eder mi gibi?
Bu falanca da eşinin tanıdığı bir arkadaşın olmasın ama.
kesinlikle zaten kilo verdikten sonra sürekli spor yapmaya çalışıyorum. bırakmaya da niyetim yok inş:)Ağırlık çalışın çok hızlı sıkılaştırır. Göğüs için olan hareketler çok etkili oluyor.
Azmederseniz 4 ayda toparlarsiniz inş.
Yalnız devamlı yapmalısınız. Evlendikten sonra da bırakmayın.
Spor şart.
hiç düşünme nişanlın seni çok seviyosa memişlerin ona çok güzel gelecektir emin ol
:) yani vücüdumda beni rahatsız eden pek çok olduğu için aslında çatlaklarımı hiç sorun etmiyorum hatta göbeğim bile benim için sorun değil göüğslerim bi nebze düzelsin yeter :)Siz soylemeseniz belkide nisanliniz farketmez benimde vucudumda çok çatlak var evlendikten sonra eşim hiç farketmedi hatta ben bi defa dedim catlagim var diye yoooo hani nerde çatlaklar dedi sanırım benimki catlagin ne oldugunuda bilmiyor :))
ameliyatı hep son seçenek olarak düşünüyorum.. gerçekten zorunluluk halinde. şuanda evliliğe çok az bir zaman kaldı ve böyle birşeyi ve estetiği söylersem hem ondan hemde ailemden tepki almaktan korkuyorum..göğüs sarkması ameliyatsız düzelmez. çok ciddi bir kilo vermişsin öncelikle tebrik ederim canım ama bu konuyu nişanlına aç ve benim fikrim eğer çok rahatsızsan basit bir ameliyatla toparlattır çünkü çok sarkık anladığım kadarıyla. yine de sen bilirsin olmadı doğumdan sonra toparlatırsın biraz bekleyip
Eline bi ten corap al bi elini yukarida tut cekme hareketi yap sürekli.gögus diklestrmye birebir.gögus sarkmyr zaten sorun gôgus kaslrinda faydasini görürsn eger yaparsanaslında baya uzun bir dönem bu yaşadıklarım... ailemin kendisi aşırı kilolu. ben çocukken inanılmaz zayıf biriydim ancak ergenlik ve ailemin bilinçsiz beslenme alışkanlığı sonucu 100 küsürlü rakamları gördüm... yaklaşık üç sene bu kiloda kaldım.. bütün vücudum çatladı.. kollarımda bile çatlak var.. ama ben 20li yaşlarımda azmettim ve 40 kilo verdim eskiden 56 beden giyerken şuan 38-40 beden giyiyorum.. ama tabi avantajları kadar dezavantajlarıda oldu. oncelikle çok hassas bir tenim olduğu için bacak içlerimde göbeğimde deforme oldu. en kötüsüde göğüslerim... 95 olan göğüslerim şuan 80 dolguluda boş. ve en kötüsü görüntüsü... derim inanılmaz sarktı...şuan nişanlıyım ve dört ay sonra evlenicem. ama bu aralar iyice psikolojim bozuldu. düğün tarihim yaklaştıkça ağlıyorum. böyle bir şeyi nişanlıma söyleyemem... bu süre içerisinde denemediğim şey kalmadı ve estetiği hem maddi sebeplerden hemde manevi sebeplerden düşünmüyorum. ne yapmalıyım nişanlıma söylemeli miyim. ne olur akıl verin insan böyle zamanlarda akıl danışmaya çok ihtiyacı oluyor
aslında baya uzun bir dönem bu yaşadıklarım... ailemin kendisi aşırı kilolu. ben çocukken inanılmaz zayıf biriydim ancak ergenlik ve ailemin bilinçsiz beslenme alışkanlığı sonucu 100 küsürlü rakamları gördüm... yaklaşık üç sene bu kiloda kaldım.. bütün vücudum çatladı.. kollarımda bile çatlak var.. ama ben 20li yaşlarımda azmettim ve 40 kilo verdim eskiden 56 beden giyerken şuan 38-40 beden giyiyorum.. ama tabi avantajları kadar dezavantajlarıda oldu. oncelikle çok hassas bir tenim olduğu için bacak içlerimde göbeğimde deforme oldu. en kötüsüde göğüslerim... 95 olan göğüslerim şuan 80 dolguluda boş. ve en kötüsü görüntüsü... derim inanılmaz sarktı...şuan nişanlıyım ve dört ay sonra evlenicem. ama bu aralar iyice psikolojim bozuldu. düğün tarihim yaklaştıkça ağlıyorum. böyle bir şeyi nişanlıma söyleyemem... bu süre içerisinde denemediğim şey kalmadı ve estetiği hem maddi sebeplerden hemde manevi sebeplerden düşünmüyorum. ne yapmalıyım nişanlıma söylemeli miyim. ne olur akıl verin insan böyle zamanlarda akıl danışmaya çok ihtiyacı oluyor
spor yapıyorum yıllardır hemde. zaten vücüdumla alakalı çatlak görünüm dışında pek bi sorun kalmadı en büyük sorunum göğüslerimne yapacağımı bilmiyorum...
Çok teşekkürler bu programı uygulamaya başlıycam inşallah :)4 ayda spor yapsan varyaa of diyorum taş gibi olursun :) Hem göğüslerin hemde sarkan her yerin düzgünleşir burada bir sürü görsel paylaşım yapıyorlar benim sana önerim Jillian Michaels 30 day shred 1 ayda incelirsin.Sıkılaşır ve toparlanır her yerin.
25 dakika sürüyor zaten 25 dakikada dışarıda yürüsen...Yediklerinede biraz dikkat etsen dahada taş olrsun :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?