Çok Düşük Karb Menüler

Less-is-More · 13 Ağustos 2022

Baklavali_Cheesecake .!.:
Canım öncelikle öğün sayını azaltabilirsin şu an kaç? :)
Her abur cubura + yemeğe+kalorili içeceğe öğün dersek

Surekli birseyler atiyorum agzima, iki ogun yemek yiyorum ama ara ogunler 3u gueciyordur sanirim.

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Less-is-More .!.:
Surekli birseyler atiyorum agzima, iki ogun yemek yiyorum ama ara ogunler 3u gueciyordur sanirim.

Hadi bugün saymaya başla ve yaz canım

Protein,kompleks karbonhidrat yağ ve lif olursa acıkma süren uzar

Bakalım neler yiyorsun

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

1000 kalori oldu bakalım ne edicüğümmm
1200 le bitse göbek atıcüüümmmm

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Ayy 800 müş evde tekrar hesapladııımmm

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Yemekler fazla görünüyor ama düz ve orta boy tabakta :KK66:

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Öyle bir soğuk çay hazırladım kiiii :KK36:

Zeytin yaprağı ve yeşil çay demledim
Limon sıktım + limon dilimi
Kabuk tarçın
Taze kızılcık bızzzt :KK66:

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Proteinocean protein tozumu deneyeyim bakalım :)

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Hedef60kgolmak · 13 Ağustos 2022

Yarın görüşürüz beybiler

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

Günaydınlar mutlu pazarlar

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

Ay kimse yokk kızlaar verdiğiniz birkaç kiloyu almayınız haftasonu

Bayağı emek verdiniz çünkü

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

Ben de kahvemi hazırlayım

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

Bütün paketi bitiresim vardı yarısını yiyebildim , yanında da tarçınlı light süt latte

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

800 kalorideyim
2 mil leslie yapıldı
4700 adımdayım
Kolajen içiyorum mucks

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

1.400 le kapatmak istiyorum günü

Cuma saymadım bile bayağı oldu

10 günde bir gün böyle sınırsız yesem

6 gün ortalaması 1.200 olsa

3 gün 800 civarı ortalama olsa

73.1 den 70.0 olur mu acaba

Hedef60kgolmak · 14 Ağustos 2022

Çok Düşük Karb Menüler

Nirvana

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

🏖️

Benzer Konular