Chia tohumu ile zayıflayan var mı?

Ben kimseye yalancı deniyorum böle bi zayıflama yöntemi yok diyorum sadece su ve kas gider tamamen de sağlıksızdır en kısa sürede geri alınır o kilo diyet yapmadan spor yapmadan sağlıklııı dikkat edin sağlıklı diyorum kilo verilmezzzz diyet ve spor yaptktan sonra bu tarz şeylere gerek yok zatenn
 
Tok kalmak istiyosanız haşlanmş yumurtanızı yeyin beyaz yerine tahıllı ekmek yiyin bol boll su için yoğurt tüketin meyve tüketin zaten tok kalırsnz yazık boşuna para vermeyin
 
Zehra_2016 .!.:
Arkadaşlar ne yaparsanız yapın ne kullanırsanız kullanın protein almadan yapmayın yoksa bi zaman sonra o kilolar geri gelirrr mutlaka protein alın ki kiloyu kaslardan değil de yağlardan verebilesiniz yeterli proteini alırsanız ve mutlaka 5 6 öğün beslenirseniz birazda yağlıya şekerlilere dikkat ederseniz zaten kilo verirsiniz boşuna başka şeyler kullanmanız gerekmez
Genişletmek için tıkla...
 
mrb ben dün akşam aldım aktarcıdan 30 tl ye akşam bi bardak suyun içine 1 tatlı kaşığı chiha tohumu attım içtim fena değildi tadı sabah 2 bardak limonlu su içtim 15-20 dk ka sonra geceden ıslattığım bi su bardağına 1 yemek kaşığı ekledim içtim chia tohumunu öğlen 11/30 da 3 yemek kasığı yoğurdun içine yarım yemek kasığı ekleyip yedim ama iştahım kesilmedi aynı şekilde açıktım ama sabahtan beri 3 lt su içtim normalmi lütfen cvb verebilirmisiniz
:63:
 
mrb ben dün akşam aldım aktarcıdan 30 tl ye akşam bi bardak suyun içine 1 tatlı kaşığı chiha tohumu attım içtim fena değildi tadı sabah 2 bardak limonlu su içtim 15-20 dk ka sonra geceden ıslattığım bi su bardağına 1 yemek kaşığı ekledim içtim chia tohumunu öğlen 11/30 da 3 yemek kasığı yoğurdun içine yarım yemek kasığı ekleyip yedim ama iştahım kesilmedi aynı şekilde açıktım ama sabahtan beri 3 lt su içtim normalmi lütfen cvb verebilirmisiniz
:63:
 
eblipse07 .!.:
peki nasıl hissediyorsun suan benim iştahım açıkda normalmi
Genişletmek için tıkla...

ben dün akşam yemeği yerine tükettim. kesinlikle açlık hissetmedim. gayet rahat geçti. henüz tartılmadım ama çok merak ediyorum. sabahta bol yeşillik biraz peynir ve bir yumurta sarısı tükettim. öğlen küçük karnıyarık bol salata yedim arada ayran içtim. bi yarım saat sonra 2 hurma yiyeceğim ve akşam gene chia tohumlu yoğurt yiycem. tam 68.3 tü dün. bakalım meraktayım. bu arada şuana kadar 2lt su içtim.
 
Suheylao .!.:
Bebegim 5 aylık ve anne sütü aliyor bende kullanmak istiyorum bebeğe zararı olurmu
Genişletmek için tıkla...
Miktarını abartmadığın sürece bir sıkıntı olmaz diye biliyorum . İçeriği çok zengin hatta anne sütünü bile arttırdığı söyleniyor . Yine de içinin rahat etmesi için aile hekiminize danışabilirsin. Tabii set olanlar değil onlarda katkı maddesi daha fazladır diye düşünüyorum sadece tohumunu kullanın bence .
 
poncikella .!.:
teşekkürler :) evet sadece akşamları tüketiyorum başka bişey yemiyorum gün içinde de ekmek tüketmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
tebrikler ama bi şey sorcam günlük yeme seklini paylaşabilirmisin ben 2 gün oldu şişlikten başka bi şey olmadı yani gün içinde iş çıkışı eve yürüyerek gitmeme rağmen
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orkicim
Chia tohumu ile zayıflama
Yorumlar
12
Görüntüleme
25K
aslidirasli1
A
Ausencia
Diyet Besini Chia Tohumu, Omega-3 Zengini Çıktı
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Pyrooo
Zayıflamak İçin İyi Bir Motivasyona mı İhtiyacınız Var, Buyrun...
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
40K
Mehtoskuzu
Mehtoskuzu
Caddy
Zayıflamak isteyenlere Chia tohumu önerisi
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
328K
Ecem__
E
S
Keten tohumu ile zayıflama .....
Yorumlar
1
Görüntüleme
13K
kev2xx
K
X