- 3 Kasım 2015
- 1.347
- 1.235
- 34
Ben evde sıkılaşma hareketleri videoları var onları izleyip yapıyorum
Ben evde sıkılaşma hareketleri videoları var onları izleyip yapıyorumBayanlar,o Kadar kür kullandim ki hicbir kürün spor Kadar etkili olmadigini gördüm.bir nevi yardimci olur ama bunun yaninda ekstra birsey yaparsaniz daha etkili olur. günde 1 Saat kosu veya yürüyüs, en basit evde yapacaginiz dans sonrasi, bu kürler tüketilse cok kisa sürede etkili bir sekilde Kilo verilir diye düsünüyorum.
Oglum 10 aylik sutum yok denecek kadar az geceleri emzirdigim halde doymuyo uyaniyodu mama yapiyodum bi kac gundur chia ve bol su tuketiyorum sutum geceleri yetiyor oncekine nazaran gunduzleride arara emzirmeme ragmen sutumun grldigini hissediyorum umarim hem bebegime sut olarak bana da eksi kilo olarak iyi gelirKizlar ben emziriyorm oglum 6 aylik ama şu dogum kilolarindan kurtulmak istiyorum bende bu chia tohumuna baslamak istiyorm emziren annelerde kullanabiliyomuki
Bende pazartsi günü chia kullanmaya başladım.bugun tartildim 2.8 kilo vermisim ve 4 gunde☺ ben chia tohumunu aktardan aldım ve 4 gundur kullaniorum insallah daha fazla yararini gorecegimi dusunuyorum.
İlk 3 gün akşamları bir kase yogurda bir tatli kasigi karistirarak kullandim ve oyle 1-2 saat falanda beklemedim 5-6 dk sonra tukettim icine birazcik da pul biber kattim. Bugun sabah kahvaltidan once ayni sekilde 1 tatli kasigi chia tohumunu 1 bardan ilik suda karistirarak tukettim ve hic aclik hissetmedim aksam yine yogurtla beraber yiycem artik gunde 2 kere tuketebilirim☺nasıl kullanıyorsunuz...neyle birlikte tüketiyorsunuz ve ne zaman tüketiyorsunuz?
İlk 3 gün akşamları bir kase yogurda bir tatli kasigi karistirarak kullandim ve oyle 1-2 saat falanda beklemedim 5-6 dk sonra tukettim icine birazcik da pul biber kattim. Bugun sabah kahvaltidan once ayni sekilde 1 tatli kasigi chia tohumunu 1 bardan ilik suda karistirarak tukettim ve hic aclik hissetmedim aksam yine yogurtla beraber yiycem artik gunde 2 kere tuketebilirim☺
harika!!Ben evde sıkılaşma hareketleri videoları var onları izleyip yapıyorum
Kızlar ben chia türkiye com dan aldım. Aktardaki hakikimi bilmem. Zaman kaybetmek istemedim, kesin kullananların zayıflayan arkadaşlarımın aldığı siteden aldım. Daha 5-6 gün oldu kullanalı, hafta sonu diyete uyamadım tatlılar falan yedim, normalde hemen kiloya dönerdi. Kilo almamışım. Sabit kalmış. Sabah aç karna çay, ölen yoğurtla tohumu, akşama da yoğurtla mamasını yiyorum ara öğün olarak. Yatarken tekrar çayını içiyorum. Ana öğünleri de yiyorum. Felaket tokum. Ama zayıflıyorum.
3 gündür kahvaltıda ballı ekmek yiyorum. İkindi vakti et, dolma, sarma, sebze yoğurt. Ohh mis gibi de doyuyorum. Akşamları en fazla çorba içecek kadar acıkıyorum... yemek istemiyor canım. Ekmek bi kahvaltıda yiyorum.
Ben suyla burnumu tikayip ictimBende yoğurtla yiyebiliyorum..suyla yiyemedim nedense...sevemedim.. sütle de sevmedim..sadece yogurt..:)
Ahaha alemiz yeminle yaaa. Yani ne yapar ederiz bi sekilde iceriz zehirde olsa zayiflamak ugruna :))Ben suyla burnumu tikayip ictim
Ahaha alemiz yeminle yaaa. Yani ne yapar ederiz bi sekilde iceriz zehirde olsa zayiflamak ugruna :))
Senin nasıl gidiyor?Süpersin.. tebrikler... çok sevindim..
Bişiii sorcam, acaba farklı şeylerden mi bahsediyoruz? Chia dan mı tiksiniyorsunuz? Çok şaşırdım. Kokusu falan yok ki. Çok lezzetli. Çekirdek içi yemek gibi. Çok kullanmak zararlı olmasa çerez niyetine yiyecem.Ben suyla burnumu tikayip ictim
Katılıyorum ben suyla içiyorum çokda hoşuma gidiyo varla yok arası bi tadı var zaten bu arada ben aktardan aldım bi haftada iki kilo gitti biraz daha böyle devam edip bende setini almayı düşünüyorum sizden heveslendimBişiii sorcam, acaba farklı şeylerden mi bahsediyoruz? Chia dan mı tiksiniyorsunuz? Çok şaşırdım. Kokusu falan yok ki. Çok lezzetli. Çekirdek içi yemek gibi. Çok kullanmak zararlı olmasa çerez niyetine yiyecem.
Aynen zayiflamak icin herseyi yapariz :) :)Ahaha alemiz yeminle yaaa. Yani ne yapar ederiz bi sekilde iceriz zehirde olsa zayiflamak ugruna :))
Kokusu yok evet ama normal gunluk yedigim seylerden farkli oldugu icin nedense tuhaf oluyorum ben :) :)Bişiii sorcam, acaba farklı şeylerden mi bahsediyoruz? Chia dan mı tiksiniyorsunuz? Çok şaşırdım. Kokusu falan yok ki. Çok lezzetli. Çekirdek içi yemek gibi. Çok kullanmak zararlı olmasa çerez niyetine yiyecem.
Ay günlük yediğimiz şeyler değil mi bizi böyle yapan? Bizim yediklerimizin yanında chia çok masum bir tohum. Kokusuz, lezzetli. Yediğiniz margarinlerin, sucukların salamların yanında chia tohumu çok zavallı kalıyor.Kokusu yok evet ama normal gunluk yedigim seylerden farkli oldugu icin nedense tuhaf oluyorum ben :) :)