- 22 Ağustos 2015
- 29.606
- 86.335
-
- Konu Sahibi Dil-i bitab
- #81
Yoook soslu yogurt cacik yaptim bide pastam vardi ondan yddim.. :))
Yoook soslu yogurt cacik yaptim bide pastam vardi ondan yddim.. :))Iyi ya ne guzel yapsinlar yesinler calisiyilar okadar hakediyolar.Sen bisey yapmadinmi kendine canim
İstanbul sefaköy canım yookk sadece cüzdan sen nerde oturuyonNerde oturuyorsun miss. Bayan çantada varmı ?
Kısmett canımmm benim sşim usta bakalım ne olacakHadi yaaa hayirlisi bizde babam emekli oldugunda canta isi acmistik ama devami nasip olmadi benim babam turlu turlu esnaflik yapti belediyeden sora :)
Ooh en guzeli valla afiyet olsunYoook soslu yogurt cacik yaptim bide pastam vardi ondan yddim.. :))
Aynen aparat cok sey var yencek sukur atistirdim bende oyle canim aagolasin :)Ooh en guzeli valla afiyet olsun
İstanbul sefaköy canım yookk sadece cüzdan sen nerde oturuyon
Temizlik dehamiz gelmis :) hosgeldinTanıdıklar var da bu işlerle ugrasan.
Istanbul.
SemttttTanıdıklar var da bu işlerle ugrasan.
Istanbul.
Anladım canım m
Hm ,Allah hayirli isler helal kazanclar nasip etsin kuzumEvet de topluu satılıyoo galiba şimdilik dükkanıöız yookk ama inşaallah bemde biraz öğrenim niyetimiz var dükkan açmaya nasipseee
Pasta yerine başka bi şey yiyeydin ya canimYoook soslu yogurt cacik yaptim bide pastam vardi ondan yddim.. :))
Ay nabiyim canim.. ben artk şöyle birsey yapiyorum kendimi 18 saat filan ac birakiyorum midemi dinlendirmis oluyorum sora limonlu su elmayla acilis yapip gunde 1 ogun yapiyorum.. yarin baslayalim acikmisdm yedim zencefilli hardalli soslu yogurt yedim bide kekPasta yerine başka bi şey yiyeydin ya canimdiyete baslayalim artik
Bende insulin direnci var uzun sure acliga gelemiyorum su glifor ciddi anlamda iştah kesti ama gözüm ac bir de canim tek hamur isi tatil çikolata filan çekiyor ,bugun kahvaltida 4 5 minik dilim ekmek yedim az peynir k.kutusu yoktur biraz tahin pekmez yarim pisi, biraz tereyağ , sabah kalkinca da badem hurma yedim birkaç onla duruyorum yemek yiyesim yok şuan yarin ciddi anlamda baslayalimAy nabiyim canim.. ben artk şöyle birsey yapiyorum kendimi 18 saat filan ac birakiyorum midemi dinlendirmis oluyorum sora limonlu su elmayla acilis yapip gunde 1 ogun yapiyorum.. yarin baslayalim acikmisdm yedim zencefilli hardalli soslu yogurt yedim bide kek
Bence de haftada bir karbon hidrat günü olsun her kes o gün. Kontrollü olmak sartiyla yesin ornegin bir dilim kek/bir dilim börek/veya makarna/kizartma/çikolata yani sadece birini yiyelimYarin baslayalim.. bir gün tatli gnu yapalim.. harici kesinlikle yeneyelim
Glifor benimde istahimi kesti ama kabiz yapti ben birsktim o yuzden. Ben kalirim ac hic sorun olmuyor 24 saat bile kalirim :) ben gliforsuz veririm bu saatten itibaren basliyoruz.. bugun yediklerimi yazayim..Bende insulin direnci var uzun sure acliga gelemiyorum su glifor ciddi anlamda iştah kesti ama gözüm ac bir de canim tek hamur isi tatil çikolata filan çekiyor ,bugun kahvaltida 4 5 minik dilim ekmek yedim az peynir k.kutusu yoktur biraz tahin pekmez yarim pisi, biraz tereyağ , sabah kalkinca da badem hurma yedim birkaç onla duruyorum yemek yiyesim yok şuan yarin ciddi anlamda baslayalim
Bende öyle bi sorun olmadi çok şükür ama sik sik olurum zaten, simdi elma yiyorum,yemekte az çorba içerim azcijda salata yerim belki de yemem bakalimGlifor benimde istahimi kesti ama kabiz yapti ben birsktim o yuzden. Ben kalirim ac hic sorun olmuyor 24 saat bile kalirim :) ben gliforsuz veririm bu saatten itibaren basliyoruz.. bugun yediklerimi yazayim..
Dun en son aksam 8 de yedigim icin sabah 12 de normalde brokoli salatalik flan kahvalti yapardim bugun yapmadim
Canim istemwdi.. sabah ac karna hayit hapimi macha kapsulumu ictim. Sora limonlu suyunu ictim.. oglene dogru 1 elma 1 incir 2 hurma ve bol su ictim..
12 bucukta 1 dilim kek yedim
Aksam 6 da da 1 dilim yedim ama ince..
Birde yogurt karisimimi yedim
2 tane salatalil yedim folik asitimi ictim..
Ve en sonda yarim muz yedim cikolata sosu doktum azve 7 bucukta kapattim. Normalde 6 da kapatiyorum artk buna uyucam hergun duzenli