Canı sıkılanlar buyrun sohbet edelim

nergismor .!.:
Kahvaltiyi geç yapmamk lazim aslında ne kadar erken yersek metabolizma o kadar erken cakismaya basliyormjs ya da namaza kalkinca bi meyve kuruyemiş vs bi şey yiyince de olur sonra hatip öğlen yapabiliriz
Genişletmek için tıkla...
Yok ya bence bu zamanin zamanlamasi..
Onceki zamanlarda vakitmi vardi.. sahabe aç bile yatardi.. ben ona inanmiyorum.
Bide dinlendiriyorum ben sabah ac karna icmem gereken seylerin faydasini gormek icin beklemek durumunda.kaliyorum ustune yemek yemek istemiyorum
Zaten takviyeler bunu kolaylastiriyor metobolizmadan sknti cekmiyorum. Sen blirsin vanm ben limonlu su hayit macha ictigim icin bekliyorum hemde dinlendiriyorum mideyi
 
Erken kalkmak gibi bir huyum yok benimde , elma sirkemi sabah namazdan sonra içerim o sekild olabilir benim
brcstegul .!.:
Yok ya bence bu zamanin zamanlamasi..
Onceki zamanlarda vakitmi vardi.. sahabe aç bile yatardi.. ben ona inanmiyorum.
Bide dinlendiriyorum ben sabah ac karna icmem gereken seylerin faydasini gormek icin beklemek durumunda.kaliyorum ustune yemek yemek istemiyorum
Zaten takviyeler bunu kolaylastiriyor metobolizmadan sknti cekmiyorum. Sen blirsin vanm ben limonlu su hayit macha ictigim icin bekliyorum hemde dinlendiriyorum mideyi
Genişletmek için tıkla...
 
Yemekten once su icmek 15 30 dk sora yemek yemek. Yemek bittikten 1 saate kadar su icmemek midemi yormuyor ve rahatlatiyor birde yemekten sonra sağ ayagini midene dogru cekip oturmak sakiz cignemekte fayda sagliyor solemis olayim :)
 
Benim şöyle bi sorunum var bazen sabahlari öyle bi uyaniyorum ki skerim dip yapmis gözüm hicbisey gormuyo direk çikolata yiyorum :KK43: bazen de aksama kadar AC durcak kadar istahsiz oluyorum dengesiz yani
 
brcstegul .!.:
Yemekten once su icmek 15 30 dk sora yemek yemek. Yemek bittikten 1 saate kadar su icmemek midemi yormuyor ve rahatlatiyor birde yemekten sonra sağ ayagini midene dogru cekip oturmak sakiz cignemekte fayda sagliyor solemis olayim :)
Genişletmek için tıkla...
Evet yemekten önce su içmek istah kapatiyor mide doluyr tabi , sağ ayagi çekip oturmayi duymamistim bak
 
nergismor .!.:
Benim şöyle bi sorunum var bazen sabahlari öyle bi uyaniyorum ki skerim dip yapmis gözüm hicbisey gormuyo direk çikolata yiyorum :KK43: bazen de aksama kadar AC durcak kadar istahsiz oluyorum dengesiz yani
Genişletmek için tıkla...
Anladim canim aliskanliklarimiz iste. Bole yatistirdigmiz icin illa yemelisin diyor bunye saldiriyorjz degistirceez aliskanligi..
Kilo hedefi yapalim? Mesela bu hafta 2 kilo diyelim 1 de olur.. 1 hafta sora kac verdiginizi yazalim. Bugun cumartesi diger cumartesi kac kilo verdiysek tamam.. vermemissek tatli yemek yok :))
 
brcstegul .!.:
Anladim canim aliskanliklarimiz iste. Bole yatistirdigmiz icin illa yemelisin diyor bunye saldiriyorjz degistirceez aliskanligi..
Kilo hedefi yapalim? Mesela bu hafta 2 kilo diyelim 1 de olur.. 1 hafta sora kac verdiginizi yazalim. Bugun cumartesi diger cumartesi kac kilo verdiysek tamam.. vermemissek tatli yemek yok :))
Genişletmek için tıkla...
2 çok bence 1 olsun , yarin baslicaz ama pazardan pazara olsun,
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X