- 22 Ağustos 2015
- 29.606
- 86.335
-
- Konu Sahibi Dil-i bitab
- #101
Kesinlikle yemiyoruz tatli tamammi? Nergis
Kesinlikle yemiyoruz tatli tamammi? NergisBende bi ara bir hafta falm sabah aksam elma sirkeli su içtim biraz da dikkat ettim 2 kilo verdim çok ise yariyor bende ona dev edim
Bugun ye yemegini yarin 12 de sofraya gelBende öyle bi sorun olmadi çok şükür ama sik sik olurum zaten, simdi elma yiyorum,yemekte az çorba içerim azcijda salata yerim belki de yemem bakalim
Kesinlikle yemiyoruz tatli tamammi? Nergis
Tamam tamam kiz kizmaKesinlikle yemiyoruz tatli tamammi? Nergis
İşletmeHangi bolum
Kahvaltiyi geç yapmamk lazim aslında ne kadar erken yersek metabolizma o kadar erken cakismaya basliyormjs ya da namaza kalkinca bi meyve kuruyemiş vs bi şey yiyince de olur sonra hatip öğlen yapabilirizBugun ye yemegini yarin 12 de sofraya gel
Allah kolaylik versinİşletme
Yok ya bence bu zamanin zamanlamasi..Kahvaltiyi geç yapmamk lazim aslında ne kadar erken yersek metabolizma o kadar erken cakismaya basliyormjs ya da namaza kalkinca bi meyve kuruyemiş vs bi şey yiyince de olur sonra hatip öğlen yapabiliriz
Tamam canim ben ekmek yemem zaten ince yufkalardan yiyorum kaynanamlardab getirmistim :))Tamam tamam kiz kizmasadece tatil değil ama ekmek makarna kizartma hepsi yasak
Yok ya bence bu zamanin zamanlamasi..
Onceki zamanlarda vakitmi vardi.. sahabe aç bile yatardi.. ben ona inanmiyorum.
Bide dinlendiriyorum ben sabah ac karna icmem gereken seylerin faydasini gormek icin beklemek durumunda.kaliyorum ustune yemek yemek istemiyorum
Zaten takviyeler bunu kolaylastiriyor metobolizmadan sknti cekmiyorum. Sen blirsin vanm ben limonlu su hayit macha ictigim icin bekliyorum hemde dinlendiriyorum mideyi
Tamam canim sen ayarla o sekilde.. burda en son bitiririz yazariz yedklermiziErken kalkmak gibi bir huyum yok benimde , elma sirkemi sabah namazdan sonra içerim o sekild olabilir benim
Bende şimdi yufka ile salata yedim komsu getirdi oh miss ama yufkada karbon hidratTamam canim ben ekmek yemem zaten ince yufkalardan yiyorum kaynanamlardab getirmistim :))
O yufka degil canim bunlar yagsiz kuru yufka.. illaki karbonda ama azdan bisey olmaz bunlar kabarik degil inceBende şimdi yufka ile salata yedim komsu getirdi oh miss ama yufkada karbon hidrat
Evet yemekten önce su içmek istah kapatiyor mide doluyr tabi , sağ ayagi çekip oturmayi duymamistim bakYemekten once su icmek 15 30 dk sora yemek yemek. Yemek bittikten 1 saate kadar su icmemek midemi yormuyor ve rahatlatiyor birde yemekten sonra sağ ayagini midene dogru cekip oturmak sakiz cignemekte fayda sagliyor solemis olayim :)
Bizimkide yagsiz un su tuz var ama un tek başına yetr zatenO yufka degil canim bunlar yagsiz kuru yufka.. illaki karbonda ama azdan bisey olmaz bunlar kabarik degil ince
Anladim canim aliskanliklarimiz iste. Bole yatistirdigmiz icin illa yemelisin diyor bunye saldiriyorjz degistirceez aliskanligi..Benim şöyle bi sorunum var bazen sabahlari öyle bi uyaniyorum ki skerim dip yapmis gözüm hicbisey gormuyo direk çikolata yiyorumbazen de aksama kadar AC durcak kadar istahsiz oluyorum dengesiz yani
Canim sunnet olan yerde sag ya da soldu sanirim mideye dogru birini yaslayip yemek..yerde ama normalde bu tokluk verir ve metobolizmayi calistirirEvet yemekten önce su içmek istah kapatiyor mide doluyr tabi , sağ ayagi çekip oturmayi duymamistim bak
2 çok bence 1 olsun , yarin baslicaz ama pazardan pazara olsun,Anladim canim aliskanliklarimiz iste. Bole yatistirdigmiz icin illa yemelisin diyor bunye saldiriyorjz degistirceez aliskanligi..
Kilo hedefi yapalim? Mesela bu hafta 2 kilo diyelim 1 de olur.. 1 hafta sora kac verdiginizi yazalim. Bugun cumartesi diger cumartesi kac kilo verdiysek tamam.. vermemissek tatli yemek yok :))