- 3 Nisan 2010
- 314
- 32
sağol moralimi düzeltiyorsun.inşallah zamanla küçülür.
süpere 21 günü tamamlayınca mı geçeceğiz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
sağol moralimi düzeltiyorsun.inşallah zamanla küçülür.
süpere 21 günü tamamlayınca mı geçeceğiz
- 17 Nisan 2007
- 1.211
- 15
- 22 Haziran 2008
- 1.587
- 9
- 3 Nisan 2010
- 314
- 32
çok teşekkür ederim süpermiş nekadar sürede etki eder biliyormusun?
- 20 Mart 2010
- 1.157
- 467
he ben de onu diyorum ama anlatamadım herhalde olumunekankayizsmile
- 18 Kasım 2009
- 1.371
- 11
Sitede link vermek yasaktır, haybeye delirmişsiniz... Rica etseniz özel mesaj yolu ile size link verebilecek biri çıkardı ancak ilk mesajınızda böyle yazmanız enteresan yani..
Ayrıca google veya başka bir arama motoru ile aratırsanız bulursunuz, zor bir şey değil.
- 22 Haziran 2008
- 1.587
- 9
canım 1 haftada karnın boyle sert olucak ve hıssedıceksın yanı devam edersen
cok cabuk duzlesır
bunu bana bı fızyoterapıst hanım ogretmıstı
hem ust hem alt karın yanı mıde ve alt gobegı duzeltıyor
100 yapsan ne ala
ama bılıyorum kı yapmazsın o yuzden 20 fılan yap duzenle devam et
- 3 Nisan 2010
- 314
- 32
bugün zor zar 15 yapabildim ama artırmaya çalışacağım.tekrar teşekkür ederim.
- 22 Haziran 2008
- 1.587
- 9
- 18 Kasım 2009
- 1.371
- 11
codec sorununuz olabilir. Başka bir oynatıcı ile deneyin, mümkünse gom player kurun. Olmadı "k-lite codec pack" diye aratıp indirin, onu kurun, düzelecektir.
- 18 Kasım 2009
- 1.371
- 11
Hallettin mi?
- 28 Nisan 2009
- 583
- 1
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
ay canım ya inşallah 1 kere yaptım 2 gündür yapamıom bugün devam edicem tekrardan canım inşallah güzel sonuçlar vericem
canım süperine bence gerek yok bunu bir layıkıyla yapalım alışalım artık bu bize az gelince süperine geçmek lazım bence :) ben indirmedim henüz bunu yapamıom ki düzenli :)
hep 4-5 kere yapıp ara vermek zorunda kaldım 4 ve 5.de farkediyorum gerçi ama sankş yapamıom gibi gelmişti :)))) devamı gelsinde yaaprım inşallah :)
kızlar herkes süper gidiyor sakın bırakmayın devamlı yapanlar ölçülerini burda paylaşsınki bizde gaza gelmeye devam edelim :))))
- 22 Haziran 2008
- 1.587
- 9
gezmekten egzersize vakit bulamıyorum eve yeni geldim ama o kadar yürümüsüm ki
inanılmaz yorgunum yatıcam valla
napsam kı
tek 1 kez yapabıldımbilmiyorumkismile
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
sanki ben yazmışım yawwwww hehehe canım benim 2 gün aradan sonra dün saatin 12 olmasına rağmen yaptım valla daha fazla ara veremezdim ve saat çalmadan uyandım enteresan :))) düzenli yapamasamda 1 veya 2 gün ara versemde yapıcam nasılsa zararı yok :)))) sende yap mutlka canım pes etmek yokkkk
canım sende zayıfla die sitede linkler mevcut ilk sayfalarından itibaren oku linki bulursun hemde yapanlardan bişi öğrenirsin
google a yazın arayın bulun kızlar bende ilk buraya girip biri bana göndersin demedim okudum aradım taradım buldum biraz araştırmacı olun :)
- 17 Nisan 2007
- 1.211
- 15
- 19 Mart 2010
- 191
- 0
kızlar meraba çok ilgimi çekti bu callanetics bende oldukça kiloluyum kilo vermeye başladım bu egzersizleri yaparsam daha sıkı olacağım gibi geldi.çokk iştaha getirdiniz benide yaa...
acaba bu egzersizle göğüslerimde küçülürmü? birde bu egzersizleri ne kadar yapıcz yani 21 yaptık diyelim sonra??
istediğimiz hale gelinceye kadar devammı?
yardımcı olursanız sevinirim. hepinize bol azimli güzel günler diliyorum.
acaba bu egzersizle göğüslerimde küçülürmü? birde bu egzersizleri ne kadar yapıcz yani 21 yaptık diyelim sonra??
istediğimiz hale gelinceye kadar devammı?
yardımcı olursanız sevinirim. hepinize bol azimli güzel günler diliyorum.
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya