- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Gayet iyi görünüyorsun... Hedef?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 11 Kasım 2012
- 87
- 47
- 29
kilo verme hedefim yok, ölçü olarak da. Hedefim sıkılasmak yani hareketleri daha rahat yapamana kadar devam edip super e gecmeyi düşünüyorum.
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Öyleyse call bunun için doğru seçim. Devam...
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Slm cnm
Bende başlamayı düşünüyorum
Banada linki atabilirsen çok sevinirim
Şimdiden teşekkürler
zuhal.71.bagci@gmail.com
- 21 Mayıs 2012
- 2.278
- 2.275
Arkadaşlar merhaba, callanetics egzersizlerini yaptıran salon var mı İstanbul'da? Birde Banada atabilir misiniz video?
brcn.fb@gmail.com
brcn.fb@gmail.com
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Merhaba... Bende tam burayi canlandirmayi düşünüyordum. :))
Yarin Evo ya baslamayi düşünüyorum. Umarim sonunu getiririm.
- 7 Mart 2012
- 2.487
- 1.440
- 34
pinky banada atarmısın..fatih--ilter@hotmail.com
- 11 Mayıs 2015
- 14
- 5
- 31
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Merhabaa, bu egzersizi çok duydum başlamak istiyorum fakat şöyle ki üst bacaklarım kalın ve kilo orada birikmiş durumda. Bu egzersizse inceltmektense sıkılaştırıyor gibi görünüyor. Futbolcu gibi olmasın sonra bacaklarım
Sıkılasiyor. Bununla beraber ölçülerde de etkili oluyor tabi... :)
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Merhaba :)
Ben de uzun zaman aradan sonra 3 gün aralıksız yaptım ama yine bıraktım, bugün yeniden başlamayı düşünüyorum. 2-3 kilo kadar versem şahane olur, düzenli yaparsam verir miyim sadece callanla sence :) Zaten abartılı yemiyorum ama akşamları mutlaka az da olsa yiyorum.
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Merhaba... :) Veremezsin çünkü call yağlara yönelik değil kaslara yönelik bi egzersiz çeşidi.
Sadece call yaparak kilo vermeden vermiş gibi fit olursun... Call+diyet ile bu sureci dahada hızlandırmış olursun...
Ara vermeden 21 saat kadar yap derim. Faydasını mutlaka göreceksin... Tabi nefes ve pozisyonu birebir uygulamalısin.
- 12 Ocak 2012
- 21
- 1
- 12 Ocak 2012
- 21
- 1
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
Merhaba
Özelden bana da link atarsanız çok sevinirim
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya