- 27 Nisan 2011
- 3
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 12 Kasım 2014
- 31
- 2
- 40
bende rica ediyorum kivilcimkuru@gmail.com
Gönderdim canım
- 12 Kasım 2014
- 31
- 2
- 40
Cooookkkk tesekkur ederim ....
- 13 Mayıs 2015
- 629
- 299
- 32
Merhaba banada gönderebilirmisiniz merve_esma@hotmail.com
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Evolution için "Bu dahada geliştirilmiş bi call programı ve çok iddialı.Dolaptan içine sığamadığınız skinny kotunuzu çıkarın spor sonrası sığacaksınız." deniliyor.
Bu programını uzun zamandır yapmayı düşünüyorum.
püfff sıcaklarda geldi. :/
Ah bende callaneticsa başlasam çok iyi olacakEvolution için "Bu dahada geliştirilmiş bi call programı ve çok iddialı.Dolaptan içine sığamadığınız skinny kotunuzu çıkarın spor sonrası sığacaksınız." deniliyor.
Bu programını uzun zamandır yapmayı düşünüyorum.
püfff sıcaklarda geldi. :/
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Daha önce denemiş miydiniz?
denedim ama dayanamadım biraktim bugün YouTube da bakıniyodum videoları görünce başlıkta paylasayim herkes yararlansin dedm
Siz yapmısmiydiniz
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
En son yaptığım 14 saatlik klasik callanetics sonunda
Göğüs altından 3 belden 2 kalçadan da 1 cm gitmişti. Günde 2 call yapıyordum yani toplamda 1,5 hafta gibi bi sürede bu incelme oldu.
Belki tekrar başlamanız için yardımcı olur bu sonuçlar.
Süpermiş aslında bugün leslieden sonra yapmayı düşünüyorum bakalimEn son yaptığım 14 saatlik klasik callanetics sonunda
Göğüs altından 3 belden 2 kalçadan da 1 cm gitmişti. Günde 2 call yapıyordum yani toplamda 1,5 hafta gibi bi sürede bu incelme oldu.
Belki tekrar başlamanız için yardımcı olur bu sonuçlar.
B
Peki bacaklar inceldi mi benim için o önemli
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
En kalın yerden ölçtüğümde 1 cm kadar değişim oluyor. Buna rağmen vücudumda en sıkılaşmış bölge yine bacaklarım oluyor.
Çok iyi peki kaç gün sonra daha rahat yapmaya başladın çok soru sordum kusura bakma
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Sorunuz efenim hiç sorun değil... :)
4.-5. callaneticsten sonra ağrılar azalıyor. 7-8. saatten sonrada hareketleri eksiksiz yapar hale geliyorsun... Ortalama 15-16 saatten sonrada 100 sayılı hareketi dinlenmeden yapabiliyorsun... 20. saatten sonra bi üst seviyeye geçebilirsin... Yani kişiden kişiye değişebilir tabi... Verdiğim süre sana az da gelebilir fazla da gelebilir.
- 12 Kasım 2014
- 31
- 2
- 40
- 12 Kasım 2014
- 31
- 2
- 40
Siz hangi sini yapıyorsunuz en son eklenenlerimi
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya