Callanetics Egzersizleri

kayrali .!.:
Günde 2 call + şınav maşallahh :) Yakında manken cıkacak aramızdan :21:
Genişletmek için tıkla...
Manken. Yok bunun için epey yolum var. :KK48::KK48: Sabırsız olduğumdan...
Etkilerini geç gördükçe bekleyemeyip bırakıyorum. :/ Böylesi daha iyi...

En son günde 2 call 18 saat kadar yapmıştım. Bu şekilde daha hızlı ve daha fazla sonuç alabiliyorum.
 
kızlar yapmaya devam eden var mı ? ben ilk defa dün denedim bugün her yerim ağrıyo sizde de öyle miydi ?:KK42:
 
Hamsin canim ondan agriyor. Bende oyleydim. Ters hareket yaptim biraktim. Tekrar baslicam. Sen birakma aynen devam
 
Hareket alanini genis tut bir yerlere carpma yaparken. Dogru tabi hic calismayan kaslarin calisiyor agricak :)
Ben 4. Saatten sonra baslamistim karin hareketlerini daha dogru yapmaya. İlk 20ser ker yapip bacagimi indiriyordum sonra onlara yetisiyorsun hatta onlardan hizli yapiyorsun skinti etme :)
 
kayrali .!.:
Hareket alanini genis tut bir yerlere carpma yaparken. Dogru tabi hic calismayan kaslarin calisiyor agricak :)
Ben 4. Saatten sonra baslamistim karin hareketlerini daha dogru yapmaya. İlk 20ser ker yapip bacagimi indiriyordum sonra onlara yetisiyorsun hatta onlardan hizli yapiyorsun skinti etme :)
Genişletmek için tıkla...
çok sağol içimi rahatlattın :KK19: bugün çok acıyoda yarın yine devam edicem sende bi değişiklik oldu mu canım ?
 
kızlaaarr kimse devam etmiyomu ben başlamayı düşünüyorum burda toplansaka beraber yapsak olmazmı hem motive oluruz:KK49:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
254K
BraxtonHicksBaby
BraxtonHicksBaby
Elif
Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
akustikadin
akustikadin
isabel
Çocuk ve Spor
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabel
isabel
Caddy
diyet ve spor
Yorumlar
0
Görüntüleme
780
Caddy
Caddy
lotus35
  • Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya
219 220 221
Yorumlar
4K
Görüntüleme
766K
M0naR0za
M
X