ya kızlar ben yeni başladım callana siz hangisini yapıyosunuz nette 2 tane ayrı egzersiz var benim indirdiğim türkçe dublajlı olan
dublajlıyı yapıyoruz cnm.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
dublajlıyı yapıyoruz cnm.
tşklr cnm 1 sorum daha olacak o zaman bu 21 gün yapılıo değilmi
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
bugün 2.günüm ama heryerim ağrıyor yinede yapıcam
durmak yooook , pes etmek yooook
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
oleeeeeeeey ben de hemen 5.yi yapıp aradan çıkarsam mı
yap yap..aksama bırakınca benim feci oluyor
sabahları da her zaman erken kalkamıyorum bugünkü aksama kaldı bakalım işten enerji kalırsa
gumushumm taktım ya kafaya şimdi kolay kolay dönemem :) programı araştırıyorum istediğimi bulamazsam sana dönücem mail için
teşekkür ederim canım
Bir diğer yöntem de benim yaptığım. Videodan sadece 1 gün yaptım. O da hareketleri anlamak için.
Hareketleri kağıda yazdım tekrar sayılarıyla. Önce bakarak yaptım. Sonra ezberledim zaten.
Şimdi hangi hareketi yapıyor diye ekrana bakmadan rahatça yapıyorum.
Klasik müzik de açıyorum. İnanılmaz rahatlatıcı oluyor. Tavsiye ederim.
sende haklısın busean video olarak yapmaktaki ısrarım sayım sırasında video daha doğru sayıyor ben hızlı geciyorum kısaltarak kaytarıyomuşum gibi geliyo
bide bu hareketleri sürekli yapmak zor geliyor o yüzden beynim ezberlemeyi reddediyor belkide balık hafızalıyımdır kim bilir :)))))))))
sağol tatlım cevabın için
hepimiz istediğimiz vücuda tez zamanda kavuşuruz inşallah
sende haklısın busean video olarak yapmaktaki ısrarım sayım sırasında video daha doğru sayıyor ben hızlı geciyorum kısaltarak kaytarıyomuşum gibi geliyo
bide bu hareketleri sürekli yapmak zor geliyor o yüzden beynim ezberlemeyi reddediyor belkide balık hafızalıyımdır kim bilir :)))))))))
sağol tatlım cevabın için
hepimiz istediğimiz vücuda tez zamanda kavuşuruz inşallah
İnşallah
Bu arada bugün dinlenmedim 7. saati de yaptım. Belki yarın dinlenirim. 1 aydır görüşmediğim bir arkadaşım gelecek. Fırsatım olmayabilir.Bu programa başlamadan önce 54.7 54.8 falan çıkıyordum. Bir hafta geçti 53.3 çıktım bugün. Görünürde bence bir fark yok ama bakalım arkadaşım ne diyecek
evet dınlenme gunume denk geldı cok sukurde gectıde zaten yarın sabah tekrar baslıyorum bı kac gundur bende tutamıyorum bopgazımı ama sadece bı kac gunluk bıseydi tekrar tutmayı basaracagım ınsallah :)tabı sen bılırsın ama dınlenmek daha ıyıymıssonuc almak ıcın burdakı baska arkadslar spylemıstıKötü olmuşEn azından dinlenme gününe denk gelmiş. Yarın geçer büyük ihtimal.
Benim hafiften kalça kaslarım ağrıyor. Ondan pek dinlenmek istemiyorum. Boğazımı durduramıyorum zaten. Bir şeyler yapma ihtiyacı duyuyorum.
bana da atabilir misinz benim bütün videoları vardı ama hepsi silindi malesef
Tatlım videolar sayfa 599da var ama klasik callanı foto haline getirdim ben.onları istiyosan özelime mail adresîni at.bende fotoları atarım sana.
Benzer Konular
