- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
göğüs mü dedin? toparlandı mı dedin? ya zayıflaynca 75 i zor doldurur oldularbiraz ele avuca gelseler iyi olur. demek işe yarıyor
aksilikler , bahaneler, tembellikler....
aslında belirlenen tarih itibariyle aramızda çok fark yok. topu topu bir ay fark var
herkes düğüne yakın kilo verirsin diyor ya ona güveniyorum sanırım
bu arada dukan diyetine başladım. bakalım spor işine de girişebilsme iyi olacak.
telefonumda videoyu yükleyemedim. mp4 e de başaramamıştım sonrasında uğraşmadım.
acaba direk youtubeden izleyebileceğim link var mı?
20dakikalık başlangıç varmış doğru mu? youtube da var mıdır? cepten girip yapayım :44:
:44::44:bu arada callen teyze yaşıyor mu:44::44:
Hakkatten yaaVideo 82 yılına aitti ve sanırım video da yaşını söylüyordu. Kaç olduğunu söylemişti hatırlayamıyorum. Hatırlayan varsa hesap etsin... Tahminimce baya yaşlı çıkacak.
Selam kızlar telefondan yazıyorum uzun yazmamayacağım.
Callen teyze 1939 da doğmuş, 1 Mart 2012 de ölmüş.
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 34
Hadi yaa... Ölmüş demek. Hem de 6 ay önce... :/
Bu arada ben callan teyzeye ihanet ederek başka bi egzersize başlıyorum.
Son bi haftadır 1. level' a başlamayı düşünüyorum. Seneye başlarım herhalde.... 
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 34
Callan Teyze ölmüş mü ya
Bir garip oldum valla. Ne bileyim, epey dua ediyorum kendisine; ondan herhalde, tanıdığım biri ölmüş gibi hissettim bir an...
Aynen ki normaldir. O kadar eziyetten, titremeden sonra iz bıraktı tabi...
Hakkını yemeyeyim az da olsa işe yaradı ama... :)) 
- 4 Şubat 2009
- 1.323
- 570
- 248
- 37
canım indirvideo.net diye bi site var.
youtubedaki video açıkken o adresi kopyala ve yazdığım sitedeki kutucuğa yapıştır o şekilde indirebilirsin.program kurmana gerek kalmaz
canım sanırım level 1 dediğine göre jillian michales 30 day shred yapıcaksın :) bende başladım ona. callan yaparken normalinde zorlanmıyodum ama super yapmaya başlayınca terliyorum yaparken.ama jilllian yapınca onun devede kulak kaldığını gördüm.feci yorucu ama çok ter attırıcı güzel bişe bu jillian.jillianla kilo verip callan ile de sıklaşıcam inşallah...Hadi yaa... Ölmüş demek. Hem de 6 ay önce... :/
Bu arada ben callan teyzeye ihanet ederek başka bi egzersize başlıyorum.
bu arada kızlar 10 satte 10 yaş gençleş videosu 1986da çekilmiş bilgi olsun
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 34
canım sanırım level 1 dediğine göre jillian michales 30 day shred yapıcaksın :) bende başladım ona. callan yaparken normalinde zorlanmıyodum ama super yapmaya başlayınca terliyorum yaparken.ama jilllian yapınca onun devede kulak kaldığını gördüm.feci yorucu ama çok ter attırıcı güzel bişe bu jillian.jillianla kilo verip callan ile de sıklaşıcam inşallah...
bu arada kızlar 10 satte 10 yaş gençleş videosu 1986da çekilmiş bilgi olsun
:) Evet, ona başladım. Bugün 1. günümdü. Uzunca bi süredir egzersizi bıraktığımdan beni baya zorladı. Diğer başlıkta yazmıştım. Fena halde terledim ve çok çok çok yoruldum! Bi çok hareketi yapamadım. Aslında karşılaştırınca callan daha hafif geliyor bana göre... :)
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 34
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
merhaba bayanlar dün cardio yaptım yaptım sayılır haatttaaa 
valla fenalık geldi bana ya aynı hareketler vs hic bana göre değil. bunu anladım. normal call a yaparım hem de diyete devam yine istediğim kiloya ulasırım.
bir de baska bayanın vardı dans eder gibi suan aklıma gelmiyor yarın yazarım onları yapacagımm .. aaa cardio vs yapamam. call teyzem gibisi var mı ya
valla fenalık geldi bana ya aynı hareketler vs hic bana göre değil. bunu anladım. normal call a yaparım hem de diyete devam yine istediğim kiloya ulasırım.bir de baska bayanın vardı dans eder gibi suan aklıma gelmiyor yarın yazarım onları yapacagımm .. aaa cardio vs yapamam. call teyzem gibisi var mı ya
Benzer Konular
