- 7 Aralık 2012
- 885
- 81
- 123
Hoşgeldin canımuzun zamandır girememiştim foruma callanı yaptığımdan beri incelmemin yanı sıra ağrılarım azaldı. lotus dukan yapıyormuşsun ben de başlayacağım kitabı okumadım amabugun denedim biraz. mesela yağlı peynir yesek dukan'da ne olur ? bir de evde mayalanmış yoğurt uygun olur mu dukan'a ?
callaneticsin faydasını görmene sevindim.Dukanı yapman için kitabını mutlaka okumalısın 2 günde bitiyo kitap.diyetin mantığını anlaman için şart okuman.Ama inan sıkıcı bi kitap değil
Yağlı peynir yemen dukanı uygulamadığın anlamına gelir çünkü dukanda tüketilen ürünlerin yağ oranları çok önemli.evde yapılan yoğurdun sütü light ise tabiki yenebilir
Dukan diyeti deneyimlerimiz topiğine gelirsen ordaki dukancanlar her soruna samimiyetle cevap veriyo ve motive oluyosun tavsiye ederim :)
aynen ya şükür etmemiz lazım. sanada çok geçmiş olsun canım. herkesin farklı farklı bi sorunu var işte. inşallah şuan bi sorun yaşamıyorsundur şuan nasılsın ? seninkide çok ciddi daha öncede görmüştüm sanırım pelvis kemiklerin kırılmıştı hatta callan yaparken o kemiklerin zorlandığını falan okumuştum. Allah herkese şifa versin. zor ,sağlık olmadan olmuyor kilo falan hiç dert değil verilir ama sağlık gidince gelmiyor. neler neler var hayatta biz bir yerimiz acısa dert bizde diyoruz ama sonra anlıyoruz işte bizim ki ne ki ? Allah daha büyüğünden saklasın inşallah. sincerelyesra o videoyu gönderince izledim gözlerim doldu resmen ben çok şükür yürüyorum ama o adam ayakta duramıyormuş başlarda şimdi koşuyor ben de umutsuzluğa kapılmıştım koşamazsam diye ama sabır ve azimle Allah'ta yardım edince neden eskisi gibi olmayım ki diye ? çok inanıyorum artık eskisi gibi olacağıma. ameliyat olup yatınca birilerine muhtaç yaşamak ne kadar zor.sende bende çok iyi biliyoruz yaşadık. inşallah bir daha yaşanmaz. çok şükür dermansız dert vermesin Allah bunlar gelip geçici. sanada tekrar geçmiş olsun canım.
