Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

seaBahAR · 29 Aralık 2012

beril77 .!.:
kilo verememek beni lanet bir kadin haline getirdi bugun
yerken iyiydi degilmi beril hanim diye aksama kadar kendimle bayramlastim durdum
kasik kasik zayifliyorum
kepce kepce geri sismanliyom
offfffffffffff offfffffffffffffffffffff
tartida goremedigim azalislar beni nasil tepe takla etti yaaaaaaaaaaaaaa

Hepimiz aynı yoldayız.. Kolay kilo alıyoruz zor veriyoruz.
Ama sanırım en önemlisi bu yolda öncelikle moral bozmamak.
"Ben bu işi becereceğim" demekten vazgeçmemek.

Bireysel tecrübeme dayanarak verebileceğim tavsiye.. öncelikle mutlaka defter tut. Ne yedin, kaçta yedin, kaç litre su içtin..
Hangi yöntemden ne fayda gördün? Bunları görebilmek için öncelikle yazmalısın..

Sık sık yöntem değiştir, vücudun alıştıkça savunma kalkanı geliştiriyor. Misal her gece 22:00 de elma yiyorsan vücut buna alışıyor ve bu zaten gece bana mama yollayacak niye uğraşayım da yediklerini yakmaya çalışayım demeye başlıyor ve sen aniden, aynı şeyi yediğin hale kilo almış oluyorsun.

Ama dediğim gibi en önemlisi moral bozmamak. Mezunlar topiğine bak, diyet öykülerine bak.. Bir sürü insan başarıyor bu işi, onlardan biri neden sen olmayasın?

seaBahAR · 29 Aralık 2012

aeben .!.:
o zaman dahada süper

ay şuraya bir bakın . bu insanlar yapmış başarmış bizim onlardan ne eksigimiz var dimi?Milliyet - Böyle değiştiler

Ay evet di mi aebenim..
Daha önce KK da görmüştüm bu linki.. İyi ki tekrar vermişsin.. Ben bunu hemen favorilerime ekliyorum.
Ne zaman modum düşse hemen bu linkebakacağım.
Moral için, gerçekleri görmekten daha ne iyi gelebilir ki insana?

seaBahAR · 29 Aralık 2012

fadime02 .!.:
ne demek canım zaten burda yazdıgım zaman kendimi çok rahatlamış hissediyorum
bu sene kedimde var çogu stresimi alıp götürüyor
misafirler hiç kedimi sevmediler
geçen kedimi bebe şampuanıyla yıkadım kuruladım biraz nemli kalmıştı kendisi kurur diye bıraktım,misafirler nemli çekyatlara yatmasın dedi bende hiç kedimin rahatını bozmadımeskiden olsa hemen morelim bozulurdu ama artık iyleştim galiba .sporumuda hiç bırakmıyorum misafirlerin yemegini çayını verip fitnesse gidip 1.5 saat kalıp geliyorum haftanın 3 günü zaten

Ay kedinin yıkandığını da ilk sende duydum..
Tembel kedi mi o? Kendini temizlemiyor mu?
Benim de var 2 yeğenim.. Biri çok titiz. Diğeri pasaklı. Titiz olan önce kendini temizler sonra kardeşini.. :KK60:

Ohhh ellerine sağlık.
Öncelik patilerde.. o kuyruklu meleklerde.. kurban olurum onların hepsine ben.
Ne güzel bunları duymak senden, moralin bozulmasın hiç. :nazar:

fadime02 .!.:
menengiç kahvesine eşim bayılır ben sevemedim
ben şimdi sade türk kahvesi yapıp içtim ikizler uyuyor kızımda dershaneye gitti

Afiyet olsun şimdiden.. Ben de yapayım hemen canım çekti. :KK17:

seaBahAR · 29 Aralık 2012

Yaşasın özgürlük!
Her gün tartılma cezam an itibariyle bitmiş bulunuyor ve bugün tartılmıyorum. Oley be! :KK45:

kadis · 29 Aralık 2012

günaydın güzellerrr

Püsküüt .!.:
Mutlu ve az yemeli hafta sonları..
Dağıtmayalım arkadaşlar.. önümüz yılbaşı..
Haftaya Cuma günü de mutlu olalım.

saol canım
ben mesaideyim çay çay çayyyyy bugünkü menüm dermişim

fadime02 .!.:
menengiç kahvesine eşim bayılır ben sevemedim
ben şimdi sade türk kahvesi yapıp içtim ikizler uyuyor kızımda dershaneye gitti

afiyet olsun bende pek alıştım türk kahvesine yaa
her gün akşam içiyorum hafta sonlarıda sabah pek zevkli oluyo yaaa

masumm .!.:
Günaydınnnn herkesee mutlu hafta sonları

günaydın canımm

beril77 .!.:
kilo verememek beni lanet bir kadin haline getirdi bugun
yerken iyiydi degilmi beril hanim diye aksama kadar kendimle bayramlastim durdum
kasik kasik zayifliyorum
kepce kepce geri sismanliyom
offfffffffffff offfffffffffffffffffffff
tartida goremedigim azalislar beni nasil tepe takla etti yaaaaaaaaaaaaaa

aaaaaa
kızıyorum ama
kötü düşünmek yokkkk
ne demek lanet
biz herşeyden herkezden önemliyiz önce bunu yerleştir beynine şiko da olsak zayıf ta olsak
biz her halimizle bir kadınız
kadın olmak muhteşem bir şey
daha çok yazarım da işim gücüm var
KENDİNİN FARKINDA OL
canım
kızma bana
ve mutlu ol
belki yarın yok

zayıflamak bebek oyuncağı
eğer mutluysa insan kendine güveniyosa kral da kraliçe de o

haydi bugün en yeni gün ve yapman gereken şey çok basit zayıflamak
birazcık dengeli besleneceksin biraz da spor
işte bu kadar basittttt

öptüm sizzziiii :KK9:

koltuktakimi · 29 Aralık 2012

püsküüt .!.:
Ay kedinin yıkandığını da ilk sende duydum..
Tembel kedi mi o? Kendini temizlemiyor mu?
Benim de var 2 yeğenim.. Biri çok titiz. Diğeri pasaklı. Titiz olan önce kendini temizler sonra kardeşini..
Ohhh ellerine sağlık.
öncelik patilerde.. O kuyruklu meleklerde.. Kurban olurum onların hepsine ben.
Ne güzel bunları duymak senden, moralin bozulmasın hiç.

Afiyet olsun şimdiden.. Ben de yapayım hemen canım çekti.

kendini temizliyorda ben arada güzel koksun diye yıkarım tırnak makası var tırnaklrını kesiyorum aşısıları yapılcak b kızımın gelmesini bekliyorum
bir yerden duymuştum iç parazit için ilaç varmış içiriliyormuş bir bilgin varmı

Nare83 · 29 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Mutlu ve az yemeli hafta sonları..
Dağıtmayalım arkadaşlar.. önümüz yılbaşı..
Haftaya Cuma günü de mutlu olalım.

DEMİN KAHVALTI SONRASI Bİ TARTILAYIM DEDİMM öylesinee ama insanın yinede sinirleirni bozuyor böyle aralarda tartılmak cumaya kadar tartılmıycamm
kızdım kendime durup duruken niye tartılırsın kiii dedim. :KK57:

fadime02 .!.:
günaydın canım benim kızlarım büyük biri ünü de 21 yaşında k kızımda lise sonda ikizler 14 yaşındalar ALLAH bunlara can sağlıgı versin olmayanlara hayırlı evlat versin

inşallah kilo vererek atlatırım. AMİN

oo maşallahh allahh uzun ömür versinn :nazar:

kadis · 29 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Ay kedinin yıkandığını da ilk sende duydum..
Tembel kedi mi o? Kendini temizlemiyor mu?
Benim de var 2 yeğenim.. Biri çok titiz. Diğeri pasaklı. Titiz olan önce kendini temizler sonra kardeşini..
Ohhh ellerine sağlık.
Öncelik patilerde.. o kuyruklu meleklerde.. kurban olurum onların hepsine ben.
Ne güzel bunları duymak senden, moralin bozulmasın hiç.

Afiyet olsun şimdiden.. Ben de yapayım hemen canım çekti.

afiyet olsun sana da bizde çaya talimmmm

Püsküüt .!.:
Yaşasın özgürlük!
Her gün tartılma cezam an itibariyle bitmiş bulunuyor ve bugün tartılmıyorum. Oley be!

haydi gözün aydın
ya ne biliyomusun ben gece çok su içiyorum nerdeyse bir litre sabahları bu yüzden tartılmıyorum :KK5:

perşembe yatarkende su içmeyi bırakıyorum sabahına az çıkayım diye :KK1:

o gün susuzluktan ölüyorum:18:

ben bu yüzden her gün tartılmıyorummmmm

bu arada su içmeniz nasıl kızlarrrr

aeben · 29 Aralık 2012

günaydın ...

hafta sonu ben kendime erkenci diyordum ama siz benden önce kaynatmışsınız bile . :KK9:

ama bende boş durmadım .küçük kızı dersaneye, oglanı baskete , kendimide pilatese yolladım .. :KK9:

Nare83 · 29 Aralık 2012

kadis .!.:
afiyet olsun sana da bizde çaya talimmmm

haydi gözün aydın
ya ne biliyomusun ben gece çok su içiyorum nerdeyse bir litre sabahları bu yüzden tartılmıyorum
perşembe yatarkende su içmeyi bırakıyorum sabahına az çıkayım diye

o gün susuzluktan ölüyorum:18:

ben bu yüzden her gün tartılmıyorummmmm

bu arada su içmeniz nasıl kızlarrrr

en az 2 lt bitiriyorum benn ama genelde 3 lt içerim

kadis · 29 Aralık 2012

aeben .!.:
günaydın ...

hafta sonu ben kendime erkenci diyordum ama siz benden önce kaynatmışsınız bile .
ama bende boş durmadım .küçük kızı dersaneye, oglanı baskete , kendimide pilatese yolladım ..

vay vay vayy
sende epey iş yapmışsın canım ya

masumm .!.:
en az 2 lt bitiriyorum benn ama genelde 3 lt içerim

ne kadar çok su o kadar geç yaşlanmaaaaa

aeben · 29 Aralık 2012

fadime02 .!.:
evet canım bu kış bendeler martta gitcekler

kilo almasam kalsınlar ama bana çok zararları oluyor kilo konusunda mutfakta çıkmıyorum

2 sene önce evim sobalıydı 2 tane soba kurmuştuk 6 biz 2 kişide onlar kışı çok zor atlatmıştım daha sonra depresyon ilaçlarına başlamıştım

az kalmış fadimem marta ...
oy duyguların hepsini yaşadım canım zamanında . iyi gelin olmakda iyi deyilmiş buna karar verdim . :KK9:

burda bir koç akrabamız olsa bile dışardan gelenlerin ilk ve daimi aderesi biziz . :KK53:

senin 4 müydü yavru fadimemm allah bagışlasın . bide patili yavrun var anladıgım kadarıyla . :21:

geçen senelerde niye depresyona girdin diye sormuyorum artık .ama gördügüm kadarıyla kafana deyilde arkaya atmasını ögrenmişsin biraz geç olsada . :KK34:

şunu unutma eşin bile olsa önce kendini düşüneceksin . çünki en yakının bile olsa sen ,senin için varsın . :KK34:

Püsküüt .!.:
Mutlu ve az yemeli hafta sonları..
Dağıtmayalım arkadaşlar.. önümüz yılbaşı..
Haftaya Cuma günü de mutlu olalım.

fadime02 .!.:
günaydın canım benim kızlarım büyük biri ünü de 21 yaşında k kızımda lise sonda ikizler 14 yaşındalar ALLAH bunlara can sağlıgı versin olmayanlara hayırlı evlat versin

inşallah kilo vererek atlatırım. AMİN

hıım, desene bu sene sizdede var sınav maratonu :KK14:

kadis .!.:
günaydın güzellerrr

saol canım
ben mesaideyim çay çay çayyyyy bugünkü menüm dermişim

afiyet olsun bende pek alıştım türk kahvesine yaa
her gün akşam içiyorum hafta sonlarıda sabah pek zevkli oluyo yaaa

günaydın canımm

aaaaaa
kızıyorum ama
kötü düşünmek yokkkk
ne demek lanet
biz herşeyden herkezden önemliyiz önce bunu yerleştir beynine şiko da olsak zayıf ta olsak
biz her halimizle bir kadınız
kadın olmak muhteşem bir şey
daha çok yazarım da işim gücüm var
KENDİNİN FARKINDA OL
canım
kızma bana
ve mutlu ol
belki yarın yok

zayıflamak bebek oyuncağı
eğer mutluysa insan kendine güveniyosa kral da kraliçe de o

haydi bugün en yeni gün ve yapman gereken şey çok basit zayıflamak
birazcık dengeli besleneceksin biraz da spor
işte bu kadar basittttt

öptüm sizzziiii

kadisim neka güzel özetlemişsin .pekde basit göründü kilo vermek gözüme . :KK9:

masumm .!.:
DEMİN KAHVALTI SONRASI Bİ TARTILAYIM DEDİMM öylesinee ama insanın yinede sinirleirni bozuyor böyle aralarda tartılmak cumaya kadar tartılmıycamm
kızdım kendime durup duruken niye tartılırsın kiii dedim.

oo maşallahh allahh uzun ömür versinn

gittin birde tokmu tartıldın banuu :KK4:

kadis .!.:
afiyet olsun sana da bizde çaya talimmmm

haydi gözün aydın
ya ne biliyomusun ben gece çok su içiyorum nerdeyse bir litre sabahları bu yüzden tartılmıyorum
perşembe yatarkende su içmeyi bırakıyorum sabahına az çıkayım diye

o gün susuzluktan ölüyorum:18:

ben bu yüzden her gün tartılmıyorummmmm

bu arada su içmeniz nasıl kızlarrrr

kadisim ben bunuda denedim canım ,boşuna susuzluk çekiyorsun . gece bol su içince sabah tartı daha bir yüz güldürüyor . malum ben günlük tartılıyorumya herşey kayıtlarda var . :KK9:

tabi gece turşu yemessen .:)

iyidir dün 9 br. içmişim 2 br da bitki çayı :nazar:

Nare83 · 29 Aralık 2012

spor yapmak istiyorumm dışarı çıkıp yürümek istiyorum ama mümkün degil
acaba 7 de gitsem yürüsem hava çok mu soguk :KK43:

olurrr

berilceee · 29 Aralık 2012

ben 6.takimdan beril
sanirim iki aylik bu zayiflama maratonu benim sinirlerimi bozdu
3 cocuk ikizler buyudu ama mercimek henuz 6 aylik
koca bir aile
benim belime basenime dolanan yaglarim ve bu uzun yoldaki baskulle olan manevi iliskimin yolunda gitmemesi
beni 34 yillik hayatimda en sinirli en alingan bir yapiya itti
sanirim istem disi kirabilen bir yapiyada sahip oldum
kuralci duzen delisi bir yapimin olmasida herseye tuz biber oldu
sanalda da olsa buradaki herkese gonulden baglanip destek olmak istedim
onlarin benim yanimda olmalari ve desteklerine ise ne kadar tesekkur etsem azdir
ama ben bir sure herseyden uzak kalmanin bana iyi gelecegine inaniyorum
bu nedenle 6.takimdan ayrilip oradaki tum arkadaslarima defalarca tesekkur ediyorum
bur50 lim
berenvildan
kelebek
mmis
gibi birr cok arkadasimi ve takimlarin kurucusu puskutttt inaninki hepinizi cok sevdim emekleriniz var uzerimde inkar edilemez
ama benim suan takima faydamdan cok zararim dokunuyor diye ayriliyorum
umarim dogru yere yazmisimdir bunlari
yazmadimsa biri dogru bir yere tasirsa sevinirim

seaBahAR · 29 Aralık 2012

fadime02 .!.:
kendini temizliyorda ben arada güzel koksun diye yıkarım tırnak makası var tırnaklrını kesiyorum aşısıları yapılcak b kızımın gelmesini bekliyorum
bir yerden duymuştum iç parazit için ilaç varmış içiriliyormuş bir bilgin varmı

Tabii içiriliyor.. ama benim bilgim köpekle sınırlı.. köpeklerde 3 ayda bir verilir iç parazit ilacı.. her 10 kilo için 1 tablet. Veterinerler bu iş için 30 lira alır. Ama ben veteriner ilaçları satan bir eczaneden ilacı kendim alıyorum. Çok daha ucuza geliyor.
İç parazit mutlaka.. Köpek dışarı çıktığı için dış parazit ilacı da kullanıyoruz biz 2 ayda bir. Ama kedi ev kedisiyse dış parazite ihtiyaç yok.
Yalnız benim kafam şuna takıldı.. Allah korusun o da bir can.. Düzenli olması gereken aşıları var. Veterineriniz yok mu?

seaBahAR · 29 Aralık 2012

kadis .!.:
afiyet olsun sana da bizde çaya talimmmm

haydi gözün aydın
ya ne biliyomusun ben gece çok su içiyorum nerdeyse bir litre sabahları bu yüzden tartılmıyorum
perşembe yatarkende su içmeyi bırakıyorum sabahına az çıkayım diye

o gün susuzluktan ölüyorum:18:

ben bu yüzden her gün tartılmıyorummmmm

bu arada su içmeniz nasıl kızlarrrr

E ama su da içsen illaki kalınca tuvalete gidiyorsundur. Daha önce denedin mi kilon yüksek mi çıkıyor gecesinde su içince?

Düzenli olarak 3 lt. su içiyorum ben..

Bir de garip bir durum var. İyice emin olmadan paylaşmayayım dedim ama geceleri içilen zencefil çayının (taze zencefil) kilo vermeye etkisi olduğuna inanmaya başladım.. Daha önce tarifi buraya eklemiştim.

seaBahAR · 29 Aralık 2012

masumm .!.:
spor yapmak istiyorumm dışarı çıkıp yürümek istiyorum ama mümkün degil
acaba 7 de gitsem yürüsem hava çok mu soguk olurrr

Kaz tüyü bir mont/yelek giyerek denenebilir belki aa emin değilim.
Hava soğuyunca ben ara verdim yürüyüşe.. Ama bakıyorum vadide yürüyüş yapan insanlar görüyorum hala..
Boyunlarına atkı da sarıyorlar. Demek ki hastalanmıyor.
Kendi adıma cesaretim yok.

seaBahAR · 29 Aralık 2012

beril77 .!.:
ben 6.takimdan beril
sanirim iki aylik bu zayiflama maratonu benim sinirlerimi bozdu
3 cocuk ikizler buyudu ama mercimek henuz 6 aylik
koca bir aile
benim belime basenime dolanan yaglarim ve bu uzun yoldaki baskulle olan manevi iliskimin yolunda gitmemesi
beni 34 yillik hayatimda en sinirli en alingan bir yapiya itti
sanirim istem disi kirabilen bir yapiyada sahip oldum
kuralci duzen delisi bir yapimin olmasida herseye tuz biber oldu
sanalda da olsa buradaki herkese gonulden baglanip destek olmak istedim
onlarin benim yanimda olmalari ve desteklerine ise ne kadar tesekkur etsem azdir
ama ben bir sure herseyden uzak kalmanin bana iyi gelecegine inaniyorum
bu nedenle 6.takimdan ayrilip oradaki tum arkadaslarima defalarca tesekkur ediyorum
bur50 lim
berenvildan
kelebek
mmis
gibi birr cok arkadasimi ve takimlarin kurucusu puskutttt inaninki hepinizi cok sevdim emekleriniz var uzerimde inkar edilemez
ama benim suan takima faydamdan cok zararim dokunuyor diye ayriliyorum
umarim dogru yere yazmisimdir bunlari
yazmadimsa biri dogru bir yere tasirsa sevinirim

Doğru yere yazmamışsın.. Bizim mesaj taşıma yetkimiz yok.
Takımına bildirdiysen yeterli zaten.
Dilerim ruh halin düzelir kısa sürede.. :KK71:

Tosbikella · 29 Aralık 2012

bende siteye yeni üyeyim arkdşlarmn yardımlarını bekliyorum

spirochet · 29 Aralık 2012

aeben .!.:
güzelim 1700 kl çok deyilmni?

tebr,ikler püsküütüm. hemde sanal manal deyil .

abovvv manşete bak

...ama manşettede bir ayrıntı gizli ''BU HAFTA ''

tebrikler akrebim hak ettin bacım

emme bende önümüzdeki haftaya sıkı geliyorum heberiniz olsun

Çok ama saçların dökülmüş metabolizmanı bozmuşsun dedi... yeni şampuan ve bakım kürleri de aldım ama kadının listesinden beridir saçlarım canlandı resmen dur bakalım spor salonuda şart dedi belki orda harcayacağımi da hesaplamistir :26:

Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Her daim üye :))

Nirvana

Popüler Üye

Her daim üye :))

Nirvana

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular