Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

aeben · 18 Aralık 2012

iyi akşamşlar efem ...
misafiler yeni gitti geldim .

Püsküüt .!.:
Hah şimdi anladım hareketi. Belimizden yukarı doğrulmuş oluyor yani yanlar iyice sıkışmış oluyor bu şekilde.. Ay merak ettim yarın yapacam. Yalnız bir sakınca var. Salonda bi tane normal 2 li koltuk var. Önünde de kallavi sehpa. Araya sığmam. Diğer koltuklar da baba koltukları. Sallangaçlı. Nasıl olacak bilemedim. Deneyeyim sonucu yazarım.
O esneme hareketleri süper. Ben de Salı denk geldim iki kere ve bayıldım. Bacağın biri bitince diğerinin yanına koyuyorsun da nasıl uzamış oluyor ilk yaptığımda şoke oldum.
Ağrılarının nedeni bence de bunlar. Tahmin edebiliyorum kasları zorladığını.
Ya arkadaş görmezden geliyorum ama boşa.. Habire yazıp duruyorsun yahu! Yok baklavaymış yok mantıymış. Yiyen var yiyemeyen var kardeşim.
63.4 ü bilemem de inşallah Cuma günü 63x olursun aebenim.
Ay ay aaaaay sen beni ısrarla şımartıyorsun. E bırakayım bari rejimi ben
Bi de "yeniden kilo almaya ihtiyacın var" yazmış... Te Allahım yaaa!
Nerede şu kebapçının telefonu. 1.5 Mevlana istiyorum ben o zaman.. (Pidenin de adına bak tövbe tövbe!!-bana ne arkadaş günah kebapçının)

Tamam şimdi oldu fadimecim. Daha önceleri 2 günlük boşluklara alıştığın için küt diye kesildi ilaç demek ki.
Çok sevindim adına.
Hem çevrenin anlayışlı olmasına sevindim ama asıl senin kendini iyi hissediyor olmana sevindim.
Geçmiş gitsin olsun inşallah.

oh anlata bilmişim sonunda .

bu cuma yok püskütüm be haftada iflah olmam sanırım dün lapda yarım kaldı öyeln akşam iyiydi akşam hiç bişide yiyesim yokdu . mantının tadı tuzu derken 1 kase yendi
benim tekrar sıkı bir şekilde edepte olmam lazım .. bugünlerde okadar yogununki anlatyamam haftanın en az 3 günü (hafta sonu hariç ) evde olamıyorum . tamda diyet yapacak zamanıma denk geldi

beni yazmışım ''yeniden kilo almaya ıhtiyacın var ''diye

akrep33 .!.:
Bugün çaylar benden

akrebim ne güzel her gün renklendiryorsun günümüzü Allah razı olsun

Püsküüt .!.:
Göbeğim ve ben günaydın demeye geldik.

Bir süredir yaşil çayımı Müftüoğlunun formülüyle içiyorum. Öyle zevk alıyorum ki.. Hazırlarken bile içim bir hoş oluyor.
Yani gün gelecekti de ben yeşil çayı severek içecektim.
Ah Müftüoğlu, beni bana yalancı çıkarttın ya! Alacağın olsun!

Dün içmeden önce ani bir kararla fotoğrafını çekmeye karar verdim bu güzellik abidesinin..

Buyrun, afiyet olsun.

İç ses: Eczacım uğrardı her akşam o da çekmiş elini eteğini.. İnşallah yoktur bir terslik.

bende semiyorum hiç bitki çayı çözümü şu şekilde buldum . belki yanlıştır bilmiyorum ama . salıyorum ve bi,raz sogumasını bekliyorum bir dikişde işçiyorum hatata yeşil ve form çayını bereber yapıyorum ikisini briden içiyorum bir dikişte

Püsküüt .!.:
Oh, oh nazar değmesin.. Saatler sonra bakmaya geliyorum mesajlar yığılmış.. Hiç vaktim yok, daha sonra okurum artık..
Cafeyi büyütsek mi n'apsak.. sığamıyoruz artık.

Motive olunacak aktif bir başlık aranıyor. Gören haber versin lütfen. Ben sıkılmaya başladım çünkü..

aeben · 18 Aralık 2012

spirochet .!.:
ayyy Allahta seni güldürsün güzelim hatta seni ve göbeğini :))))

bende yoktum çoktandır memlekete gittim 1 hafta babam hastanedeydi bende hastane + misafirliklerle geçirdim. aynen senin gibi sanki amerikayı keşfeder gibi bir heyecanla tatlarına baktım bütün ikramların

antidepresan güzel birşey... banada psikiyatristim bir ilaç verdi bu nasıl bir ilaçtır kuzum ben bunu bırakamam mükemmel birşey... ben normalde kıpırdamaya korkan uykulu genelde hasta az biraz depresif fazlaca da çekingen biriydim. bir enerji doluyum ki 5-6 saat uyku yetiyor artık 1 aydan fazladır yerimde durmuyorum yürüyorum zıplıyorum hep hareket halindeyim. hani evde boş boş otururken bile kalkıp 2 zıplayıp geri oturuyorum çok aktif oldum herşeyi ben yaparım diye atlıyorum babama çok hassasım. geçen hasta olduğunda daha ilk hastaneye gittiğimizde doktorun odasına salya sümük girdim bu kez durumu daha ciddiydi ama hiç ağlamadım sağlam durdum ne gerekiyorsa yaptım heryerlere yetiştim... bakalım kontrole gideceğim bırak derse ayaklarına kapanabilirim

babana geçmiş olsun spirochet .inşallah iyidir

aeben .!.:
püsküütüm anlatamadım dimi şöyle düşün senin yaptıgın hareketi uzanarak deyilde yarı egik koltuga tutunarak yap .
yani sen matematigi seversin (ama ben pek anlamam ya neyse) senin yaptıgın hareketede yan yatarken 90 derecelik açıdasın kabul edelim . benim dedigim harekettede yana dogru 60 .70 derecelik açıya gel yarı kalkık olmak içinde koltukdan yardım al ... öyle kaldır indir bacagını . fakat agırlıkla deyil .ama sıkarak kasları çok minik harektlerle 3.5. cm hareketlerle oynat bacagını aşagı yukarı . agırlık yada sıkarak yapmak çok farklı bu hareketde. eger hareketi dogru yaparsan yan bel kalça ve üst bacaktaki bir çok kası hissedersin . ve bunu bırakmadan 100 kere yapıyorsun .
call de bu hareketler . zamanın olursa bir kaç videosunu izle derim .tabi teyzelerden sıklmazsan

birde yazamayı unutugum bir hereket daha var . pilatesde ısınma ardından lastikle bacak arkasını açıyorya ebru . ondan sonra iç ve dış tarafada açıyorum ben . ebru bunu çok nadir yapar genelde esneme günlerinde oda bu agrılarımda etki diye düşünüyorum .

ben kaçayım mantı ve baklava yapıcam da.(

püsküütüm diyeti bırakdım son hafta 63.4 düm sanırım . bu sabah birazda şişlikle 65 civarlarındaydım .ama regl öncesi 64 küsürlerdeydi ..
cumaya ne giderse . malum ben hedefleri masuss zorlayıcı koyuyorum . bakalım cuma baskül ne diycek .?

senin resimleri görüncede sen deyil canım asıl ben utandım . sen kendine kilolu diyorsan benim halim nice olaaa

bence hedefin 63 den aşagı olmasın püsküütüm senin sadece sıkılaşmaya ihtiyacın var ve yeniden kilo almaya o kadar .

sedece sıkılaşmaya ve tekrar kilo almamaya ihtiyacın var yazmak istemiştim

aeben · 18 Aralık 2012

yarın evdeyim

adam gibi 1 gün diyet yapayım yahu

bugün misafire hazırlık yapmakdan platesimide yapamadım zati

.... (çare arayan iç ses.)
'' ben akşam aç yatarak iyi kilo veriyordum dimi.'':44:

....akrebim günaydın demekden başka niye yazmıyon bacım ?:26:
bu haftada kebabları götürüyormusun ? ara bana iyi gelmez diyorsun ama kilona bakılırsa zaten ara yapıyorsun :))
tahrik oldunmu? hadi yazz:)))

.... kıslar mumuyu gören varmı? takım kaptanlıgını bırakdı kayıpmı oldu bu hatun .:44:

Ecz.imis · 19 Aralık 2012

Ay benim internetim sorun veriyor kaç gündür, giremiyorum. Aklim sizde, kalbim sizde, gözüm yemeklerde. Midemde bir bayram havası. :)) Herhalde bir kaç gün daha hasret kalicam size. :/
Bu arada Püsküütcm, ben de tüm parami sana yatiriyorum kuzum. :/

Ellssa · 19 Aralık 2012

Ellssa · 19 Aralık 2012

aeben .!.:
yarın evdeyim

adam gibi 1 gün diyet yapayım yahu

bugün misafire hazırlık yapmakdan platesimide yapamadım zati

.... (çare arayan iç ses.)
'' ben akşam aç yatarak iyi kilo veriyordum dimi.'':44:

....akrebim günaydın demekden başka niye yazmıyon bacım ?:26:
bu haftada kebabları götürüyormusun ? ara bana iyi gelmez diyorsun ama kilona bakılırsa zaten ara yapıyorsun :))
tahrik oldunmu? hadi yazz:)))

.... kıslar mumuyu gören varmı? takım kaptanlıgını bırakdı kayıpmı oldu bu hatun .:44:

Kuşum işlerden dolayı giremiyorum..Sabah günaydın diyemezsem hiç görünemicem o bir borç gibi yani

Kilo ve ara bağlantısını anlayamadım kuzum :44: iyi mi dedin kötümü bilemedim..

Cafeye ilk gelenlerden hiç birini göremiyorum artık..Evet mumu da kayıp..

aeben · 19 Aralık 2012

Ecz.imis .!.:
Ay benim internetim sorun veriyor kaç gündür, giremiyorum. Aklim sizde, kalbim sizde, gözüm yemeklerde. Midemde bir bayram havası. :)) Herhalde bir kaç gün daha hasret kalicam size. :/
Bu arada Püsküütcm, ben de tüm parami sana yatiriyorum kuzum. :/

eczacım yinemi havlu atın .kaçamak kokusu alıyorum

akrep33 .!.:

oh oh , bumu kahvaltın akrebim ?

se_zen · 19 Aralık 2012

Kızlar şirince için güzel bir program yapılmış.

21 Aralık Şirince Programı;,,,,

10.00 Kahvaltı
12.00 Orman yürüyüşü
14.00 Piknik alanında öğlen yemeği
17.00 Şarapla gün batımı
18.30 Mehdi (İsa Mesih) ile buluşma
19.00 Son akşam yemeği

20.00 Düşen göktaşları izlencesi
21.30 İsrafil'den sur dinletisi
23.00 "Keşke herkes burada olsaydı" konuşmaları

00.00 Kıyamet ve kapanış

00.01 Mahşerde buluşma
00.02 "Ulan hani Şirince'ye bir şey olmayacaktı" tartışması
00.03 Sözlü için hazırlanma
04.00 Sözlülerin bitimi
05.00 Sırat Köprüsü turu
06.00 Cennet ve cehennem için dağılış... AMİN..

aeben · 19 Aralık 2012

akrep33 .!.:
Kuşum işlerden dolayı giremiyorum..Sabah günaydın diyemezsem hiç görünemicem o bir borç gibi yani

Kilo ve ara bağlantısını anlayamadım kuzum :44: iyi mi dedin kötümü bilemedim..

Cafeye ilk gelenlerden hiç birini göremiyorum artık..Evet mumu da kayıp..

kilo ve ara baglantısı seni dürtüp yazdırmak içindi

kolaygele akrebim ..
evet niyedir bilmem insanoglu çabuk sıkılıyor . yada yogundurlar bilemedim .:44:

aeben · 19 Aralık 2012

seni görmek ne güzel sezen .

se_zen .!.:
Kızlar şirince için güzel bir program yapılmış.

21 Aralık Şirince Programı;,,,,

10.00 Kahvaltı
12.00 Orman yürüyüşü
14.00 Piknik alanında öğlen yemeği
17.00 Şarapla gün batımı
18.30 Mehdi (İsa Mesih) ile buluşma
19.00 Son akşam yemeği

20.00 Düşen göktaşları izlencesi
21.30 İsrafil'den sur dinletisi
23.00 "Keşke herkes burada olsaydı" konuşmaları

00.00 Kıyamet ve kapanış

00.01 Mahşerde buluşma
00.02 "Ulan hani Şirince'ye bir şey olmayacaktı" tartışması
00.03 Sözlü için hazırlanma
04.00 Sözlülerin bitimi
05.00 Sırat Köprüsü turu
06.00 Cennet ve cehennem için dağılış... AMİN..

ay harika olmuş .. en begendigim yerde'' hani şirinceye bişi olmayacaktı''

yani gülüyoruz ama, ben çok üzülüyorum bu hale RABBIM günüllerimize hidayet ver inşallah . :26:
bir can borcumuz var rabıma o gittimi kıyamet işte ..
hemde ölümü HZ.Mevlana gibi dügün kabul edenlerden eyle .AMİN .

spirochet · 19 Aralık 2012

aeben .!.:
babana geçmiş olsun spirochet .inşallah iyidir

sedece sıkılaşmaya ve tekrar kilo almamaya ihtiyacın var yazmak istemiştim

günaydın kızlar...

teşekkür ederim güzelim biraz daha iyi ama yaşlılık aksilik dik başlılık hepsini bünyesinde barındıran sevimli bir babam var :)

aeben · 19 Aralık 2012

cumaya kadar 2 gün toparlama günüm ..
akşam yine aç yapmayı planlıyorum umarım yapabilirim ....

pilatesi bekliyorum bacaklar , göbüş ve kasa kısmı yaglandı streçlendi iyce bir spor yapıp atayım son 3 haftayı
baskül fazla inmedi demekki kilo aldım . balirsiniz baskülden çok mezuroya bakarım . dün göbüşde ve bacakda 1 cm fazlalık görünüyordu bugün tamalanmış her yerimde 1 cm fazlalık var . demekki 1 kilo almışım bu 3 haftalık ara dönemimde .. yarlaşmadan postalamam lazım ve ondan sonrada bismillah deyip sıkıca sarılmaya . yeter bukadar nane yadigim .
bende durum budur .. masayı toplayım pilatese kadar .

..püsküütüm gelmedin :26:

spirochet · 19 Aralık 2012

aeben .!.:
yarın evdeyim

adam gibi 1 gün diyet yapayım yahu

bugün misafire hazırlık yapmakdan platesimide yapamadım zati

.... (çare arayan iç ses.)
'' ben akşam aç yatarak iyi kilo veriyordum dimi.'':44:

....akrebim günaydın demekden başka niye yazmıyon bacım ?:26:
bu haftada kebabları götürüyormusun ? ara bana iyi gelmez diyorsun ama kilona bakılırsa zaten ara yapıyorsun :))
tahrik oldunmu? hadi yazz:)))

.... kıslar mumuyu gören varmı? takım kaptanlıgını bırakdı kayıpmı oldu bu hatun .:44:

mumu ayrıldı... bir süre ayrılmak istedi arada uğrayacağını söyledi ama herhalde müsait olmuyor... anlıyorum onu aksilikler üstüste geliyor motivasyonu dağılıyor inşallah çok ayrı kalmaz bizlerden ama biraz kafasını dağıtsa iyi gelecektir eminim...

aeben · 19 Aralık 2012

spirochet .!.:
günaydın kızlar...

teşekkür ederim güzelim biraz daha iyi ama yaşlılık aksilik dik başlılık hepsini bünyesinde barındıran sevimli bir babam var :)

kul kuısursuz olurmu ? varmı ana baba gibisi .. rabbım başımızdan eksik etmesin inşallah .

aeben · 19 Aralık 2012

spirochet .!.:
mumu ayrıldı... bir süre ayrılmak istedi arada uğrayacağını söyledi ama herhalde müsait olmuyor... anlıyorum onu aksilikler üstüste geliyor motivasyonu dağılıyor inşallah çok ayrı kalmaz bizlerden ama biraz kafasını dağıtsa iyi gelecektir eminim...

hayallah bu kıza buralardan ayrılmak iyi gelmez . diyet dışında bişi yokdur inşallah .:26:

Ellssa · 19 Aralık 2012

aeben .!.:
oh oh , bumu kahvaltın akrebim ?

Yani zorlaa hizaya sokuyosun hırslandırıyosun varya şu an itibariyle oldukça gıcık etmiş bulunmaktasın beni

aeben .!.:
kilo ve ara baglantısı seni dürtüp yazdırmak içindi

kolaygele akrebim ..
evet niyedir bilmem insanoglu çabuk sıkılıyor . yada yogundurlar bilemedim .:44:

İnan bana benim sıkılmalarda kapıda ensemde yanı başımda şööle bi hareketlenip silkelesem kilocukları süper olucak daa bu sefer de soğuklar başladı..Sabah iki pantolonumuda hem fitilli kadife hem terziden aldığımı kapının arkasındaki askıya astım..Dedim sizi burdan alıp giyicem bekleyin anacımmEn azından akşam eve gelip soyunup dökünürken yemek öncesi görürüm o pantolonları kilo verme hırsım kamçılanır beynim tok olur

aeben .!.:
yani gülüyoruz ama, ben çok üzülüyorum bu hale RABBIM günüllerimize hidayet ver inşallah . :26:
bir can borcumuz var rabıma o gittimi kıyamet işte ..
hemde ölümü HZ.Mevlana gibi dügün kabul edenlerden eyle .AMİN .

Amiinnnn

spirochet · 19 Aralık 2012

aeben .!.:
cumaya kadar 2 gün toparlama günüm ..
akşam yine aç yapmayı planlıyorum umarım yapabilirim ....

pilatesi bekliyorum bacaklar , göbüş ve kasa kısmı yaglandı streçlendi iyce bir spor yapıp atayım son 3 haftayı
baskül fazla inmedi demekki kilo aldım . balirsiniz baskülden çok mezuroya bakarım . dün göbüşde ve bacakda 1 cm fazlalık görünüyordu bugün tamalanmış her yerimde 1 cm fazlalık var . demekki 1 kilo almışım bu 3 haftalık ara dönemimde .. yarlaşmadan postalamam lazım ve ondan sonrada bismillah deyip sıkıca sarılmaya . yeter bukadar nane yadigim .
bende durum budur .. masayı toplayım pilatese kadar .

..püsküütüm gelmedin :26:

bende memlekette 2 kg almışım dün gitti 1 kilosu ama mezuroda artış var göbek kalça ek 1 er cm birde göbek üstü 2 cm püsküütten sonra göbeğimle konuşmaya başladım 'biz senle böyle mi anlaşmıştık noluyor 2 cm artmalar filan' çok kızdım ona akşam...

sabah kahvaltısını birkaç gün sileceğim. antepte kahvaltıları deli gibi yapmıştım. ayrılda gel demem lazım metabolizmama

koltuktakimi · 19 Aralık 2012

hayırlı sabahlar dün menüm çok utanç vericiydi bugün toparlıcam inşallah

Ellssa · 19 Aralık 2012

aeben .!.:
cumaya kadar 2 gün toparlama günüm ..
akşam yine aç yapmayı planlıyorum umarım yapabilirim ....

pilatesi bekliyorum bacaklar , göbüş ve kasa kısmı yaglandı streçlendi iyce bir spor yapıp atayım son 3 haftayı
baskül fazla inmedi demekki kilo aldım . balirsiniz baskülden çok mezuroya bakarım . dün göbüşde ve bacakda 1 cm fazlalık görünüyordu bugün tamalanmış her yerimde 1 cm fazlalık var . demekki 1 kilo almışım bu 3 haftalık ara dönemimde .. yarlaşmadan postalamam lazım ve ondan sonrada bismillah deyip sıkıca sarılmaya . yeter bukadar nane yadigim .
bende durum budur .. masayı toplayım pilatese kadar .

..püsküütüm gelmedin :26:

Canım en son akşam yememeye de alıştı vücut diyodun..

Ben menü sonrası zıplıyorum..Bugün farkettim basen bölgesi daha bi eksilmi sanki..Ölçmedim ama gözüme öyle göründü..İnş. doğrudur avuntu değildir

Ellssa · 19 Aralık 2012

spirochet .!.:
bende memlekette 2 kg almışım dün gitti 1 kilosu ama mezuroda artış var göbek kalça ek 1 er cm birde göbek üstü 2 cm püsküütten sonra göbeğimle konuşmaya başladım 'biz senle böyle mi anlaşmıştık noluyor 2 cm artmalar filan' çok kızdım ona akşam...

sabah kahvaltısını birkaç gün sileceğim. antepte kahvaltıları deli gibi yapmıştım. ayrılda gel demem lazım metabolizmama

Kahvaltıda nohut dürümü ile ciğer kebapmı yedin ünlü Antep pidesi ile

Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular