Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

seaBahAR · 11 Aralık 2012

aeben .!.:
günaydın

modemin azizligine ugradım . bu sefer yumrukda fayda etmedi
umarım hepiniz iyisinizdir kıslar .

püsküütüm , çukulatalım iyi olmana sevindim canım . sen yoksun 2 gün derken, ben kayboldum 1 hafta

geçen hafta biraz dinlenmek istemiştim ama bu haftayda sarktı burdan uzak oldugum dönemde diyetde yokyu hayatımda ama iyi oldu. çok iyi hisediyorum kendimi. şükür ilk gün artışı dışında kiloda almadım ölçülerimde aynı. fakat bu haftada diyete dönemiycem sanırım . çünki bu haftamda dolu ,evde deyilim . 28 aralık aralık hedifim sanırım rafda kalacak .bakalım son 2 hafta tekrar sıkı bi şekilde gelmeyi düşünüyorum .
şimdi pilatese kadar evi toparlayım sonra arkadaşa gidicem . hepinize iyi günler dilerim

Oh be şükür kavuşturana!
Akrebin tahmin ettiği gibi çıktı.
Biz meraktan endişeden kıvranırken hamfendü kendini iyi hissetmiş peh! :KK15:

Şaka! Şaka! İyi olmana sevindim aebenim. Kilo almamana da sevindim. :nazar:

Aebenim beni iyi ki pilatese ısındırmışsın. Kaptırdım gidiyorum vallahi. Çok hoşuma gidiyor.
Haftaiçi bir gün evde olduğum zamana denk getirip TV den yapıyorum. Haftasonu da aldığım DVD den. Ebruyla kanka olduk. :KK52:

Yönlendirmen için teşekkür ederim. :KK71:

Ayrıca siyah zeytin için de teşekkür ederim. Kızılaya indim aldım.. Çok güzelmiş tadı. :KK56:

aeben .!.:
b geçen cuma durum neydi henüz okumadım piskütüm ama ödüller olmasa diyet yapılmıyor . zatten ödül olrak yemsen kaçamak olrak azap duyuyorsun .
artışda normal canım kaybetigimiz su geri geliyor

blakcım hoşgeldin .. monti linkinede dönmüşsün .ama çok kilo almışsın fıstık eve dönmüş olmanı ve diyete 4 elle başlamış olmanı diliyorum

lastik

nesliş 28 aralık hedefimizde püsküütle beni göremedim . ay sevindimmi ne

Geçen hafta 1 Aralıkta verdiğim molanın etkisini yok ettim. Ve haftalar sonra ilk defa lapasız bir Perşembe geçirdim. O nedenle terazide kayda değer bir şey olmasa da aslında kilo kaybetmiş oldum. Akrebin şefkatli hesabıyla 900 gr. vermişim. :KK17:

Bu hafta vermeye devam ettiğimi hissediyorum. Yine pantolondan anladım. Stretch pantolon normal pantolona dönmüş. :KK52:

Dilerim yanılmıyorumdur. Cuma günü görürüm Hanyayı, Konyayı ya da Danimarkayı.. :KK33:

Benim zaten 28 Aralık hedefim yok.
Zayıflama sürecimi 3 ana döneme ayırmıştım. 1.dönem 1 Aralıktı. 2.dönem 1 Mart. 3.ve inşallah son dönem 1 Haziran ve finito! :KK24:

Cezam da hep aynı! :KK19:

ballikayfe · 11 Aralık 2012

Merhaba.nasılsınız hanımlar. aslında bir soru sormuştum ama vazgeçtim.çünkü hallettim sanırım :)

yarışma ya da diyetle ilgili değildi ama :KK1:

Ecz.imis · 12 Aralık 2012

aeben .!.:
günaydın

modemin azizligine ugradım . bu sefer yumrukda fayda etmedi
umarım hepiniz iyisinizdir kıslar .

püsküütüm , çukulatalım iyi olmana sevindim canım . sen yoksun 2 gün derken, ben kayboldum 1 hafta

geçen hafta biraz dinlenmek istemiştim ama bu haftayda sarktı burdan uzak oldugum dönemde diyetde yokyu hayatımda ama iyi oldu. çok iyi hisediyorum kendimi. şükür ilk gün artışı dışında kiloda almadım ölçülerimde aynı. fakat bu haftada diyete dönemiycem sanırım . çünki bu haftamda dolu ,evde deyilim . 28 aralık aralık hedifim sanırım rafda kalacak .bakalım son 2 hafta tekrar sıkı bi şekilde gelmeyi düşünüyorum .
şimdi pilatese kadar evi toparlayım sonra arkadaşa gidicem . hepinize iyi günler dilerim

Aa, aeben gelmiş. :KK3:

Hoş gelmiş sefalar getirmiş. :KK52:

Kendini çok özlettin aebencm. :KK16:

Uzak kalma bu kadar bizden. :emir_bebek:

Senin kendini iyi hissetmen diyetten çokk daha önemli bir mevzu zaten. Yeter ki sen iyi ol. :KK16:

Diyet nasılsa gelir peşinden. :KK76:

Ellssa · 12 Aralık 2012

aeben · 12 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Oh be şükür kavuşturana!
Akrebin tahmin ettiği gibi çıktı.
Biz meraktan endişeden kıvranırken hamfendü kendini iyi hissetmiş peh!

Şaka! Şaka! İyi olmana sevindim aebenim. Kilo almamana da sevindim.

Aebenim beni iyi ki pilatese ısındırmışsın. Kaptırdım gidiyorum vallahi. Çok hoşuma gidiyor.
Haftaiçi bir gün evde olduğum zamana denk getirip TV den yapıyorum. Haftasonu da aldığım DVD den. Ebruyla kanka olduk.
Yönlendirmen için teşekkür ederim.
Ayrıca siyah zeytin için de teşekkür ederim. Kızılaya indim aldım.. Çok güzelmiş tadı.

Geçen hafta 1 Aralıkta verdiğim molanın etkisini yok ettim. Ve haftalar sonra ilk defa lapasız bir Perşembe geçirdim. O nedenle terazide kayda değer bir şey olmasa da aslında kilo kaybetmiş oldum. Akrebin şefkatli hesabıyla 900 gr. vermişim.
Bu hafta vermeye devam ettiğimi hissediyorum. Yine pantolondan anladım. Stretch pantolon normal pantolona dönmüş.
Dilerim yanılmıyorumdur. Cuma günü görürüm Hanyayı, Konyayı ya da Danimarkayı..

Benim zaten 28 Aralık hedefim yok.
Zayıflama sürecimi 3 ana döneme ayırmıştım. 1.dönem 1 Aralıktı. 2.dönem 1 Mart. 3.ve inşallah son dönem 1 Haziran ve finito!
Cezam da hep aynı!

pilates konusunda düşündüklerin ve eylemlerin için çok sevindim :KK9:

. ayrıca denk gelipde tv den yapmanada . yarın karın günü vaktin olursa püsküütüm . :KK52:

.. şu güne kadar yaptıkdan sonra tek yorulmadıgım hatta dahada dinç ve mutlu oldugum tek spor diyebilirim , pilates için . . :KK55:

zeytinleri bulmanada çok sevindim, afiyet olsun .

püskütüm 28 aralık için hedefimiz yokmuydu . :KK52:

yav ben yanlışmı hatırladım o zaman eski sayfları . bende sen o günlere hedef koydun diye şeyettimdi yoksa o terihlerin özeligi yok benim için . 1 martı hatırlıyorum ama 28 aralıgı yanlış anımsadım sanırım .

ama işimede gelir dogrusu :KK52:

.. haziran hedefim belli degişmez 60. eger mümkünsede ucundanda olsa 5'li rakamlar . 1 mart içinde bakayım gidişata :44:

aeben · 12 Aralık 2012

Ecz.imis .!.:
Aa, aeben gelmiş. Hoş gelmiş sefalar getirmiş. Kendini çok özlettin aebencm. Uzak kalma bu kadar bizden.
Senin kendini iyi hissetmen diyetten çokk daha önemli bir mevzu zaten. Yeter ki sen iyi ol. Diyet nasılsa gelir peşinden.

ne güzel yazmışsın ecezacım teşekkürederim . :KK19:

sen nasılsın geçmiş sayfların hepsini okuyamadım henüz . ama yine başladım yazmışsın kıs ne çok bırakıyorsunki yeniden başlıyorsun :KK4:

akrep33 .!.:

akrebim sen nasılsın bacım ?

en son okudum mesajda bulutumu görmüştüm cevap yazmak kısmet olmadı dün .

..topa hakim olamamış, yazık çıldırmış . :KK9:

bu arada sesinizide duymuş olduk efem . bilirsin seni Itır eser'e benzetirip hep ama yanılmışım :KK9:

aeben · 12 Aralık 2012

tubis87 .!.:
Selam kızlarrr kayboldum sanmayın buraya durumumu bildiremedim takıma bildirebildim sadece.

Müfettişler geldi savcılığın yürüttüğü bir soruşturmayla ilgili teftiş yapacaklar daha önce Genel Müdürlüğümüzde çalıştığımdan beni tanıyolar diye selam vermeye odalarına gittim. Selam verdim borçlu çıktım raporu benim yazmamı, ifadeleri benim almamı istediler. Daha önce adliyede katiplik yapmıştım sonra istifa ettim o yüzden klavyem hızlı biliyolar. Hem kendi işim hem müfettişin işi mahvoldum.

Bu hafta diyet ve spor konusunda hiç olmadığım kadar rahattım spor yapamadım eve ölü gibi geliyorum Diyet konusunda da yemek saatlerim kaydı resmen tamam çok yemedim ama üstüne de regl olunca 100 gram kadar artı geldim haftaya geçecek inşallah.

Bugün diyetisyene gittim vücudumda 2.5 kg ödem varmış yani 6'lı kilolara düşmüşüm ama tartıya yansımıyo ödemden dolayı ve regl dolayısıyla yağ oranım çok düşük çıktı 2,6 kg yağdan vermiş görünüyorum ama o yanlış dedi doktor. Regl esnasında doğru değerler çıkmaz dedi. Ama ben yine de pek bi sevindirik oldum %30 yağ oranını görünce.

Yağ değerlerim normalde 13-25 kg arası olması gerek 22 kg yağ çıktı

Bu hafta sporuma ve diyetime daha fazla dikkat edecem 6'ları tartıda görsün artık

Su içmeye bile vakit bulamadım yeridir üstüne de regl eklenince sonuç 2.5 kg ödem

Geçecek bunlarrrr artık stres yapmıyorum, stres yapınca daha da zorlaşıyor.

tubişim iyi gidiyorsun canım maşallah . :KK9:

zazaa .!.:
Merhabalar arkadaşlar.Şuan 80.3 kiloyum yuvarlama 80 diyelim ve 11 ay sonunda 40 kilo vererek 1. hedefime ulaşmışmış bulunuyorum.Aslında ben diyete başladıktan sonra buraya gelmiştim yanlış hatırlamıyorsam 93 kiloydum geldiğimde.Ve bu serüvenin en zorlu zamanlarıydı artık kilo veremiyorum bırakmak üzereydim ve burayla tanıştım.8.takıma geldim ve motivasyonum yükseldi.Buradaki arkadaşlarım sayesinde indim bu kiloya.80 hala çok büyük bir rakam ama 120 nin yanında gayet hoş duruyor.Sadece mutluluğumu paylaşmak istedim.

Öncelikli olarak buradaki sistemi Püsküüt mü kurdu bilmiyorum nasıl oluştu burası ama.Bu sistemi kuran kişiye sonsuz teşekkür ederim.Burayı ayakta tutan bütün üyelere teşekkür ederim.Buraya idare eden görevlilere çok teşekkür ederim.
8.takımdaki arkadaşlarıma sonsuz teşekkür ederim.

Sadece yazmak istedim bunları içimden geldi her nedense 81 iken bu kadar mutlu değildim ama cuma günü 80 i görünce içim içime sığmaz oldu.2 gündüz ağzım kulaklarımda dolaşıyorum.

13 ocak 2012 tarihinde benim kilolarımla dalga geçen kişiye de çok teşekkür ediyorum ayrıca...

zazacim tebrikler canım azmin daim olsun . :KK9:

evet canım diyet gruplarının iskeleti hata kas dokusu püsküütümdür :KK16:

Püsküüt .!.:
İDDİA LİSTESİ

28 Aralık
tubis87 67 kiloya inecek (Güncel Kilo: 70.9)

pegasus07 58 kiloya inecek (Güncel Kilo:61.5)

ozgkrd 80 kiloya inecek (Güncel Kilo:86,5)

Ecz.imis 65,5 kiloya inecek (Güncel Kilo:68,8)

akrep33 60 kiloya inecek (Güncel kilo: 62,8 )

T_N 78,3 kiloya inecek (Güncel kilo 80,8 )

NoRaaa 68,5 kiloya inecek (Güncel kilo 71,6)

blackandwhite 72kiloya inecek

1 Şubat
beril77 80 kiloya inecek.

1 Mart
Püsküüt 62,3 kiloya inecek. :18:

akrep33 57 kiloya inecek. :18:

aeben 62.5 kiloya inecek (inşallah)

Ecz.imis 59,9 kiloya inecek. :18:

tubis87 60.0 kiloya inecek. :18:

T_N 72 kiloya inecek :18:

blackandwhite 65 kiloya inecek :18:

püsküütüm ben hedef koydugum gün yazıları sanırım ilerlemiş astigmatımla okudum :KK53:

ama 2 yere hedef yazdıgımı hatırlıyorum :44: biri 62.5 du digeri 60 .
çok özürdilerim. hiç huyum deyildir .hedef degiştirmek yada yanlış yazmak ama . düzeltmem gereken yerler var sanırım :KK17:

tekrar özürdilerim . :KK17:

...haziran hedefim 60 . listede haziran olmadıgından yazamıyorum . ama 1 martda tarih olarak madem hedefimiz . ondada daha önceden yazdıgım 62.5 hedefini koyayım . malum bu haftalarda diyetde deyilim .vede acelem yok kasmadan yavaşdan vermek istiyorum kalan 3.5. kiloyu. :KK17:

Püsküüt .!.:
B
Evet dediğin gibi kötü düşünceleri uzaklaştırmak lazım.. Ama arkadaşım kaç gün oldu yahu! Modemdir, hafta sonu alırlar yenisini dedim ama baksana haftasonu da bitiyor. Ha'di aebenim yüzünü göster de rahatlayalım..

modem hikayesi söyle oldu püsküütüm o yüzden uzun sürdü .

...ilk 2 gün hem tel hemde net kesildi (sebebini az evel anladım onuda yazarım )

eşime havale ettik ama biroya gidince herşeyi unutuyor :KK9:

3. gün ev tel. bağlantısı geldi. ama net yok ,modemden oldugunu anladık :KK24:

4. gün eşim birodan yedek getirdi onunda adeptörünü getirmemiş . bende evdekinin adeptörü olunca onunla baglantı kurdum . ilk taktım çalıştı az sonra oda gitti . :KK53:

durun daha hikaye uzun . :KK9:

ben tabi dururmu araştırmacı kişilik modemleri toplayıp ertesi gün bilgisayarcıya gittim. aceba adeptörmü bozuk diye :KK37:

sorun şuymuş 1 modem bozulmuş 2.ciyide ben bozmuşum diger adeptör 9 vol. müş, bu 5 vol aynı adeptörü takınca yakmışım :KK14:

Umarım çok karışık yazmadım . :KK37:

eh sonunda yeni mödem alıntı tam takım :KK1:

bunlar olup bitene kadar 1 hafta geçti işte . :KK24:

..... daha öncedende ( ilk modemin yumruk yedigindede )kesintiler oluyordu kesintilerin nedenine gelince ;
ev telefonuyla net baglantısı aynı fişden ve (splıtter) diye küçük bir kutu var ona baglanmayınca bu oluyormuş . ben onuda takmıyordum... onuda az evvel kesinti için aradıgım ttnt çalışanından ögrendim .(onada teşekkür ederim bu arada ) :KK16:

şimdi o surunda çözüldü çok süşür..

not ; ama aklıma yeni bir soru takıldı :44:acep 1.modemi yumrukladıgım için benmi bozdum ???????????????? :KK52:

ŞİDDETE HAYIRRR :KK23:

sonuçda 2 modemide ben bozdum sanırımm ev ahali duymasın :KK53:

seaBahAR · 12 Aralık 2012

aeben .!.:
pilates konusunda düşündüklerin ve eylemlerin için çok sevindim. ayrıca denk gelipde tv den yapmanada . yarın karın günü vaktin olursa püsküütüm .
.. şu güne kadar yaptıkdan sonra tek yorulmadıgım hatta dahada dinç ve mutlu oldugum tek spor diyebilirim , pilates için . .

zeytinleri bulmanada çok sevindim, afiyet olsun .

püskütüm 28 aralık için hedefimiz yokmuydu . yav ben yanlışmı hatırladım o zaman eski sayfları . bende sen o günlere hedef koydun diye şeyettimdi yoksa o terihlerin özeligi yok benim için . 1 martı hatırlıyorum ama 28 aralıgı yanlış anımsadım sanırım .

ama işimede gelir dogrusu

.. haziran hedefim belli degişmez 60. eger mümkünsede ucundanda olsa 5'li rakamlar . 1 mart içinde bakayım gidişata :44:

Benim ara hedefim yoktu aebenim. Ama arkadaşlar 28 Aralık için de hedef belirlediler.
Sanki sen hedef koymadın da toparlayıp karar verecem dedin gibi hatırlıyorum en son.. Ama hiç emin değilim.
Desene aynı olcak hedef kilomuz. Sen daha az ben daha çok vermiş olacağım.. :KK12:

aeben .!.:
tubişim iyi gidiyorsun canım maşallah .

zazacim tebrikler canım azmin daim olsun .
evet canım diyet gruplarının iskeleti hata kas dokusu püsküütümdür

püsküütüm ben hedef koydugum gün yazıları sanırım ilerlemiş astigmatımla okudum
ama 2 yere hedef yazdıgımı hatırlıyorum :44: biri 62.5 du digeri 60 .
çok özürdilerim. hiç huyum deyildir .hedef degiştirmek yada yanlış yazmak ama . düzeltmem gereken yerler var sanırım
tekrar özürdilerim .
...haziran hedefim 60 . listede haziran olmadıgından yazamıyorum . ama 1 martda tarih olarak madem hedefimiz . ondada daha önceden yazdıgım 62.5 hedefini koyayım . malum bu haftalarda diyetde deyilim .vede acelem yok kasmadan yavaşdan vermek istiyorum kalan 3.5. kiloyu.

modem hikayesi söyle oldu püsküütüm o yüzden uzun sürdü .

...ilk 2 gün hem tel hemde net kesildi (sebebini az evel anladım onuda yazarım )

eşime havale ettik ama biroya gidince herşeyi unutuyor
3. gün ev tel. bağlantısı geldi. ama net yok ,modemden oldugunu anladık 4. gün eşim birodan yedek getirdi onunda adeptörünü getirmemiş . bende evdekinin adeptörü olunca onunla baglantı kurdum . ilk taktım çalıştı az sonra oda gitti .
durun daha hikaye uzun . ben tabi dururmu araştırmacı kişilik modemleri toplayıp ertesi gün bilgisayarcıya gittim. aceba adeptörmü bozuk diye sorun şuymuş 1 modem bozulmuş 2.ciyide ben bozmuşum diger adeptör 9 vol. müş, bu 5 vol aynı adeptörü takınca yakmışım
Umarım çok karışık yazmadım .

eh sonunda yeni mödem alıntı tam takım bunlar olup bitene kadar 1 hafta geçti işte .

..... daha öncedende ( ilk modemin yumruk yedigindede )kesintiler oluyordu kesintilerin nedenine gelince ;
ev telefonuyla net baglantısı aynı fişden ve (splıtter) diye küçük bir kutu var ona baglanmayınca bu oluyormuş . ben onuda takmıyordum... onuda az evvel kesinti için aradıgım ttnt çalışanından ögrendim .(onada teşekkür ederim bu arada )
şimdi o surunda çözüldü çok süşür..

not ; ama aklıma yeni bir soru takıldı :44:acep 1.modemi yumrukladıgım için benmi bozdum ????????????????
ŞİDDETE HAYIRRR
sonuçda 2 modemide ben bozdum sanırımm ev ahali duymasın

Aebenim ben 1 mart hedefini koyduğumda benden başka kimsenin o güne hedefi yoktu. Elbirliği ile belirlenmiş bir tarih yok listede diye düşünüyorum. Herkes bireysel yazıyor, toplanınca liste gibi gözükse de herkes bireysel takılıyor. Sen Haziran 60 diye kafanda oturttuysan ekle tarihi gitsin.. Ara hedef koyma ki kasma dediğin gibi..
Modem konusu hiç karışık gelmedi..
Aynı arıza geçmişine ben de sahibim.. Tek fark bizde şiddet yok. :KK60:

aeben · 12 Aralık 2012

iyi geceler . :KK16:

Püsküüt .!.:
Benim ara hedefim yoktu aebenim. Ama arkadaşlar 28 Aralık için de hedef belirlediler.
Sanki sen hedef koymadın da toparlayıp karar verecem dedin gibi hatırlıyorum en son.. Ama hiç emin değilim.
Desene aynı olcak hedef kilomuz. Sen daha az ben daha çok vermiş olacağım..

Aebenim ben 1 mart hedefini koyduğumda benden başka kimsenin o güne hedefi yoktu. Elbirliği ile belirlenmiş bir tarih yok listede diye düşünüyorum. Herkes bireysel yazıyor, toplanınca liste gibi gözükse de herkes bireysel takılıyor. Sen Haziran 60 diye kafanda oturttuysan ekle tarihi gitsin.. Ara hedef koyma ki kasma dediğin gibi..
Modem konusu hiç karışık gelmedi..
Aynı arıza geçmişine ben de sahibim.. Tek fark bizde şiddet yok.

....anca beraber kanca beraber püsküütüm . 1 mart kabulümdür vede haziran :KK16:

Ecz.imis · 13 Aralık 2012

aeben .!.:
ne güzel yazmışsın ecezacım teşekkürederim .
sen nasılsın geçmiş sayfların hepsini okuyamadım henüz . ama yine başladım yazmışsın kıs ne çok bırakıyorsunki yeniden başlıyorsun

.....

Cnm bıraktığım şey diyet günlüğü tutmaktı, diyet değil(Yani güya değil :KK53:

). Yeniden diyet günlüğü tutmaya başladım. :112: Ve sanırım bunun üzerimde diyetimi ciddileştirmem açısından da çok etkisi oldu ki bu hafta daha dikkatliydim ve sanırım işe yaradı. :KK52:

2 aydır yerinde sayan ben sanırım bu hafta kırdım zincirleri. :82:

aeben .!.:
.....

modem hikayesi söyle oldu püsküütüm o yüzden uzun sürdü .

...ilk 2 gün hem tel hemde net kesildi (sebebini az evel anladım onuda yazarım )

eşime havale ettik ama biroya gidince herşeyi unutuyor
3. gün ev tel. bağlantısı geldi. ama net yok ,modemden oldugunu anladık 4. gün eşim birodan yedek getirdi onunda adeptörünü getirmemiş . bende evdekinin adeptörü olunca onunla baglantı kurdum . ilk taktım çalıştı az sonra oda gitti .
durun daha hikaye uzun . ben tabi dururmu araştırmacı kişilik modemleri toplayıp ertesi gün bilgisayarcıya gittim. aceba adeptörmü bozuk diye sorun şuymuş 1 modem bozulmuş 2.ciyide ben bozmuşum diger adeptör 9 vol. müş, bu 5 vol aynı adeptörü takınca yakmışım
Umarım çok karışık yazmadım .

eh sonunda yeni mödem alıntı tam takım bunlar olup bitene kadar 1 hafta geçti işte .

..... daha öncedende ( ilk modemin yumruk yedigindede )kesintiler oluyordu kesintilerin nedenine gelince ;
ev telefonuyla net baglantısı aynı fişden ve (splıtter) diye küçük bir kutu var ona baglanmayınca bu oluyormuş . ben onuda takmıyordum... onuda az evvel kesinti için aradıgım ttnt çalışanından ögrendim .(onada teşekkür ederim bu arada )
şimdi o surunda çözüldü çok süşür..

not ; ama aklıma yeni bir soru takıldı :44:acep 1.modemi yumrukladıgım için benmi bozdum ????????????????
ŞİDDETE HAYIRRR
sonuçda 2 modemide ben bozdum sanırımm ev ahali duymasın

Ne diyeyim. Geçmiş olsun. :KK9:

Ellssa · 13 Aralık 2012

seaBahAR · 13 Aralık 2012

Günaydın.

Yarın sabah rutin kontrol tetkikleri için hastanede olacağım. Çıkarken tartılırım ama kilomu ancak işler bitince yazabilirim. Aklımdayken şimdiden yazayım dedim.
Hayra alemet değil bende bir sıkılma hali başladı yavaştan. Bunda üzerime bol gelmeye başlayan pantolonların etkisi olabilir. :KK53:

Galiba bol gelenler yerine içine giremediklerimi gözümün önüne alsam daha iyi olacak..
Yoksa "bitti bu iş" demem an meselesi yani.. :KK19:

Değiş tonton değiş. Toparla kafayı!

Kendime not: Hayatta kontrol edebileceğin şey bir elin parmak sayısını geçmez. Kilo vermek de bu nadir olanlardan biri. Hiçbir şeyi kontrol edemezsin ama bunu yapabilirsin. Her kontrol verdiğin kilo olarak sana geri dönecek. İçine giremediğin pantolonları da giyeceksin.

Ayyyyyyyyyyyyyy aklıma fikir geldi. Heyyo! :21:

seaBahAR · 13 Aralık 2012

akrep33 .!.:

Bu fotoyu çok sevdim.. En sevdiğim mevsim sonbahar.. Bir dönemin, yeniden doğmak için bitmesini bundan daha güzel ifade eden bir şey olamaz.. Dallarında tomurcuklara yer açmak için temizlenen, kuru kırmızı yapraklardan arınan ağaçlar.. Hey baba hey beaaa! :KK14:

Ellssa · 13 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Günaydın.

Yarın sabah rutin kontrol tetkikleri için hastanede olacağım. Çıkarken tartılırım ama kilomu ancak işler bitince yazabilirim. Aklımdayken şimdiden yazayım dedim.
Hayra alemet değil bende bir sıkılma hali başladı yavaştan. Bunda üzerime bol gelmeye başlayan pantolonların etkisi olabilir.
Galiba bol gelenler yerine içine giremediklerimi gözümün önüne alsam daha iyi olacak..
Yoksa "bitti bu iş" demem an meselesi yani..

Değiş tonton değiş. Toparla kafayı!

Kendime not: Hayatta kontrol edebileceğin şey bir elin parmak sayısını geçmez. Kilo vermek de bu nadir olanlardan biri. Hiçbir şeyi kontrol edemezsin ama bunu yapabilirsin. Her kontrol verdiğin kilo olarak sana geri dönecek. İçine giremediğin pantolonları da giyeceksin.

Ayyyyyyyyyyyyyy aklıma fikir geldi. Heyyo!

Ben de geldim tam ben çok sıkıldım hedeflerimi de çekeyim gelmişken diye yazıcaktımki sen de aynı duygular içindeymişsin..

Bu aralar bir türlü moda giremiyorum..Olmayan pantolonlarımı giyiyorum ben de evet ama bu modla gidersem tekrar şişicem..Mesele bumu acaba??
Artık giyebiliyosun yeter mi diyor beyin??

Hmmm...

O zaman eve gidip olmayan bişiler bulmalı ..
Soğuyan havalar gibi soğudum diyetten spordan..
Ufff!!
Neden sanki yiyiyp yiyip kilo almayanlardan değiliz :KK31:

Püsküüt .!.:
Bu fotoyu çok sevdim.. En sevdiğim mevsim sonbahar.. Bir dönemin, yeniden doğmak için bitmesini bundan daha güzel ifade eden bir şey olamaz.. Dallarında tomurcuklara yer açmak için temizlenen, kuru kırmızı yapraklardan arınan ağaçlar.. Hey baba hey beaaa!

Eveet ben de çok sevdim..Dinlendiriyor huzur veriyor :KK16:

seaBahAR · 13 Aralık 2012

akrep33 .!.:
Ben de geldim tam ben çok sıkıldım hedeflerimi de çekeyim gelmişken diye yazıcaktımki sen de aynı duygular içindeymişsin..

Bu aralar bir türlü moda giremiyorum..Olmayan pantolonlarımı giyiyorum ben de evet ama bu modla gidersem tekrar şişicem..Mesele bumu acaba??
Artık giyebiliyosun yeter mi diyor beyin??

Hmmm...

O zaman eve gidip olmayan bişiler bulmalı ..
Soğuyan havalar gibi soğudum diyetten spordan..
Ufff!!
Neden sanki yiyiyp yiyip kilo almayanlardan değiliz

Eveet ben de çok sevdim..Dinlendiriyor huzur veriyor

Tabii canım.. Bildiğin şımarmak bu. Ohh bu kota da girdim aman da aman keten pantolona da girdim.. E biz ne dersek diyelim sonuçta yemeyi seven bir yapı var ki bu kilolar alındı.
Ahh ahhh lamba cininden isteyeceğim 3 şeyden biri.. Herşeyi yemek ve kilo almamak. :21:

Aklıma gelen fikir şu: Olmayan ya da duruşunu beğenmediğim pantolonlardan birini giyip (yani giymeye çalışıp :KK33:

) foto çekmek. Ve her gün o fotoya bakmak. Hatta yazıcıdan çıktı alıp bilimum yerlere yapıştırmak.. buzdolabı kapağı, gardrop kapağı, çerçeveye koyup salondaki sehpa üzeri vs.. Aklımda var bi'kotum. İyi fikir sanki?

aeben · 13 Aralık 2012

günaydınnn:119::119::119:

ne ıoldu kıslar ya bugün hiç begenmedin halinizi :KK4:

akrep33 .!.:
Ben de geldim tam ben çok sıkıldım hedeflerimi de çekeyim gelmişken diye yazıcaktımki sen de aynı duygular içindeymişsin..

Bu aralar bir türlü moda giremiyorum..Olmayan pantolonlarımı giyiyorum ben de evet ama bu modla gidersem tekrar şişicem..Mesele bumu acaba??
Artık giyebiliyosun yeter mi diyor beyin??

Hmmm...

O zaman eve gidip olmayan bişiler bulmalı ..
Soğuyan havalar gibi soğudum diyetten spordan..
Ufff!!
Neden sanki yiyiyp yiyip kilo almayanlardan değiliz

akrebim bacım ne oldu sana 3.5. kilo verince :63:

hee kebabları yemek için fırsattı koluyorsun ne :KK47:

şaka bir yana akrebim ne ben ne sen nede püsküütüm henüz okadar şimarmayı HAK ETMEDİK :KK19:

EGER SKILDIYSANIZ ARA VERİN BENİM GİBİ 1.2. HAFTA . TABİ SALMADAN İNANIN BU BANA ÇOK İYİ GELDİ . TEKRAR 4 ELLE SARıLMAK İÇİN BENCE BU ARALARA İHTİYAÇ VAR . :KK31:

Püsküüt .!.:
Tabii canım.. Bildiğin şımarmak bu. Ohh bu kota da girdim aman da aman keten pantolona da girdim.. E biz ne dersek diyelim sonuçta yemeyi seven bir yapı var ki bu kilolar alındı.
Ahh ahhh lamba cininden isteyeceğim 3 şeyden biri.. Herşeyi yemek ve kilo almamak.
Aklıma gelen fikir şu: Olmayan ya da duruşunu beğenmediğim pantolonlardan birini giyip (yani giymeye çalışıp ) foto çekmek. Ve her gün o fotoya bakmak. Hatta yazıcıdan çıktı alıp bilimum yerlere yapıştırmak.. buzdolabı kapağı, gardrop kapağı, çerçeveye koyup salondaki sehpa üzeri vs.. Aklımda var bi'kotum. İyi fikir sanki?

iyi fikir püsküütüm . ne yazık ki ben bunu uygulayamam . çoçukların ve eşimin maskarası olurum :KK37:

seaBahAR · 13 Aralık 2012

aeben .!.:
günaydınnn:119::119::119:

ne ıoldu kıslar ya bugün hiç begenmedin halinizi

akrebim bacım ne oldu sana 3.5. kilo verince hee kebabları yemek için fırsattı koluyorsun ne
şaka bir yana akrebim ne ben ne sen nede püsküütüm henüz okadar şimarmayı HAK ETMEDİK

EGER SKILDIYSANIZ ARA VERİN BENİM GİBİ 1.2. HAFTA . TABİ SALMADAN İNANIN BU BANA ÇOK İYİ GELDİ . TEKRAR 4 ELLE SARıLMAK İÇİN BENCE BU ARALARA İHTİYAÇ VAR .

iyi fikir püsküütüm . ne yazık ki ben bunu uygulayamam . çoçukların ve eşimin maskarası olurum

Dediğin gibi hiç hak etmedik bunu aebenim. :2:
Daha önce hiç denemedim 1-2 hafta ara vermeyi.. Bir günlük ara bile bir haftaya mal oldu.
Yok yok ara vermeden devam edip bu işi bir an önce bitirmek lazım. En güzeli bu.

Bizim evde yok öyle tehlike. Karşındakiyle dalga geçme makamında bi'tek ben varım. :KK30:

aeben · 13 Aralık 2012

ben pilatese kaçıyorum . :KK8:

bugün karın günü . ne aksiki bende dün regl oldum bu halde ne kadar yapıcam bakalım :KK53:

aeben · 13 Aralık 2012

Püsküüt .!.:
Dediğin gibi hiç hak etmedik bunu aebenim. :2:
Daha önce hiç denemedim 1-2 hafta ara vermeyi.. Bir günlük ara bile bir haftaya mal oldu.
Yok yok ara vermeden devam edip bu işi bir an önce bitirmek lazım. En güzeli bu.

Bizim evde yok öyle tehlike. Karşındakiyle dalga geçme makamında bi'tek ben varım.

dalgadan çok püsküütüm artık benim diyetimden onlarada gına geldi .:26:hele eşim , podyumlaramı çıkacaksın diye posta koyar hemen . diyete başladıgım bitirdigimi bile pek bilen olmaz genelde :KK1:

ara verip vermemek konusunda tabiki kişi kendini daha iyi bilir :KK31:

.ama k.k. tanıştıgımdan bu yana hiç uzun ara vermedim ve artık arada nefes almadan dayanamıyorum . :KK31:

ısınmayı kaçırdım yettim ebru :KK52:

seaBahAR · 13 Aralık 2012

aeben .!.:
ben pilatese kaçıyorum . bugün karın günü . ne aksiki bende dün regl oldum bu halde ne kadar yapıcam bakalım

Kolay gelsin aebenim..
Bendeki DVD de hep karın hareketi var. Tv ye salı günü denk geldim. Onda da stretching vardı. Her günün programı sabit mi? Yani Perşembe günü karın mı çalışılıyor sadece? Ben bacak ve pop istiyorum. Hangi günler onlar? İndireyim netten de öyle yapayım bari. Bir gün DVD bir gün de farklı çalışma yapsam herhalde daha mantıklı olur di mi? :KK35:

Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

Nosce Te İpsum

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nosce Te İpsum

Her daim üye :))

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nosce Te İpsum

Her daim üye :))

Nosce Te İpsum

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nosce Te İpsum

Benzer Konular