Slm şekerlerNe güzel olmuş burası cıvıl cıvıl yeni gelen arkadaşlarımız hepiniz hoşgeldiniz takım çok yoğun uğrayamadım am ilk fırsatta tek tek okuyacağımm yarın tartı hepimizin yüzünü güldürsün inşallah iyi geceler
Kardeş çok önemli canım. Benim kızım 15 aylık pek arkadaş canlısı sayılmaz şimdilik ama büyüyünce nasıl olur bilmem ben de yaza bi kardeş düşünüyorum inşallahBizimki 6 yasinda canim.. İlkokula basladi.. Aralarinda cok yas farki olsun istemiyoruz.. Bide benim oglusum inanilmaz uslu bi cocuk.. Cok arkadas canlisi sorunsuz bi cocuk.. Kardes istiyor yapcaz bizdegecen seneye kadar bizde dusunmuyorduk hatta bir yeter diyorduk.. Ama okulda kardesi olan arkadaslarjna ozeniyor. Herkes kardeslerjni anlatiyor benim anlatcak bi kardesim yok diyor. Mesela gecen hafta okuldaydik bi kizi gosterdi anne bak o kizin abisi var onu koruyor dedi bende kardesimi korurum iyi abi olurum degilmi diye sordu. Babasinada benzer biseyler anlatmis konusup karar verdik yapalim dedik .. Bide bi gun bize birsey olursa hayatta yanliz kalmaz oglumuz beraber destek olacagi kardesi olur
Sıfırdan başlayan gibi gitmez tabi ama bence haftada en az 500 gr gider diye tahmin ediyorum metabolizmana da bağlı daha fazla da gidebilir bence deneyerek görürsün gerçi protein atakta iyi kilo veriliyorMuş ben hiç dukan yapmadım kesin bişey söyleyemem dukancilara da bir soralim
Selam sekerHello girls, kimse yok mu?
ben aksamlari gelebiliyor anca malum is guc mesai saatleri sonunda yada haftasonu duruma göre biraz geç cevap oldu ama 
cok dogru bi karar canım insallah istedigin gibi olurKardeş çok önemli canım. Benim kızım 15 aylık pek arkadaş canlısı sayılmaz şimdilik ama büyüyünce nasıl olur bilmem ben de yaza bi kardeş düşünüyorum inşallah
35 ime varmadan bi kardeş de ona yaparım belki
bende dukana basladıgımda diyetteydım atak testimde 2.1 kg cıktı tam 2.1 verdim.. Dukan cok guzel bende dukancıyım
Bende bugün çok yoruldum eve zor attım kendimi yaMerhaba kızlar.. Bugun hiç uğrayanadım cok yogun gecti hatta uzerimden kamyon gecmiş gibi oldum
Bu testi nerden Yapıyorsunuz hep duyuyorum test falan merak ettim cok
yaklaşık 18 sayfa okudum sanırım
Yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz.
deadline en bekar benim bir kere şekercimmm ünvanımı kimseye kaptırmammm
Selvos88 meleğim hasta olduğun bugün öyle belliki bir an önce iyileş tatlım
candy_candy sen çok yaşa emiii gıda testinden önceki cümlene çok güldümmtartınız az da olsa gülümsemesi surat asmasından iyidir değilmi bitanemmm haftaya kahakaha atar inşallah Metabolizmayı hızlandırmak amaçlı 15 günde bir haftada 2 gün raw(çiğ beslenme + sebze suları ) yapabilirsiniz çok zor kilo veren biri olarak 5 günlük deneyim sonucunda 2,5 kilo vermiştim tavsiye ederim
takımdan kuzeyden fırsat buldukça tabi ki ablacim buraya da ugrarim haa bide gezmekten sabah 9:30ciktigim evime yeni girdimİyi akşamlar çıtırlar gençlerin farkı belli olmuşş
Tek tek alıntı yapmadım ama aklımda kalanları yazayım @erigim arada sen de uğra kuzum ortak buluşma noktamız olsun
Şimdiiii kilo vermenin duraklaması konusunda soru soran arkadaşımıza önerilerime gelirsek
Karataycılar olarak bizler kilo verimi durduğunda soğuk sıkım zeytinyağını ve sporu artırıyoruz her zaman işe yarıyor
Genel olarak tüm glisemik indeksi düşük besinleri içeren diyetler başarılı bunu söyleyebilirim.Fakat isveç diyeti yapacak arkadaşım lütfen sağlığına zarar verme
hepinize güzel bir haftasonu diliyorum
bide benim gibi haşimatosu olup diyetine sadık kaldığı halde ve bir sürü denemeler yapan biri olarak metobolizması duran biri için ne önerebilirsinizİyi akşamlar çıtırlar gençlerin farkı belli olmuşş
Tek tek alıntı yapmadım ama aklımda kalanları yazayım @erigim arada sen de uğra kuzum ortak buluşma noktamız olsun
Şimdiiii kilo vermenin duraklaması konusunda soru soran arkadaşımıza önerilerime gelirsek
Karataycılar olarak bizler kilo verimi durduğunda soğuk sıkım zeytinyağını ve sporu artırıyoruz her zaman işe yarıyor
Genel olarak tüm glisemik indeksi düşük besinleri içeren diyetler başarılı bunu söyleyebilirim.Fakat isveç diyeti yapacak arkadaşım lütfen sağlığına zarar verme
hepinize güzel bir haftasonu diliyorum
Tamam sweet kaptanım en bekar sen ol ben seni takipteyimİyi akşamlar çıtırlar gençlerin farkı belli olmuşş
Tek tek alıntı yapmadım ama aklımda kalanları yazayım @erigim arada sen de uğra kuzum ortak buluşma noktamız olsun
Şimdiiii kilo vermenin duraklaması konusunda soru soran arkadaşımıza önerilerime gelirsek
Karataycılar olarak bizler kilo verimi durduğunda soğuk sıkım zeytinyağını ve sporu artırıyoruz her zaman işe yarıyor
Genel olarak tüm glisemik indeksi düşük besinleri içeren diyetler başarılı bunu söyleyebilirim.Fakat isveç diyeti yapacak arkadaşım lütfen sağlığına zarar verme
hepinize güzel bir haftasonu diliyorum
Bu arada önerilerini dikkate alacağım bende Karatay tarzına yakın besleniyorum ama tam Karatay değil benim ki şu çiğ sebzeler meyveler beni zorlar ama olmadı denerim artikselam canimSelam kizlaarr
Ya ben de birsürü şey denedim deneme deneye bir hal oldum ya tedavi görüyor musun pekibide benim gibi haşimatosu olup diyetine sadık kaldığı halde ve bir sürü denemeler yapan biri olarak metobolizması duran biri için ne önerebilirsiniz
O da var tabibenim var ama yaptıramıyorum
evet elbette tedavi görüyorum ama 20 kilodan sonra durdu ve 3aydır nerdeyse aynı kiloda sayıyorum bi ileri bi geri merdivenleri inip çıkıyorum
vermem gerekn 5 6 kilom daha var tabi verbilirsem. ya bana da bankalar ekonomik şiddet uyguluyor
maaşımın yarıdan fazlası kredilere gidiyor
Valla benimde metabolizmam yavaş aynı yerdeyizevet elbette tedavi görüyorum ama 20 kilodan sonra durdu ve 3aydır nerdeyse aynı kiloda sayıyorum bi ileri bi geri merdivenleri inip çıkıyorum
hoşgeldin sonu kilo kalanlar kervanına bişey bulursak deneyip başarılı olan diğerine anlatsın o zaman
