- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.979
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
İyi fikirBaktık takımlarda kimse yok biz de buraya bulaştık
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
merhaba canımm iyyim sen nasılsın
Ben dukan yapıorum canımmben de kendime es eriyorum ya boyle benle isvec diyeti, hollywood diyeti, 5 gunde 5 kilo diyeti, elma diyeti falan ne varsa yapacak birileri var mi acaba?
biraz midemi kucultme amacli soyle bi sok diyete ihtiyacim var
hoşgeldınn eriğim nasılsın
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
İyiyim canım sen nasılsın dedim bu kızlar burda ne kaynatiyorsunuz
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Bende iyiyim canım cok şukur :) takımlar arası bı kaynasalım dedik
- 20 Eylül 2012
- 21.767
- 87.834
bende iyiyim Selvos oglusumla kahvalti ediyoruz, sende ne var ne yok?
- 20 Eylül 2012
- 21.767
- 87.834
kahvaltidan sonra ve ogle yemeginden sonra ara ogunum oluyor canim, bazen aksam yemeginden sonrada.
ara ogunlerde salatalik,2-3 tane havuc,1 kase yogurt, 1 avuc cig badem-findik yiyebilirsin.Kahve iciyorum 2 kez gunde aralarda.
yani 3 ana ogun canim,2 ya da 3 seferde ara ogunum oluyor.
aslinda dun ornek menu yazmistim bakabilirsin.
buarada boyum 1.70 kilom 60.3
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
bizde aksam yemeği yedik oğlumla eşimi bekliyoruz spordan gelsin onuda doyurimde gün bitsin :)
- 20 Eylül 2012
- 21.767
- 87.834
ailecek spor diyet yapiyorsunuz demek, super.
birbirinizi gaza getirirsiniz esinizle:)
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
A çok iyiymiş hibiskusum var o zamanSaol bitanemm
bazi yerlerde hibiskuse narcicegi diyorlar canim buyuk ihtimalle seninkide hibiskus
tereyagi disinda menulerimiz cok benzer bende dukan yapiyorum karbonhidrat yok hayatimda cok memnunumm hayat boyu devam edebilirim karbonhidratsiz
95 kg ile basladim canim.. Takimini birakma.. Listeden cikarsan hic toparlayamazsin.. Takim olmak bu iste iyide olsak kotude olsak beraber toparlanmak duraklamayi kirarsin sakin pes etme
teşekkür ederim bende çok severim dur kahvesi alıp geleyim
Bende de öyle ya ayran diyeti yaptım iki kez ikisinde de kilo aldımBende genelde bu tip seyler ters tepiyor kuzum.
Mesela pirinc lapasi yiyen herkes zayiflar ben kilo alirim, hurma diyeti yapanlar kabizliktan kurtulduk diye sevinir ben iyice kabiz olurum
Taaa sizin evin icini gördüm
hurma diyeti de bende ise yaramadiZencefil alayım da yapayım ya beğendim bu çayı tesekkurlerBu cay cok guzel kizlar deneyin yansin yglar gitsin kilolarEki Görüntüle 1665183
Selam hosgeldin
İyiyim canım işten geldim akşam yemeği yiyorum sen nasilsin
Valla havadan sudan kaynasiyoruz canım takımlar arasi
Sen kahvaltı biz akşam yemeği çok ilginç oldu
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Yawrukush alıntı yapmıstım gitti yine sinir oldumm.. Eşimin hayatı spor küçük yasta futbol ile baslamis suan fitness egitmeni :) oğlumuda okulun futbol takımına kaydettırcez bu hafta:) ben yıllardr eşimin teşvıklerini dıkkate almadım 6 ay önce basladım spora 
deadline rica ederim kuzum.. Kap kahveni gel ben içtim.. Bu saatten sonra bişi yemem içmem yarın yarış var tartı gunu eksi lazım - 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
Size de afiyet olsun çok
afiyet olsun sanada.Bende iyiyim canim tesekkur ederim.
Çok iyiymiş bir fitness eğitmeniyle sürekli dip dibesin ama terzi sonucunu dikemez modu oldu sende şimdiye kadar
bende aksama bir hibiskus çayı içerim sadece bende günü yemek olarak kapattım az once
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
Bir insanda hiç mi şans olmazBende de öyle ya ayran diyeti yaptım iki kez ikisinde de kilo aldım
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Hahaa aynen yıllarca adamı kullanmayı bilmemişimSize de afiyet olsun çok
Çok iyiymiş bir fitness eğitmeniyle sürekli dip dibesin ama terzi sonucunu dikemez modu oldu sende şimdiye kadar
şimdi diorum aşkım iç bacak için bi hareket göster arkakol için bişi göster hemen yardımcı oluo sagolsun adam beni spor salonuna bıle uye yapmıstı gitmedim neyin kafasını yasıosam o zamanlar - 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
Çok merak ettim nasıl tanistinizHahaa aynen yıllarca adamı kullanmayı bilmemişim
hadi onu geçtim bedava uye olursun birde sen var ya o zamanlar çok süper şeyleri kaçırmissin ama neyse şimdi değerini bil fırsatları iyi kullan - 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Arkadasımın eski sevgilisiydi ilk görüşte ask bizimkisi :) 10 yıldır birlikteyiz 7 yıldır evli :) tanıstıgımızda 56 kgydumÇok merak ettim nasıl tanistiniz
Evet bedava uye olmustum ustelik rahat edeYim diye özel saat ayarlamıstı bayan egitmenle yanlız calısıoduk 5 kez gittim
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
Ay kız arkadaşımın eski sevgilisi dedin tam bdv lik konu olmasın dur baska yerde böyle soylemeArkadasımın eski sevgilisiydi ilk görüşte ask bizimkisi :) 10 yıldır birlikteyiz 7 yıldır evli :) tanıstıgımızda 56 kgydum
Evet bedava uye olmustum ustelik rahat edeYim diye özel saat ayarlamıstı bayan egitmenle yanlız calısıoduk 5 kez gittim
Ath ah çok iyi ya ben salona gitsem saatler tutmuyor bikere uymuyor yani senin hersey ayaklarının altında sen tepmisin resmen
bu arada baya zayifmissin tanistiginizda doğumdan sonra mı aldin i kadar - 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Anlatsam bastan sona hikayemizi bdvdeki hatunlar tasa tutar beniAy kız arkadaşımın eski sevgilisi dedin tam bdv lik konu olmasın dur baska yerde böyle soyleme
Ath ah çok iyi ya ben salona gitsem saatler tutmuyor bikere uymuyor yani senin hersey ayaklarının altında sen tepmisin resmen
hamile kaldigimda 62 olmustum 80 ile doguma girdim dogumdan sonra diyet yapmadan 68 e indim ama sonra yillar icinde yaydim kendimi 95 olmusum saka gibi neyseki daha cok almadan kendime geldim 
