- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Dr gittinmi bu konuda ?
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 5 Mart 2013
- 1.589
- 1.318
Tebrik ederim canım çok sevindim birinci olmana ama kendimin 2. olamamasına üzüldüm diyebilirim.
Canım ben 5 yıl önce öyleydim.uyumuyordum hiç ve inanır mısın o zamanlar daha esprili daha zihnim açık halde dolaşıyordum.arkadaşlarıma daha çok vakit ayırıyordum ve daha enerjiktim.ben gece 2 de uyuyordum sabah 6 da uyanıyordum.a bir de öğle uykusu uyuyordum 30 dk falan...
Bu şekilde bakarsak evet.kulaklarına pamuk tıkayıp yatarsan belki işe yarayabilir...
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
Ben uyku konusunda cok perisanim bugun persembe bir metabolik balans diye Birsey varmis kan verdim.beslenme ile vucuda Format atma diye özetlerim kisaca.bakalim duzelecekmis.birde bugun Sweet cimin tavsiye ettigi otu alacam bakalim
Sahi bu kiz nerdeki gorunmuyor
Canim bu gecici bir birincilik su gitti.senin hizini zor yakalarim.menulerini aradim senin ama bulamadim
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
İyi akşamlar cafe sakinleriiii 
Aybükecim gelmiş hoşgelmişşş
Meltemcim mezuniyetini tbrk ederim bitanemm
maşallah rüzgar gibi geçtin 
burayı okumadan yazmıştım bile
çok hoşsun ama berilcim çok tatlı yazmışsınnn selinin yerinde olmak istemezdim
Tbrkler tatlımmmmm
gelip giderken iyiki çarpışmadık yollarda tatlımmm
hakikaten maşallahın var
geldim kuzummm cuma günleri benim ünv den kankim geliyor ve pc ile tele ambargo koyuyor bende özledim kuzum
Gece 02,00 de kim gelirki light bara berilcimmm
bu uyku sorununu inş çözersin cnm benim hakikaten senin içinde ailen için de zor bir durum 
kediotu derdine derman olur inş cnmm
Aminnn cnm hepimiz için gzüel bir haftasonu olur inşşş ateş düştüğü yeri yakıyor bitanemm insaoğlu olarak malesef anında unutup hayatımıza devam ediyoruz izleseek bir türlü izlemesek bir türlü
2,5 saat ben uyusam heralde o gün sapıtırım uykusuzluğa hiç dayanamıyorum ben
iyi akşamlaaar burayı yeni gördüm sohbet ediyormuşuz sanırım nasılsınız kızlar
Aybükecim gelmiş hoşgelmişşş
Meltemcim mezuniyetini tbrk ederim bitanemm
maşallah rüzgar gibi geçtin burayı okumadan yazmıştım bile çok hoşsun ama berilcim çok tatlı yazmışsınnn selinin yerinde olmak istemezdimTbrkler tatlımmmmm
gelip giderken iyiki çarpışmadık yollarda tatlımmm
hakikaten maşallahın var geldim kuzummm cuma günleri benim ünv den kankim geliyor ve pc ile tele ambargo koyuyor bende özledim kuzumGece 02,00 de kim gelirki light bara berilcimmm
bu uyku sorununu inş çözersin cnm benim hakikaten senin içinde ailen için de zor bir durum kediotu derdine derman olur inş cnmm Aminnn cnm hepimiz için gzüel bir haftasonu olur inşşş ateş düştüğü yeri yakıyor bitanemm insaoğlu olarak malesef anında unutup hayatımıza devam ediyoruz izleseek bir türlü izlemesek bir türlü
2,5 saat ben uyusam heralde o gün sapıtırım uykusuzluğa hiç dayanamıyorum ben 
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
İyi akşamlar cafe sakinleriiii
Aybükecim gelmiş hoşgelmişşş
Meltemcim mezuniyetini tbrk ederim bitanemm
Tbrkler tatlımmmmm
gelip giderken iyiki çarpışmadık yollarda tatlımmm
Gece 02,00 de kim gelirki light bara berilcimmm
Aminnn cnm hepimiz için gzüel bir haftasonu olur inşşş ateş düştüğü yeri yakıyor bitanemm insaoğlu olarak malesef anında unutup hayatımıza devam ediyoruz izleseek bir türlü izlemesek bir türlü
hoşbuldum canım
iyi akşamlar nasılsın - 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
hoşbuldum canım
iyi akşamlar fıstığım iyiyim şükür
sen nasılsınnn bildirimlere göre kk da turluyorummtebrik ederim takım olarak harikaydınız bu hafta
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
bende iyiyim canım kilo vermeye devam
iyi akşamlar fıstığım iyiyim şükür
bu yaza doğru sözlenmeyi düşünüyoruz erkek arkadaşımla canım kilo verme işini daha çok sıkıya almam gerekiyor bütün derdim bu şuanda , çok sağol canım benim kızların hepsi harikaydı bir arada olup sohbetimiz falan olunca herkes motive oluyor senden bunları duymak da mutlu etti açıkçası - 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
bende iyiyim canım kilo vermeye devam
ooo ne güzel haberler bunlar Aybükecim
çok sevindim cnmm hayırlısı olsun Senin için en büyük motivasyon bu olacak o zaman
bitanem paylaşım ne kadar çok olursa takım motivasyonu o kadar artar insan aile gibi oluyor birinin derdi hepimizin derdi oluyor ve sen çok güzel motive etmeyi başardın bu haftaki başarıda payın büyük
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
ooo ne güzel haberler bunlar Aybükecim
Senin için en büyük motivasyon bu olacak o zaman
çookk teşekkür ederim canımm
biz de çok mutluyuz Allah herkese bu mutluluğu nasip etsin inşallah aynen öyle canım artık daha bir dikkat etmem gerekiyor her hafta en az 1 kiloyu hedefliyorum ki bahara kadar verdiğim kiloları koruyabileyim daha çok yolum var .. inan ki üzülüyorum canım kızlar moralini bozunca istiyorum ki hepimiz kilo verelim hepimiz sağlıklı olalım tabi sadece bizim takımımız için geçerli değil bu bütün takımlar kilo versin 
estağfirullah canım ben pek bir şey yapmadım onların da içlerinde vardı ufak bir ışık bekliyorlardı sadece 
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
çookk teşekkür ederim canımm
Aminnn cnm benimmm
haftada en az 1 kilo verebilirsen süper olur bunun içinde spora yüklenmen lazım fakat dönem dönem durma olabilir o zamanlarda sakın moralini bozma aynen devam et tatlım evet cnm çok haklısın inş herkes sağlıklı ideal kilosunda olur öyle çok çektikki bu kilolardan bazen yolda gencecik gençleri gördükçe hakikaten üzülüyorum hemen yanına gidip anlatasım geliyor 
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
Aminnn cnm benimmm
haklısın canım annemde öyle söylüyor nerede hareket orada bereket diye
yapmaya çalışıyorum mümkün olduğunca ama bence de yeterli değil yaptığım spor evin içinde hareketsizim malesef evimin yakınlarında spor salonu da yok kış geliyor evde koşu bandımla idare edeceğim artık aynen zaman zaman duraksamam oluyor 3 haftada bir oluyor genelde moralim bozuluyor ama devam ediyorum o aralar işte motivasyona o kadar çok ihtiyacım oluyor ki sorma canımaynen yaa bende öyle hissediyorum geçen bir çocuk gördüm çok kiloluydu gerçekten çok üzüldüm ve farkında değil restorana gelmiş yedikçe yiyor dur yeme diyesim geldi ama diyemedim işte
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
haklısın canım annemde öyle söylüyor nerede hareket orada bereket diye
aynen yaa bende öyle hissediyorum geçen bir çocuk gördüm çok kiloluydu gerçekten çok üzüldüm ve farkında değil restorana gelmiş yedikçe yiyor dur yeme diyesim geldi ama diyemedim işte
Bitanem koşu bandın varsa harika daha ne olsun yalnız koşu bandında interval yöntemiyle çalış ben öyle yapıyorum yani dk 7,5 (eskiden 6 da
)hızında koşuyorum 3 dk 6 da yürüyorum bu sayede daha çok yağ yakmış olursun tatlım o aralarda sen beni bul - 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
Bitanem koşu bandın varsa harika daha ne olsun yalnız koşu bandında interval yöntemiyle çalış ben öyle yapıyorum yani dk 7,5 (eskiden 6 da
tamam canım denerim öyle ben de arada koşuyorum 9.0 da sonra geri 7.5 e düşürüyorum ama genelde hızım 7.0 oluyor
bana göre 8 baya hızlı 9 da da uçuyorum koşu bandındn
bulurum canım seni - 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
tamam canım denerim öyle ben de arada koşuyorum 9.0 da sonra geri 7.5 e düşürüyorum ama genelde hızım 7.0 oluyor
bana göre 8 baya hızlı 9 da da uçuyorum koşu bandındn
oooo maşallahın var kuzummmm ben seni bulayım en iyisi motivem düşünce
iyi geceler tatlı rüyalar cafe sakinleri iyi pazarlar dilerimm
şimdi ben yatarım sen gelirsin Berilcim - 5 Mart 2013
- 1.589
- 1.318
Anladım canım.ben menülerimi düzene sokana kadar mezun oldum diyebilirim. hiç düzenli yazamadım ama sabah maydanozlu limona öğle haşlanmış sebzeli yoğurda ve akşam etle salata yemeğe çok dikkat ettim.
Tesekkur ederim canım rüzgar gibi mi oldu...İyi akşamlar cafe sakinleriiii
Aybükecim gelmiş hoşgelmişşş
Meltemcim mezuniyetini tbrk ederim bitanemm
Tbrkler tatlımmmmm
gelip giderken iyiki çarpışmadık yollarda tatlımmm
Gece 02,00 de kim gelirki light bara berilcimmm
Aminnn cnm hepimiz için gzüel bir haftasonu olur inşşş ateş düştüğü yeri yakıyor bitanemm insaoğlu olarak malesef anında unutup hayatımıza devam ediyoruz izleseek bir türlü izlemesek bir türlü
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
Süpersin
