Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması


Muharremin 9-10 yada 10-11 gunleri uruclu olmak ..

Asura gunu eve alisveris yapmak ( tum sene bu bereketle gecer insallah )

Bol bol istigfar edilecek.

Gusul abdesti alinacak .

Bir hasta ziyaret adilecek .

En az 10 kisiye selam verilecek

Baska dualarida var netden bulabilirsin .
Elimizden geldigi kadar yapalim
İnsallah :)

Tşkler aebencimmm :KK60:

Insallah Kabul görür niyetin abenim.
Yazacaklarini bekliyorum


Bilemiyom Canim dun cayi ictim ama ev koktu kiz sanirim birazda sert yapmisim.neyse sonuc caydsnmi yoksa esimin zorla icirdigi ilactanmi uyudum.
Oyle berbat bir suratim oluyorki uykusuzluktan fondotenler aydinlaticilar vs......olmasa kararan suratim Kanlanan gözlerim ölü Balik gibi bakan gözlerimle felaket seksi oluyorum.

Bitanem pişmeden felaket kokuyor önceden uyarmıştım:eek: fakat pişince kokusunun kalmadığını söyledi annem ben içmediğim için bilemeyeceğim fakat annem uyuduğuna göre sen hayli hayli uyursun poşetin ağzını sürekli kapalı tut yada kavanoza koy cnmm 1 tatlı kaşığı yeterli 1 fincan için fazla koymana gerek yok:KK50:
 
Bende sunu dusunmustum
Kesin asure bir kac Gun pisecek es dost cok
Ama yemege cagiripbikram edebilirim
Hasanin bir adagi vardi ben ameliyattayken Onu yapip dagitmayi istiyoruz.
Selam hergun veriyoruz ama hasta isini bilmiyordum belki yaptigim hastaneye ziyaretci giderim.bunu senin yazinin uzerine plana ekledim.
Alis veris isine bayildim
 


Tşkler aebencimmm :KK60:



Bitanem pişmeden felaket kokuyor önceden uyarmıştım:eek: fakat pişince kokusunun kalmadığını söyledi annem ben içmediğim için bilemeyeceğim fakat annem uyuduğuna göre sen hayli hayli uyursun poşetin ağzını sürekli kapalı tut yada kavanoza koy cnmm 1 tatlı kaşığı yeterli 1 fincan için fazla koymana gerek yok:KK50:
Bende kapali bir kavanozda sakliyom ben buyuk kupaya bir ck ekledim
 
İyi pazarlar cafe sakinleri:KK3::KK3::KK68::KK68:



aynen öyle meltemcim ışık hızıyla mezun oldun:nazar::KK76:



inş faydası olmuştur bitanemmm:KK50:




haklısın kuzum gelelimm :KK5: spor sonrası insan vazifesini yerine getirmenin mutluluğuyla mışıl mışıl uyuyor tatlım iyi yapmışsın:KK60:


İyi pazarlar canımm :KK68: evet kesinlikle öyle bugün spora yükleneceğim başarabilirsem bakalım :KK49:
 
Meltemcim kahvaltin yok sanirim .
Menun
Sabah limon maydonoz .
Ara meyve
Oyleyin haslanmis sebze yogurt .
Aksam et salata

Acikirsan birkac kuru yemis dogrumudur ?

Cok sıki bir menu :)

Bunlarin disina ciktinmi hic ?
Yok canım kahvaltı var.
Yumurta veya peynir.bir kaç zeytin.yanında ılık bir şeyler içiyordum.ya açık çay yada yeşil çay... Ama olmazsa olmazık limonlu maydanoz.yarımşar domates ve salatalık ve 1 dilim tam tahıllı ekmek
Öğle haşlanmış sebze işte kabak olur brokoli olur lahana falan... Semizotu yiyordum yogurtla ama bu çiğ olarak...
Yani ben patates- pilav ekmek makarna kullanmadım
Akşam avuç içi kadar et yani genelde tavuk,kırmızı et,balık,köfte gibi...yanında mutlaka 2 kaşık salata eğer salata yoksa bile 1 yaprak marul...
 
Gunaydin cafecim ve Café sakinleri
Bugun bir garibim mutsuz uyandim.sanki bir hirsiz gece yasam enerjimi caldi.yuzumu yikamayi bile Canim istemiyor henüz yikamadimda.haberlerde sonbahar depresyonu diye Birsey duydum.yoksa depresyondamiyimmmm.
Bugun detoks gunu.2 Gun surecek 3 alternatif var
1.5 kilo patates
200 gr pirinc
1 kg meyve
Sanirim ben patatesi haslayip yiyecem
Bu ruh halimdeki berili hic sevmiyorum.
Sizin havaniz nasil
 
Beril kendini iyce sıkacak bahaneker arama ! Ne depresyonuymus hih ...

Ne detoksu yapiyorsun ?
Dunden sonra benimde detoksa ihtiyac olacak sanirim :KK43:
Abenimmmmm sen kacirdinmi ben metabolik balansa basladim bugun.
Ya bilmiyom pek bir trelelliyim bugun.simdi kanaltürkte ASK doktoru Mehmet var Onu severim belki biraz havam degisir.kiz dur bir bakiyim ben nasilim 3 gündür disardaydik.diyette olanlar icin hafta sonu olmamali.cumadan Sonra pzt si geri baslamali
 
Abenimmmmm sen kacirdinmi ben metabolik balansa basladim bugun.
Ya bilmiyom pek bir trelelliyim bugun.simdi kanaltürkte ASK doktoru Mehmet var Onu severim belki biraz havam degisir.kiz dur bir bakiyim ben nasilim 3 gündür disardaydik.diyette olanlar icin hafta sonu olmamali.cumadan Sonra pzt si geri
baslamali
Dun bizde disarda yedik dogum gunumdu , birde gece pasta olayi var tabi .. Bugunde nasil olsa niyetliyim diye pastayida yedim . Gece sahura kakmiycam diye .. Baya arti ciktim iyi olmadi :KK43:. İzinliyim gerci 3 hafta ama ben kilo vermis olarak donmeyi dusunmustum ..
Carsambayida atlatayim bende bir plan yapicam kendime :)
 
Dun bizde disarda yedik dogum gunumdu , birde gece pasta olayi var tabi .. Bugunde nasil olsa niyetliyim diye pastayida yedim . Gece sahura kakmiycam diye .. Baya arti ciktim iyi olmadi :KK43:. İzinliyim gerci 3 hafta ama ben kilo vermis olarak donmeyi dusunmustum ..
Carsambayida atlatayim bende bir plan yapicam kendime :)
Nice yillara
Yeni yasin mutluluk huzur getirsin sana tatlim.
Bizim gibi cok gezintiler biraz zor kilo verip gelir be bacim
 
Slm cafe sakinleriiii:KK68::KK68::KK68:

scaled.php


Gecikmeli de olsa doğum günün kutlu olsun aebencim sevdikleirinle birlikte sağlık ve mutluluk dolu nice güzel yıllar dilerimmmm:KK60::KK68:

Berilcim depresyon filan yok kuzumm haydi yeni bir hafta yeni bir maraton silkin şöyle aç güzel kıpır kıpır bir müzik :KK70:

Meltemcim açlık sınırında yaşamışsın resmen kuzummmo_O tbrkler hakikaten
 
X