Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

Püsküüt .!.:

Günaydın

Bu haftayı başarısızlıkla sonuçlandırdım..

Geçen hafta 62
Bugün 62,7



Kolyeyi takmıyorum, en iyisi yiyeyim.. Hiç değilse şişlik yapar da tıkınmamı önler!

Haftaya ne olur, ne yaparım bilmiyorum. Perşembe günü önemsiz bir ameliyat olacağım. Doktor 1-2 gün yatarsın dedi.. O yüden değişiklik yapıyorum ve Çarşambaya kadar 1 kilo vermeyi hedefliyorum. Sonrası ister istemez riske girecek çünkü..

Şimdi bakalım, kim neler yapmış?

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun tatlım.
umarım kolaydır ve seni yormaz.
kiloyu da bu haftalık unut ameliyat olacaksın çünkü ama abartmamaya bak yeter
ayrıca sen artıları vereyim derken bu kilo artışı nasıl oldu anlamadım ben

kadis .!.:

geçmiş olsun tatlım.
umarım kolaydır ve seni yormaz.
kiloyu da bu haftalık unut ameliyat olacaksın çünkü ama abartmamaya bak yeter
ayrıca sen artıları vereyim derken bu kilo artışı nasıl oldu anlamadım ben

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler kadiscim..

Mola öncesi kiloma hala dönemedim maalesef.. Bu hafta zaten düzenim çok bozulmuştu.. Dışarılarda hazır gıdalar yemek zorunda kaldım.. Akşam eve geç girdim, çok aç girdim ve irade ol(a)madığı için yedim.. Bu hafta diyet öncelikli değildi hayatımda.. Daha önemli durumlar vardı, neyse düzene girdi sanırım..

900 gr. fazlam vardı bu hafta.. Ancak 200 ünü atabilmişim.. idare et..

Yok yok bu hafta da seremem kendimi.. Çarşambaya 1 kilo gitmiş olacak! Allah utandırmasın, amin.

Kızlar ben kaçıyorum.. Acele bir yere gitmem lazım ve benzinin ışığı yandı dün dönerken.. Şimdi bir de benzinciye uğramam lazım. Pof!
Herkese keyifli bir gün diliyorum..

masumm .!.:

günaydınn

p.tesi:66.6
bu hafta:65.6
giden 1 kilo

aslında en az 1,5 gitmesi gerekiyordu ama dedigim gibi sabah kalkar kalkmaz tartıldım vucudum şiş oldugu için giden bukaa görünüyor. ne kadar çabuk geliyor benim kilolar ve zor giidyor çizelgemdeki rakam için en az 2 hafta geçmesi lazım
haftaya bende hedef belirleyim bbarim belkim 64. ü ucundan yakalrım diye

64.9 diyorummm

Genişletmek için tıkla...

tebrikler tatlım 1 kilo harika.moral olmuştur hem sana,devamı gelir inşallah

kadis .!.:

süpersin tatlım
bende sabah 7 de kalkar kalmaz atrtılıyorum malesef
tartıyı yanımda işe mi getirsem acabaaaaaaaa
ama bu sefer kıyafetle tartılacam aynı hesap boşvereyim ben
sapıttım yani yaaaaaaaaa


inşallah canım kızlar gelir yavaş yavaş


sevinmene sevindim canım
hafatya hedef tutttuaman temennisiyleeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

kendime çok güveniyorum tatlım.bide malum aylardır kendimi paralıyorum nişana 60 olmam lazım diye.yüzdüm yüzdüm kuyruğuna geldi.boşlamam bu saatten sonra,yiğenimin nişanı incecik teyze olup kurtlarımı dökmem lazım

Püsküüt .!.:

Günaydın

Bu haftayı başarısızlıkla sonuçlandırdım..

Geçen hafta 62
Bugün 62,7



Kolyeyi takmıyorum, en iyisi yiyeyim.. Hiç değilse şişlik yapar da tıkınmamı önler!

Haftaya ne olur, ne yaparım bilmiyorum. Perşembe günü önemsiz bir ameliyat olacağım. Doktor 1-2 gün yatarsın dedi.. O yüden değişiklik yapıyorum ve Çarşambaya kadar 1 kilo vermeyi hedefliyorum. Sonrası ister istemez riske girecek çünkü..

Şimdi bakalım, kim neler yapmış?

Genişletmek için tıkla...

olu arada püskütüm.dışarda yenilen bir öğün bile tüm dengeyi alt üst ediyor.şimdiden geçmiş olsun sana,bol bol dinlenmene bak.kilo vermek ikinci planda kalsın şimdilik.önce sağlık

bu arada şimdi bankadan geldim.expertiz evraklarında sorun vardı.1 haftadır uğraşıyorduk.nihayet sonuçlandı ve yüklü borcun altına imza atıldı..allah kısmet ederse pazartesi tapuyu alıyorum.ev benim adıma oldu.çok çalışmammm lazım.allah yardımcımız olsun..

Mev*Can .!.:

bu arada şimdi bankadan geldim.expertiz evraklarında sorun vardı.1 haftadır uğraşıyorduk.nihayet sonuçlandı ve yüklü borcun altına imza atıldı..allah kısmet ederse pazartesi tapuyu alıyorum.ev benim adıma oldu.çok çalışmammm lazım.allah yardımcımız olsun..

Genişletmek için tıkla...

hsyırlı olsun canım
evim evim topiğine bekleriz artıkkkkk

hayırlı cumalar
püskütüm inşallah önemli bişi deyildir . şimdiden geçmiş olsun .

bir süre az giricem merak etmeyi diyet düşüncesinden bunaldım .
mevcanım hayırlı olsun canım .kolaylıkla ödersiniz inşallah

hayirli cumalar kizlar,mesajlara bakamadim kilo bildirip kacicam

gecen hafta :75.2

bu hafta:73.5

Püsküüt .!.:

Srıf bu aile boyu sağlıklı yaşam ortamı yaratıldığı için bile vazgeçilmez..


Ha'di bu kadının kutsal bir mazereti var..
Peki benim karnımdaki ne anacım? Hiç bitmiyor istekleri?
Doğurup da kurtulamadım şu canavardan!

Tebrikler kadiscim! Süper süper süper! Haftada 900 gr. Darısı bana, amin!

A-aaa ne güzel Mevcancım.. Son iki günlük kaçamaklar olmasaymış bu hafta da kilo vermeye devam edecekmişsin demek ki.. üstelik spora mecburen ara vermene rağmen.. Haftaya ümitliyim senden.. Metabolizman söz dinlemeye başladı gibi sanki..

Tebrikler! Ben de istiyooorummmmm!

Genişletmek için tıkla...

bizimki rutin alışkanlıklar
herdaim bi istek çıkıyor ama tv de yada nette yemek tariflerine yada marketlerde gıda reyonlarına girmediğin sürece mümkünse yemek tarifi veren yerlerden bi süre kaçtınmı kafanda atıyorsun canında bi süre istemıyor
iş gene beyinde iradeye sopanı göstericen herdaim
şuan gene annemın çiğ köfte krizi var bende bayılırım ama yeme haakımı bugun doldurdum sabah olsun yiyecem
ufak bi operasyon demişşsn rabbim tez zamanda şifalar versin bizide merakda bırakma çok geçmiş olsuncanım
gönül çiçeklerle ziyaret etmek isteer bakarsın buda olur :116:

püsküütcüm gecmis olsun canim,hayirli haberlerle gel ins

Kızlar malum Cumartesi.. Yarışma listelerini almak için geldim. O yüzden mesajlara şimdi bakamıyorum..

Çok enteresan bir durum oldu.. Dün biliyorsunuz 62,7 kiloydum. Bu sabah kilom 61,9!!!
Hiç aklım ermedi. Dün sadece kahvaltıda tost yerine müsli yemiştim. Yani aç falan kalmadım. Aklıma gelen tek şey acaba temizlik sırasında tartının yeri oynadı da o yüzden mi dün abuk subuk tarttı.. Bugün 5-6 kere çıktım indim üstüne.
Eşim lulut paşayı dışarı çıkarttı.. Az sonra dönerler ona da soracağım en son ne zaman tartıldı şimdi de bir çıksın bakalım. Yani ya tartı bozuldu ya da mucize oldu..

Ya da ekstradan aldığım üzerime yapışan kilo aniden kayıverdi. Çok da "ani" sayılamaz tabii..

İnsan bir günde 800 gr verir mi yahu? Ben anlamadım bu işi.. Olsun, mutlu olmaya bakayım ben..

Mev*Can .!.:

bu arada şimdi bankadan geldim.expertiz evraklarında sorun vardı.1 haftadır uğraşıyorduk.nihayet sonuçlandı ve yüklü borcun altına imza atıldı..allah kısmet ederse pazartesi tapuyu alıyorum.ev benim adıma oldu.çok çalışmammm lazım.allah yardımcımız olsun..

Genişletmek için tıkla...

Gözünüz aydın Mevcancım!
Allah yardımcınız olsun.

aeben .!.:

hayırlı cumalar
püskütüm inşallah önemli bişi deyildir . şimdiden geçmiş olsun .

bir süre az giricem merak etmeyi diyet düşüncesinden bunaldım .
mevcanım hayırlı olsun canım .kolaylıkla ödersiniz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol aebenim..
Ben kendi adıma senin az gelmene alıştım zaten aebenim, keyfine bak..
Dilerim motive olmuş bir şekilde dönersin.. Ya da bizi özleyerek..

MuMu85 .!.:

hayirli cumalar kizlar,mesajlara bakamadim kilo bildirip kacicam

gecen hafta :75.2

bu hafta:73.5

Genişletmek için tıkla...

Bravo mumuşum!

degua .!.:

bizimki rutin alışkanlıklar
herdaim bi istek çıkıyor ama tv de yada nette yemek tariflerine yada marketlerde gıda reyonlarına girmediğin sürece mümkünse yemek tarifi veren yerlerden bi süre kaçtınmı kafanda atıyorsun canında bi süre istemıyor
iş gene beyinde iradeye sopanı göstericen herdaim
şuan gene annemın çiğ köfte krizi var bende bayılırım ama yeme haakımı bugun doldurdum sabah olsun yiyecem
ufak bi operasyon demişşsn rabbim tez zamanda şifalar versin bizide merakda bırakma çok geçmiş olsuncanım
gönül çiçeklerle ziyaret etmek isteer bakarsın buda olur :116:

Genişletmek için tıkla...

Bayılırım çiğ köfteye!
Eşim de kısır krizine girdi.. Hafta sonu yapacam, diye tutturdu. Dilerim unutmuştur! Önlem olarak bugün yemek yapıyorum..
Teşekkürler deguacım!
Yakın çevremde sadece eşim biliyor ameliyatı. Ziyaret istemediğim için kimseye söylemedim. Kardeşime bile söylemedim.. Atlar gelir çünkü..
Güzel düşüncen için de mahcup oldum.. Duan yeter deguacım..

MuMu85 .!.:

püsküütcüm gecmis olsun canim,hayirli haberlerle gel ins

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim mumuşum..



Kızlar bu arada terazi doğru tartıyor.. Eşim daha dün sabah tartılmış çünkü. Hemen tartıldı yine sağ olsun.. Dünkü kiloyla aynıymış kilosu.. Bu demektir ki; bir mucize oldu! Ay sevindirik oldum beeeeen!

Püsküüt .!.:

Kızlar malum Cumartesi.. Yarışma listelerini almak için geldim. O yüzden mesajlara şimdi bakamıyorum..

Çok enteresan bir durum oldu.. Dün biliyorsunuz 62,7 kiloydum. Bu sabah kilom 61,9!!!
Hiç aklım ermedi. Dün sadece kahvaltıda tost yerine müsli yemiştim. Yani aç falan kalmadım. Aklıma gelen tek şey acaba temizlik sırasında tartının yeri oynadı da o yüzden mi dün abuk subuk tarttı.. Bugün 5-6 kere çıktım indim üstüne.
Eşim lulut paşayı dışarı çıkarttı.. Az sonra dönerler ona da soracağım en son ne zaman tartıldı şimdi de bir çıksın bakalım. Yani ya tartı bozuldu ya da mucize oldu..

Ya da ekstradan aldığım üzerime yapışan kilo aniden kayıverdi. Çok da "ani" sayılamaz tabii..

İnsan bir günde 800 gr verir mi yahu? Ben anlamadım bu işi.. Olsun, mutlu olmaya bakayım ben..

Genişletmek için tıkla...

Bu super bir haber canim.tebrik ederim.ani kilo kaybi stresten de olur.eger dikkat edersen geri almazsin carsambaya kadar bugunku kilonu koruyabilirsin canim.tabi verirsen bu da ekstra bir durum

aeben .!.:

hayırlı cumalar
püskütüm inşallah önemli bişi deyildir . şimdiden geçmiş olsun .

bir süre az giricem merak etmeyi diyet düşüncesinden bunaldım .
mevcanım hayırlı olsun canım .kolaylıkla ödersiniz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Aebencim umarim bu bunalma durumu kisa surer ve aramiza guclu bi hevesle geri doner ve hizli bir kilo kaybi gorursun canim benim.

Püsküüt .!.:

Günaydın kızlar..

Artı kilolarımla aranızdayım..
Bütün düzenim allak bullak oldu bu hafta.. Yaptığım temel hata normalde hafif geçiştirdiğim akşam yemeklerini hem daha ağır hem de daha geç saatlerde yemek oldu..
Karman çorman zamanlar yaşıyorum.. Zamanı ayarlayamıyorum eskisi gibi.. Dolayısıyla da bu tempodan diyetim etkilendi..

Toparlamanın bir yoluna bakmam lazım bir an önce..

Ay durun! Kaç kilo aldığımı da hemen hesaplayayım da bana kapak olsun..

A-aaa "kilo" olmamış daha ca-aanımmm sadece 900 gr. cık

SORU : 2 günde bu 900 gram ve üstüne de bu haftaki hedefim olan 300 gram verilebilir mi?


Uleyn tam toparlayacaktım bu aksak dönem çıktı şimdi de.. E n'apalım hayatta hiçbir şey kontrolümüzde değil.. Önemli olan VAZGEÇMEMEK!

Genişletmek için tıkla...

canımmm ahh aynen ben de artılardan kurtulamıyorum bir türlü ama vazgeçmeyeceğim de..busabah 74.7 yi gördüm buna bile sevindim 72.9 dan 76ya kadar çıkmıştım bu hastalık doktor ilaç koşturmacası ile..Ama abur cuburu kestim son günlerde çok şükür..antibiyotik tedavim bitti :)

Püsküüt .!.:

Kızlar malum Cumartesi.. Yarışma listelerini almak için geldim. O yüzden mesajlara şimdi bakamıyorum..

Çok enteresan bir durum oldu.. Dün biliyorsunuz 62,7 kiloydum. Bu sabah kilom 61,9!!!
Hiç aklım ermedi. Dün sadece kahvaltıda tost yerine müsli yemiştim. Yani aç falan kalmadım. Aklıma gelen tek şey acaba temizlik sırasında tartının yeri oynadı da o yüzden mi dün abuk subuk tarttı.. Bugün 5-6 kere çıktım indim üstüne.
Eşim lulut paşayı dışarı çıkarttı.. Az sonra dönerler ona da soracağım en son ne zaman tartıldı şimdi de bir çıksın bakalım. Yani ya tartı bozuldu ya da mucize oldu..

Ya da ekstradan aldığım üzerime yapışan kilo aniden kayıverdi. Çok da "ani" sayılamaz tabii..

İnsan bir günde 800 gr verir mi yahu? Ben anlamadım bu işi.. Olsun, mutlu olmaya bakayım ben..

Genişletmek için tıkla...

ayyy canım kurtulmuşsun artı kilolardan ozaman ben geçmiten alıntı yaparak yazmaya başladığımdan daha yeni gördüm bu mesajı..

kadis .!.:

Ya Allah Bismillah
tükkana sağ ayakla girin kızlarrrrrr

hayırlı cumalar olsun efeeemmmm

geçen hafta 72.4 olan ben bu hafta 71.5

asıl hedefim 71 di
ama olsun 900 gr bir hafta da süper ötesiiii

haftaya hedefim asıl 70.5
bakalım 71 e de ben razıyımmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canımmmmmmmm 71.5 olmuşsun evet yazdığın gibi ben 72lerde iken sen 74lerde idin ama ben şimdi 75lerdeyim ne yazık ki((( inşallah tamamen iyileşip diyetime devam edeceğim artık

blackandwhite .!.:

tebrik ederim canımmmmmmmm 71.5 olmuşsun evet yazdığın gibi ben 72lerde iken sen 74lerde idin ama ben şimdi 75lerdeyim ne yazık ki((( inşallah tamamen iyileşip diyetime devam edeceğim artık

Genişletmek için tıkla...

Canim saglik sorunlarin bi bitsin sadece diyete odaklan sen beni sollarsin.benim metabolizma takildi 72 de epey.

Puskutcum sana olan mucize bana da oldu saskinim 700 grda benden gitmis bugunde isin enteresan yani gecen pazarda boyle birden gitmisti ama cumaya kadar dahada veremedim.yani ctesi benim kilo verme gunum mu acaba.sayet oyleyse deli gibi spor yapayim haftaya