- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Yarını nasıl merakla bekliyorum bilemezsin..üzülecek bi şey yok canım.kaç kilo vermiş hatunsun sen..kendin dedin regl dönemimdeyim diye..şişlik olma ihtimali çokk yüksek..
işte sporun faydası.boşuna dememişler hareket berekettir diye..bu hafta bende çok dikkat ettim ve sporu aksatmadım..sabah büyük gün
Bravo!selam cafe keyfi güzelleri
mutluluğumu paylaşıyım istedim,
Geçen hafta kilom 66,000
bu sabah itibariyle 64,500
1,500 kggönderdim geri gelmemek üzere
anneler gününe kadar 60'ın altına düşmem lazım iddiam var
Dilerim planladığın gibi olur.. Rock konseri miydi iddia? Beni de götürün!
Bravo akrebim!Geçen hafta 63
Bu hafta 62,8
Bu hafta yürüyüş ve spor yapamadım az gitmesini buna buluyorum ama olsun kıyısından da olsa 62 yi gördüm
Senin en düşük kilo 62.5
Benim en düşük kilo 61,4
Bir an önce "en düşük" lerimize kavuşalım anacım! :13:
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
hayırlı cumalar hepinizi tebrik ederim sanırım herkez kilo vermiş
şu an misafilrerimi bekliyorum bu haftada rutin geçti işimide yurt dışına yoluycam 4 günlügüne o zaman sanırım fırsat bulur gelebilirim ..
kiloya gelince bu hafta diyetim iyiydi fakat giden 100gr
64.2 züm.regllim ama çok şişmem ben genelde .. neyse bakalım önümüzdeki hafta hedef koymuyorum ulaşamadıkdan sonra laf kalabaligı yapmayım iyce ümitsizleştim ben gitmiyor bir türlü kilolar . gözümde ne kadar büyüdü bu 63.64.lü kilolar hiç aşagı inemiycekmişim gibi geliyor
şu an misafilrerimi bekliyorum bu haftada rutin geçti işimide yurt dışına yoluycam 4 günlügüne o zaman sanırım fırsat bulur gelebilirim ..
kiloya gelince bu hafta diyetim iyiydi fakat giden 100gr
64.2 züm.regllim ama çok şişmem ben genelde .. neyse bakalım önümüzdeki hafta hedef koymuyorum ulaşamadıkdan sonra laf kalabaligı yapmayım iyce ümitsizleştim ben gitmiyor bir türlü kilolar . gözümde ne kadar büyüdü bu 63.64.lü kilolar hiç aşagı inemiycekmişim gibi geliyor 
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
hayirli cumalar kizlar,
kacak mumu geri geldi :) kilolar verilmis tebrik ederim hepinizi,
en son giderken hastaydim hatirlarsaniz ve ondan sonra olanlar oldu ailecek siradan gectik 1 aydir evden hastalik cikmadi hamd olsun Rabbim dermansiz dert vermesin ins...Suan iyiyiz cok sükür kisacasi geridönmenin zamani geldi :)
kilolara gelince hastalik döneminde verdigimi geri almsitim ama gecen hafta geri yolladim sükür bundan sonra önümüzdeki maclara bakicaz artik...
kacak mumu geri geldi :) kilolar verilmis tebrik ederim hepinizi,
en son giderken hastaydim hatirlarsaniz ve ondan sonra olanlar oldu ailecek siradan gectik 1 aydir evden hastalik cikmadi hamd olsun Rabbim dermansiz dert vermesin ins...Suan iyiyiz cok sükür kisacasi geridönmenin zamani geldi :)
kilolara gelince hastalik döneminde verdigimi geri almsitim ama gecen hafta geri yolladim sükür bundan sonra önümüzdeki maclara bakicaz artik...
- 14 Şubat 2008
- 1.529
- 0
- 42
mumusum hoşgeldin sefalar getirdin
hastalıklar gelmiş gitmiş bile geçmişler olsun canım
sağlığın düzeldiye kg ları verirsin sen sadece gün belirle biyerlerden başlama zamanı
hayırlı cumalar hepinizi tebrik ederim sanırım herkez kilo vermiş
şu an misafilrerimi bekliyorum bu haftada rutin geçti işimide yurt dışına yoluycam 4 günlügüne o zaman sanırım fırsat bulur gelebilirim ..
kiloya gelince bu hafta diyetim iyiydi fakat giden 100gr
cuman mubare olsun aebenim aebenim
bugun kermese gittimm sen aklıma geldın acaba kermessdemidir diye sankı bakınca seni görcekmişim gibi nasıl bi zihnime yer ettiysen
nedemek mıış o laf kalabalığı varlığınla neşelendiriyorsun ıhmal etme
Geçen hafta 63
Bu hafta 62,8
Bu hafta yürüyüş ve spor yapamadım az gitmesini buna buluyorum ama olsun kıyısından da olsa 62 yi gördüm
akrebim sen benden sonra mezun oldunmu ?
tebriklerimi sunarım
takımda da iyi kaptanlık yapıyorsun gözumden kaçmadı
mevcancım kg hafifledikçe daha mutlu oluyor daha sıkı sarılıyorumgünaydın..yağmur çamur değmeden akşam yürüyüşü yapmanın verdiği keyifle güne başladım.
yarın büyük gün...bugün cuma tartıcı hatunları görelim.10 ar 10 ar vermişsinizdir inşallah...
oooo biri gelmiş bile,hemde bomba gibi.tebrikler kocaman
bugun kendime bi sweet aldım kalbı da kuçukdu ama olunca bi mutlu oldum sorma
hafif oldukça bide sporunu bile nefesin kesilmeden yapıyorsun
80 lere çıkınca gece ellerimde kolllarımda uyuşmalar oluyordu şükür kollarımdakı uyuşmalar azaldı ama hala bazı geceler ellerimde uyuşma oluyor .sinir sıkışması mı var acaba diyip test yaptırdım bişey çıkmadı sanırım fazla kg kalbe basın yapıyor ve kan akışı azalınca ellerimde uyuşma olduğunu düşünmeye başladım seninin fikrin nedir bu konuda
Günaydın arkadaşlar,
Mola döneminde aldığım 2,1 kilonun 800 gr. ını geri postaladım..
Kalan artı kiloma değil, verdiğime bakıyor ve moralimi bozmuyorum..
Bugünkü kilom : 62,7
Haftaya hedefim : 62,2
hemen berbataraf edilmiş püskütüm benim yaa
bide akşam yürüyüşlere başladınmı gel keyfim gel
teşekurler canımnayır nolamazzzzzzzzzzzzzzzzz
beni geçrtinnnnnnnnnnnnnnnnnn
tebrik ederim cnaım arkadaşım
haftaya arkandayım
belki de önünde
öncelikle hedef seni geçmekdii bak tutmazsan kaçıp gitcem ona göre
hadi beni yakala
Süper haber bu!!!!
Oley be topiğe can olmuş.
Tebrikler deguacım.. 1.4 kilo ciddi rakam..
Farklı olarak ne yaptın? Sporu arttırdın yanlış bilmiyorsam değil mi?
canım bu hafta renglii olduğum bi hafta ama sanırım şişkinlikler gidince 1.4 kg kaybı çıktı
gündüz yaptığım spora ilaveten yatmadan 1 saat önce koşu bandında 40- 45 dak arası tempolu yürüyüşleri ekledim
6 en geç 6:30 da yemek işim bitmiş oluyor
acımdan ölsemde yemıyorum
kaçamakları gündüz genelde öğleden önce yapıyorum metobolizmanın en hızlı olduğu zamanlarda olunca vucut tolere ediyor
mert fırat kelebeğin ruyası filmii için 14 kg vermiş sordduklarında bu kdar kg nasıl verdiğini akşam salata tavuk salata balık yediğini ve şu dikkatimi çekti tatlı hep birliriz ya yemekden 2 saat sonra yenir diye işte yemekden 2 saat önce yenen tatlı karbonhidrat açığını kapatıığı için tatlıdan sonra ne yersen ye direk her yediğin yağ olarak depolanıyormuş
selam cafe keyfi güzelleri
mutluluğumu paylaşıyım istedim,
Geçen hafta kilom 66,000
bu sabah itibariyle 64,500
1,500 kg
anneler gününe kadar 60'ın altına düşmem lazım iddiam var
1.5 kg harikasın
bu hafta diğer haftaalara nazaran neyi farklı yaptın canım kulağımızda kalsın
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Şimdiden Allah kavuştursun diyeyim aebenim..hayırlı cumalar hepinizi tebrik ederim sanırım herkez kilo vermiş
şu an misafilrerimi bekliyorum bu haftada rutin geçti işimide yurt dışına yoluycam 4 günlügüne o zaman sanırım fırsat bulur gelebilirim ..
kiloya gelince bu hafta diyetim iyiydi fakat giden 100gr
Haklısın arkadaşım.. Çok uzun bir duraklama dönemi oldu seninkisi..
Bugün senden de güzel bir haber almak istedi gönlüm ama olmadı.. Haftaya artık..
Hastalık bitmiş şükür!
Artılar da gitmiş
Kim tutar mumuşumu artık?
Ayakta alkış deguacım!
Yatmadan önce yürümek zor zanaat!
Bana da akşam sporu yarıyor ama seninki gece sporu olmuş. İşe yarıyor demek ki!
Sağlıkla kilo vermene sevindim. Aç kalarak zayıflanmasına hep karşıyımdır çünkü..
Bak bunu bilmiyordum.. Yahu 2 saat önce 2 saat sonra.. Şu tatlı denen musibeti komple çıkartmak lazım hayattan.. Bir tanecik minnacık küçümencik faydası var mı Allasen?
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
kızlarrrrrrrrrrrr
banka kredimizi onayladı.hemde talep ettiğimiz miktarında üstünde çıktı kredi..
pazartesi eve exper gidiyor eğer bi kıllık yapıp evi aldığımızdan düşük göstermesse benimde 11 yıl sonra bir evim oluyor (tabi 10 yıllık krediyle
Süper haber!!!
Anadan babadan hatrı sayılır bir miras yoksa, alınteriyle kazananlar bir mülkü ancak krediyle alır.. Gerisi nasıl para kazanıyor bilmek lazım.. Kim, kime yakın duruyor para kazanmak için, onu da anlamak lazım..
Hayırlı olsun şimdiden..
Allah sağlık versin bir bakmışsın 10 yıl geçivermiş, borcunuz bitivermiş.. Güzel günlerde keyifle oturun dilerim.. - 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
Süper haber!!!
Anadan babadan hatrı sayılır bir miras yoksa, alınteriyle kazananlar bir mülkü ancak krediyle alır.. Gerisi nasıl para kazanıyor bilmek lazım.. Kim, kime yakın duruyor para kazanmak için, onu da anlamak lazım..
Hayırlı olsun şimdiden..
canım çok saol umarım bi aksilik çıkmaz haftaya hallolur işimiz.11 yıl olacak evleneli kira kira anamız ağladı.2 kira veririm ama kendi evim olur diye çıktık yola.neticede ömür boyu kiracı olmak vardı işin ucunda..
aslında bu kadar geç kalmamızın sebebi var ama neyse küfür etmeyim şimdi.dikmen vadi projesini biliyorsundur.4.etapta arsamız var 6 yıl geçti ama gökçek halen gecekondu sorunlarıyla uğraştığı için mağdur etti bizi.ora bi başlasın ,bitsin babamdan ve kayınpederden hatırı sayılır bi para gelicek te artık bizde sabır kalmadı,oraylada 2. evimizi alırıız bre bismillah diye çıktık bi yola..
rabbim herkesi ev sahibi yapsın inşallah..
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
gün bugündür canimmumusum hoşgeldin sefalar getirdin
hastalıklar gelmiş gitmiş bile geçmişler olsun canım
sağlığın düzeldiye kg ları verirsin sen sadece gün belirle biyerlerden başlama zamanı
cuman mubare olsun aebenim aebenim
bugun kermese gittimm sen aklıma geldın acaba kermessdemidir diye sankı bakınca seni görcekmişim gibi nasıl bi zihnime yer ettiysen
nedemek mıış o laf kalabalığı varlığınla neşelendiriyorsun ıhmal etme
akrebim sen benden sonra mezun oldunmu ?
tebriklerimi sunarım
takımda da iyi kaptanlık yapıyorsun gözumden kaçmadı
mevcancım kg hafifledikçe daha mutlu oluyor daha sıkı sarılıyorum
bugun kendime bi sweet aldım kalbı da kuçukdu ama olunca bi mutlu oldum sorma
hafif oldukça bide sporunu bile nefesin kesilmeden yapıyorsun
80 lere çıkınca gece ellerimde kolllarımda uyuşmalar oluyordu şükür kollarımdakı uyuşmalar azaldı ama hala bazı geceler ellerimde uyuşma oluyor .sinir sıkışması mı var acaba diyip test yaptırdım bişey çıkmadı sanırım fazla kg kalbe basın yapıyor ve kan akışı azalınca ellerimde uyuşma olduğunu düşünmeye başladım seninin fikrin nedir bu konuda
hemen berbataraf edilmiş püskütüm benim yaa
bide akşam yürüyüşlere başladınmı gel keyfim gel
teşekurler canım
öncelikle hedef seni geçmekdii bak tutmazsan kaçıp gitcem ona göre
hadi beni yakala
canım bu hafta renglii olduğum bi hafta ama sanırım şişkinlikler gidince 1.4 kg kaybı çıktı
gündüz yaptığım spora ilaveten yatmadan 1 saat önce koşu bandında 40- 45 dak arası tempolu yürüyüşleri ekledim
6 en geç 6:30 da yemek işim bitmiş oluyor
acımdan ölsemde yemıyorum
kaçamakları gündüz genelde öğleden önce yapıyorum metobolizmanın en hızlı olduğu zamanlarda olunca vucut tolere ediyor
mert fırat kelebeğin ruyası filmii için 14 kg vermiş sordduklarında bu kdar kg nasıl verdiğini akşam salata tavuk salata balık yediğini ve şu dikkatimi çekti tatlı hep birliriz ya yemekden 2 saat sonra yenir diye işte yemekden 2 saat önce yenen tatlı karbonhidrat açığını kapatıığı için tatlıdan sonra ne yersen ye direk her yediğin yağ olarak depolanıyormuş
1.5 kg harikasın
bu hafta diğer haftaalara nazaran neyi farklı yaptın canım kulağımızda kalsın
hayirlisi olsun canim Rabbim utandirmasin sorunsuz bir sekilde ödersiniz ins krediyi 10 sene icin hicc üzülme bizim burda 30 seneden az krediyle ev alabilen zengin sayiliyokızlarrrrrrrrrrrr
banka kredimizi onayladı.hemde talep ettiğimiz miktarında üstünde çıktı kredi..
pazartesi eve exper gidiyor eğer bi kıllık yapıp evi aldığımızdan düşük göstermesse benimde 11 yıl sonra bir evim oluyor (tabi 10 yıllık krediyle
hepinize tesekür ederim kizlar,nisan sonuna kadar güzel bir kilo vermem lazim mayisda görümcemin sözü var ,kendime bir plan yaptim ins sorunsuzca uyabilirim ,plana uymaya pazar basliyorum ins,yarin kampa gidicem cünkü ( bayanlarla beraber kuran,kitap,namz seminer kisacasi dolu dolu bir gün :) )
planimda söyle,2 diyet sectim kendime her hafta dönüsümlü olarak uyguliycam ,diyetin bi tanesini aeben abla bilir kendininde güzel tecrübeleri var..sabah müsli.ögle et salata,aksam sebze seklinde .ikinciside corba diyeti :) corba salata ,aralarda meyve
hadi bakalim Rabbi utandirmasin ins
Son düzenleme:
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
bu arada sizinle hayatimdaki güzel degisikleri paylasayim :)
anadolu üniversitesi acik ögretim fakültesinin bati avrupa kolu var,yurt disindaki vatandaslar bu üniversite ile birlikte bulunduklari yerden acik ögretim okuyabiliyolar,ben lise imam hatip mezunuyum ve bu sene üniversitenin ilahiyat 2 sene ön lisans programina kayit yaptirdim :) cok heycanliyim Rabbim utandirmasin ins ,bana dua edin :) aslinda buraya geldigimden beri biliyorum bu ünivesiteyi ama basörtü sorunundan dolayi gidemiyodum cünkü burda olsak bile sinavlara türkiye yönetmeligine göre girmemeiz gerekiyodu ama simdi sorun kalkti cok sükür ,ben unutmustum ama karsima cikan bir brösürle degisti hersey,bir dersane brösürüydü üni sinavina hazirlik icin ,gittim derse katildim sonra orda bi bayan bana sinavsiz gecis yapabilecegimi hatirlatti derken bugün ön kayidimi yaptirmis bulunuyorum :)
anadolu üniversitesi acik ögretim fakültesinin bati avrupa kolu var,yurt disindaki vatandaslar bu üniversite ile birlikte bulunduklari yerden acik ögretim okuyabiliyolar,ben lise imam hatip mezunuyum ve bu sene üniversitenin ilahiyat 2 sene ön lisans programina kayit yaptirdim :) cok heycanliyim Rabbim utandirmasin ins ,bana dua edin :) aslinda buraya geldigimden beri biliyorum bu ünivesiteyi ama basörtü sorunundan dolayi gidemiyodum cünkü burda olsak bile sinavlara türkiye yönetmeligine göre girmemeiz gerekiyodu ama simdi sorun kalkti cok sükür ,ben unutmustum ama karsima cikan bir brösürle degisti hersey,bir dersane brösürüydü üni sinavina hazirlik icin ,gittim derse katildim sonra orda bi bayan bana sinavsiz gecis yapabilecegimi hatirlatti derken bugün ön kayidimi yaptirmis bulunuyorum :)
- 8 Ağustos 2008
- 34.615
- 38.817
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
günaydınnnnnn 
kilo bildirimi yapıyorum
geçen cmt:62.
bugün:61.3
bir haftada giden 700 gram
gerçi akşam yatmadan önce kayınvalidemin gönderdiği o sıcak sarmalardan 5 6 altı tane yemeyip,üstüne bi bardakta kola içmeseydim o 300 de çıkmazdı belki ama neyse
2 haftada 1.4 kilo verdim.bu benim için harika,öncesinde 1,5 ay yerimde saydığımı düşünürek konuşuyorum işte sporun gücü diyorum.yanlız vücudumun bana nasıl oyunlar oynadığını biliyorum eminimki 2 - 3 hafta sonra yürüyüş yapsam bile haftada 100 200 gram vermeye başlıycam.o yüzden bu 3 haftayı sıkı tutup 59 lu kiloları görmem lazım..
haftaya hedefim 60 lı sayılar
kilo bildirimi yapıyorum
geçen cmt:62.
bugün:61.3
bir haftada giden 700 gram
gerçi akşam yatmadan önce kayınvalidemin gönderdiği o sıcak sarmalardan 5 6 altı tane yemeyip,üstüne bi bardakta kola içmeseydim o 300 de çıkmazdı belki ama neyse
2 haftada 1.4 kilo verdim.bu benim için harika,öncesinde 1,5 ay yerimde saydığımı düşünürek konuşuyorum işte sporun gücü diyorum.yanlız vücudumun bana nasıl oyunlar oynadığını biliyorum eminimki 2 - 3 hafta sonra yürüyüş yapsam bile haftada 100 200 gram vermeye başlıycam.o yüzden bu 3 haftayı sıkı tutup 59 lu kiloları görmem lazım..
haftaya hedefim 60 lı sayılar
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
kocaman tebrik benden sana
..rabbim zihin açıklığı versin canım.bende açıktan 2. üniv.bitirmek istiyorum ilerde.okumanın yaşı yoktur...
Bir şey yap, güzel olsun. Çok mu zor ? O vakit güzel bir şey söyle. Dilin mi dönmüyor ? Öyleyse güzel bir şey gör veya güzel bir şey yaz. Beceremez misin ? O zaman güzel bir şeye başla. Ama hep güzel şeyler olsun. Çünkü; Her insan ölecek yaşta
günaydınn..
ne güzel bi mesaj bu böyle
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
Bir şey yap, güzel olsun. Çok mu zor ? O vakit güzel bir şey söyle. Dilin mi dönmüyor ? Öyleyse güzel bir şey gör veya güzel bir şey yaz. Beceremez misin ? O zaman güzel bir şeye başla. Ama hep güzel şeyler olsun. Çünkü; Her insan ölecek yaşta
senin bu gunaydin mesajlarin bazen beni beni benden aliyor.yerimsenibenakrep
kizlar gunaydin.dun de bugunde tartilamadim.ama aksam cok sevdigim bir elbisem vardi en son 2011 yazinda giyilmisti.o da ne oluyor yawwwwwwwwwww
tarti - gostermesede yasasin incelmaek ve yasasin yurumek.
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Günaydın kızlar, Deguacım dün kuzenin kocasından aldığım bilgiye göre bu tarifi kırmızı turp, ayva ve avakado için de ugulayabiliyormuşsun. O gece mezeye uygun olsun diye siyah turp seçmişler. Onların favorisi kırmızı turpla yapılanmış.
Dün gece ben yine siyah turpla yaptım. Sana söz verdiğim fotoları da nihayet çekebildim.
Malzemeler:
Turpları bu incelikte doğrayıp yayvan bir kaba koyuyoruz:
Hazırlanan marinatın içinde yarım saat, 45 dakika bekletiyoruz. Ben arada kaşıkla alttan üste harmanlıyorum.
Bir dahakine de kırmızı turpla deneyeceğim.
Not: Bu sefer fazla yaptım biraz. Sirkeden dolayı turşu havası var.. Dolapta bir gün bekleyince ne olacağını merak ettim. Bu akşam anlarız...
