Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

günaydın canım
kakolu süzme peynirli hindistan cevizli krepmış ismide fiyakalı kendi de dibim düştü :KK51:
amma velakin hevesim gittii anlıkmış herzamanki gibi
spor yapınca vucut 1-2 günlük kçamakları zaten tolere ediyor
eskiden kaçamak yapıp kg almamam mumkun değilken birgün dikkat edip eski kg ma artık gelebılıyorum
spor zamanı :KK16:
Eki Görüntüle 676211

hım öyle diyorsan soya soslu deneyeyiim notlarımın arasına aldım kg aldırmayan atıştırmalık diye:KK34:

Ay adı da çok güzelmiş yahu! :KK34: Market eşantiyonu süzme peynir de var evde.. :KK37:
Tabii canım.. Spor her daim kurtarıcı olan tek şey.. Az mı kaçamak yaptım bugüne kadar da hepsini hemen geri gönderdim..
Bu sefer sporu da yükselttim ama dur bakalım.. Moral bozmak yok, bu en önemlisi..
Mutlaka dene.. Arındırıcı özelliği varmış turbun.. Bütün içimizi temizledi gitti dedi kuzenle kocası.. Yanakları kızarmış ikisinin de.. Hani bak o anda de ki bunlar turp yemiş turp gibi olmuşlar. :nazar:
Dilerim senin damak tadına da uyar deguacım..
 
Ay adı da çok güzelmiş yahu! :KK34: Market eşantiyonu süzme peynir de var evde.. :KK37:
Tabii canım.. Spor her daim kurtarıcı olan tek şey.. Az mı kaçamak yaptım bugüne kadar da hepsini hemen geri gönderdim..
Bu sefer sporu da yükselttim ama dur bakalım.. Moral bozmak yok, bu en önemlisi..
Mutlaka dene.. Arındırıcı özelliği varmış turbun.. Bütün içimizi temizledi gitti dedi kuzenle kocası.. Yanakları kızarmış ikisinin de.. Hani bak o anda de ki bunlar turp yemiş turp gibi olmuşlar. :nazar:
Dilerim senin damak tadına da uyar deguacım..

beyaz turp var onla da olur mu :44:
markete gidip soya sosu alıcam bak hiç üşenıyormuyum konu boğaz olunca:KK52:
elma sirkesi ve balzemik sirke 1 çay bardağı koysam çok olurmu
yapacam ya sordukça sorucam şimdi faydalı şeyi kaçırmam :KK34:
karaciğer yağlanması olan bi tanıdığım beyaz turpu acıktığında elma gibi doğrayarak atıştırma olarak yemiş ve ast değeri 120 den 20 ye düşürmüş hemde siroz eşiğine gelmişken
karaciğere birebir turp :KK53:
sahi fotolarınızı gördum maşşahhınız var :nazar:
bende foto ekledim :KK51:
 
beyaz turp var onla da olur mu :44:
markete gidip soya sosu alıcam bak hiç üşenıyormuyum konu boğaz olunca:KK52:
elma sirkesi ve balzemik sirke 1 çay bardağı koysam çok olurmu
yapacam ya sordukça sorucam şimdi faydalı şeyi kaçırmam :KK34:
karaciğer yağlanması olan bi tanıdığım beyaz turpu acıktığında elma gibi doğrayarak atıştırma olarak yemiş ve ast değeri 120 den 20 ye düşürmüş hemde siroz eşiğine gelmişken
karaciğere birebir turp :KK53:
sahi fotolarınızı gördum maşşahhınız var :nazar:
bende foto ekledim :KK51:

Siyah kabuklu kocaman yamru yumru turp var ya onunla yapılıyor deguacım..
Üşenme tabii.. Baktın seversin, sağlıklı abur cuburun olur fena mı? :KK34:
Sirkelerin ölçüsü yok.. sen yiyeceğin kadar turbu çukurca bir tabağa koy.. Üstlerini kapatacak kadar elma ve balzamik sirkelerini gezdir.. Sadece renk katacak kadar da soya sosu koy.
Ben bu akşam yapacam yine.. Eğer istersen foto çekeyim yaparken.
Gördüğün foto ne anlamadım ben?
Sen profile mi ekledin foto dur bakayım heman :KK55:
 
Siyah kabuklu kocaman yamru yumru turp var ya onunla yapılıyor deguacım..
Üşenme tabii.. Baktın seversin, sağlıklı abur cuburun olur fena mı? :KK34:
Sirkelerin ölçüsü yok.. sen yiyeceğin kadar turbu çukurca bir tabağa koy.. Üstlerini kapatacak kadar elma ve balzamik sirkelerini gezdir.. Sadece renk katacak kadar da soya sosu koy.
Ben bu akşam yapacam yine.. Eğer istersen foto çekeyim yaparken.
Gördüğün foto ne anlamadım ben?
Sen profile mi ekledin foto dur bakayım heman :KK55:

1 saatir marketleri dolaşıyorum ay hiçbirindede olmazmı kardeşim
sanki sözleşmişler gibi bittmiş benim de alacağım tutmuşken
ama sonunda soya sosunu kıpada buldum :KK53:
evde siyah turp olmadığı için yarına kaldı ama malzemeri tedarik ettiim :KK76:
akşam yapacaksan fotoğrafını eklersen sevirim canım

senin albumundeki fotoğraflara bayıldım hele bulut paşanın da keyfine diyecek yok :KK16:
 
püsküütüm kardeşim gtmiş ,allah kavuştursun:KK16: güzel günler geçirmişsin kiloyu boşver gider mutlaka .hele kalp esini dnledim dedinya, benim için orda bitmiştir işte kiloda neymiş .:KK16:

eminem geçmiş olsun .:KK16:

mevcanım hatuna çok sevindim azmin elinden bişi kurtulmaz . şu an o hatun yeniden dogmuş gibi olmuştur :KK9:


teşekkür ederim Aeben ablacım aklıma gelmeyen başıma geldi kaç gündür çok kötüyüm ama artık derdimi öğrendim sistit olmuşum ve değerlerim çok bozuk doktor iltihap çok yoğun diyor aciller,üroloji poliklinikleri sancı,ateş,ağrı derken halsizlik okadar fazla ki :KK14::KK14::KK14: Ben halsizlik ve ateş olunca grip başlangıcı diye c vitamini ve aferin kullanmaya başlamıştım :KK37::KK37: doktora da anlattım acilde ateş ve halsizlik var,boğazlarımda birşey yok ama 3 gecedir hiç uyuyamıyorum sürekli tuvalete taşınıyorum diye..hemen tahliller,tahlik sonuçları gece bile kötü çıktı hemen iki ayrı iğne vuruldu..ertesi gün de üroloji tekrar tahlil ve onlar sabah yapıldığı için çok daha kötü doktor okadar yoğun bir iltihap ki vücudunun direnci tamamen bitmiş 10 gün istirahat dedi ama rapor vermedi maalesef çalışmak zorundayım da..Neyse ilaçları kullanmaya başladım ama şikayetlerimden kurtulamadım daha..Annem bir sürü şey hazırlıyor vücudunun direnci zaten çökmüş ye diye..maalesef sabah 75.2 idim :KK43: size güzel haberlerim olamadı ne yazık ki..Hepinizi çok seviyorum inşallah yakında tamamen iyileşir gelirim buraya:KK16:
 
1 saatir marketleri dolaşıyorum ay hiçbirindede olmazmı kardeşim
sanki sözleşmişler gibi bittmiş benim de alacağım tutmuşken
ama sonunda soya sosunu kıpada buldum :KK53:
evde siyah turp olmadığı için yarına kaldı ama malzemeri tedarik ettiim :KK76:
akşam yapacaksan fotoğrafını eklersen sevirim canım

senin albumundeki fotoğraflara bayıldım hele bulut paşanın da keyfine diyecek yok :KK16:
Tamam deguacım akşam çeker eklerim..
Yorumun için de teşekkürler.. Hayatımın merkezi; bulut paşanın keyfi.. :KK34:
teşekkür ederim Aeben ablacım aklıma gelmeyen başıma geldi kaç gündür çok kötüyüm ama artık derdimi öğrendim sistit olmuşum ve değerlerim çok bozuk doktor iltihap çok yoğun diyor aciller,üroloji poliklinikleri sancı,ateş,ağrı derken halsizlik okadar fazla ki :KK14::KK14::KK14: Ben halsizlik ve ateş olunca grip başlangıcı diye c vitamini ve aferin kullanmaya başlamıştım :KK37::KK37: doktora da anlattım acilde ateş ve halsizlik var,boğazlarımda birşey yok ama 3 gecedir hiç uyuyamıyorum sürekli tuvalete taşınıyorum diye..hemen tahliller,tahlik sonuçları gece bile kötü çıktı hemen iki ayrı iğne vuruldu..ertesi gün de üroloji tekrar tahlil ve onlar sabah yapıldığı için çok daha kötü doktor okadar yoğun bir iltihap ki vücudunun direnci tamamen bitmiş 10 gün istirahat dedi ama rapor vermedi maalesef çalışmak zorundayım da..Neyse ilaçları kullanmaya başladım ama şikayetlerimden kurtulamadım daha..Annem bir sürü şey hazırlıyor vücudunun direnci zaten çökmüş ye diye..maalesef sabah 75.2 idim :KK43: size güzel haberlerim olamadı ne yazık ki..Hepinizi çok seviyorum inşallah yakında tamamen iyileşir gelirim buraya:KK16:
Çok geçmiş olsun eminecim.. :KK71:
Toparlarsın kısa süre içinde inşallah..
İyi haberlerini bekliyoruz.. Önce sağlık.. :nazar:
 
Deguacım.. evde 1 tane turp kalmıştı.. O da sizlere ömür.. :KK60:
Hafta sonu alırım artık..
 
Deguacım.. evde 1 tane turp kalmıştı.. O da sizlere ömür.. :KK60:
Hafta sonu alırım artık..

gunaydın canım olsun
havesle yapmanı beklıyor olucam :KK71:
sabah kahvemi yaptım koşturdum cafeye çayda demledim hepiniizi beklıyorum

cuma kg bilddirimmide yapayayım
heçen hafta 73.4
bu hafta 72 kg :KK52: :KK16:
renglı haftasında bukdar kg vermek mucize gibi geldi bana
 
Herkese günaydın arkadaşlar, en son mesajları okuyacağım dediğimden beri kaç gün geçti unuttum :KK34: işlerim birden yığıldı arkasından İstanbul'a geçmem gerekti yeni döndüm ve hemen yeniden işlerime sarıldım aklım siz de olmasına rağmen vakit bulup gelemiyorum elime bilgisayarı alamıyorum bu yoğunlukla 2 ayım var :KK14: arada vakit buldukça gelirim yine ama en önemlisi ben hala beslenmemi düzeltemedim belki işlere sarılınca yemek yemeyi unuturum diye avutuyorum kendimi :KK52:... hepinizin kısa sürede çok kilo vermenizi dileyerek :KK76:kaçıyorum.. vakit buldukça burdayım inşallah :KK16:
 


Acizliğimizi bilip dergahına geldik
iyyake ne'budu ve iyyake nesta'in.
bağışla bizleri Rabbim.

- Cumamız Aşk tadında, Duamız RAB katında olsun !

59703_556276761079150_396441344_n.png
 
günaydın..yağmur çamur değmeden akşam yürüyüşü yapmanın verdiği keyifle güne başladım.

yarın büyük gün...bugün cuma tartıcı hatunları görelim.10 ar 10 ar vermişsinizdir inşallah...






gunaydın canım olsun



havesle yapmanı beklıyor olucam :KK71:
sabah kahvemi yaptım koşturdum cafeye çayda demledim hepiniizi beklıyorum

cuma kg bilddirimmide yapayayım
heçen hafta 73.4
bu hafta 72 kg :KK52: :KK16:
renglı haftasında bukdar kg vermek mucize gibi geldi bana

oooo biri gelmiş bile,hemde bomba gibi.tebrikler kocaman:nazar::nazar:
 
perişanım ben
2 gündür şişim sanırım regli olacağım ama
bu yüzden sanırım 400 gr artıdayım
72,5 geçen hafta
72,9 bu hafta

hedef 72 idi malesef tutmadı:2::2::2::2::2::2:
 
günaydınlar efemmmmm

sabah 1 tane poça yiyim dedimm midemden geberiyoru
hep böyle oluyorum ne zman mayalı şeyler yesem..

keyifler nasıll bakalım
 
:KK71: Günaydın arkadaşlar,

Mola döneminde aldığım 2,1 kilonun 800 gr. ını geri postaladım.. :KK62:
Kalan artı kiloma değil, verdiğime bakıyor ve moralimi bozmuyorum..

Bugünkü kilom : 62,7
Haftaya hedefim : 62,2 :nazar:
 
gunaydın canım olsun
havesle yapmanı beklıyor olucam :KK71:
sabah kahvemi yaptım koşturdum cafeye çayda demledim hepiniizi beklıyorum

cuma kg bilddirimmide yapayayım
heçen hafta 73.4
bu hafta 72 kg :KK52: :KK16:
renglı haftasında bukdar kg vermek mucize gibi geldi bana

nayır nolamazzzzzzzzzzzzzzzzz
beni geçrtinnnnnnnnnnnnnnnnnn
tebrik ederim cnaım arkadaşım
haftaya arkandayım
belki de önünde :KK1::KK1::KK1::KK1::KK1:
 
gunaydın canım olsun
havesle yapmanı beklıyor olucam :KK71:
sabah kahvemi yaptım koşturdum cafeye çayda demledim hepiniizi beklıyorum

cuma kg bilddirimmide yapayayım
heçen hafta 73.4
bu hafta 72 kg :KK52: :KK16:
renglı haftasında bukdar kg vermek mucize gibi geldi bana
Süper haber bu!!!!
Oley be topiğe can olmuş. :nazar: :nazar: :KK62:
Tebrikler deguacım.. 1.4 kilo ciddi rakam.. :KK9: :KK9:
Farklı olarak ne yaptın? Sporu arttırdın yanlış bilmiyorsam değil mi?
 
günaydınlar efemmmmm

sabah 1 tane poça yiyim dedimm midemden geberiyoru
hep böyle oluyorum ne zman mayalı şeyler yesem..

keyifler nasıll bakalım

günaydın tatlım.nerelerdesin sen bakalım:KK19::KK19:
:KK71: Günaydın arkadaşlar,

Mola döneminde aldığım 2,1 kilonun 800 gr. ını geri postaladım.. :KK62:
Kalan artı kiloma değil, verdiğime bakıyor ve moralimi bozmuyorum..

Bugünkü kilom : 62,7
Haftaya hedefim : 62,2 :nazar:

:nazar:kocaman bir tebrik benden sana + lara deil - lere bakarız anacım:KK54:
 
perişanım ben
2 gündür şişim sanırım regli olacağım ama
bu yüzden sanırım 400 gr artıdayım
72,5 geçen hafta
72,9 bu hafta

hedef 72 idi malesef tutmadı:2::2::2::2::2::2:
üzülecek bi şey yok canım.kaç kilo vermiş hatunsun sen..kendin dedin regl dönemimdeyim diye..şişlik olma ihtimali çokk yüksek..
Süper haber bu!!!!
Oley be topiğe can olmuş. :nazar: :nazar: :KK62:
Tebrikler deguacım.. 1.4 kilo ciddi rakam.. :KK9: :KK9:
Farklı olarak ne yaptın? Sporu arttırdın yanlış bilmiyorsam değil mi?

işte sporun faydası.boşuna dememişler hareket berekettir diye..bu hafta bende çok dikkat ettim ve sporu aksatmadım..sabah büyük gün:KK8:
 
buralardayımmm mevcan da şirket çok yogun,
birde antibiyotige başladım çok midemi bulandırıyor:KK43:
1000 mg lık

sabahta livadan tb unlu poça aldım ama maya varya içinde beni mahvetti
birde midemm agrımaya başladıı offf , keşke yarın iş olmasa
 
selam cafe keyfi güzelleri :KK16::KK16::KK16:

mutluluğumu paylaşıyım istedim,

Geçen hafta kilom 66,000
bu sabah itibariyle 64,500

1,500 kg :KK53: gönderdim geri gelmemek üzere

anneler gününe kadar 60'ın altına düşmem lazım iddiam var :KK1:
 
X