:) ben cuma yayinlayamaya baslayalim diyorum iki haftada bir duzenleme yapalim siz buraya yazarsiniz ben kendimi ilk siraya koydum bu arada
Ha'di bakalım hayırlı uğurlu olsun..
Bu ölçme işinde beni rahatsız eden bir şey var.. Hemen paylaşayım.
Mezura esnek yapısı nedeniyle bana güven vermiyor.. Denedim. Hafifçe sıksan ya da hafifçe bol bıraksan ölçüde 1-2 santim oynatabiliyorsun. Elinin ayarını her zaman aynı tutmayı nasıl sağlıyorsun?
Yani ben ikinci tarttığımda 0.5 cm az görünse misal, bu azalmanın elimin ayarsızlığından kaynaklanmadığından nasıl emin olabilirim ki? :44:
Bayram haftası tatil miyiz??
Hmm.. Karar defterindeki güncelleme mesajlarını okumayan birini bulduk..
Sondan bir önceki mesajın güncellenme nedeninde yazıyor..
1 kasımda dahiliye bölümünde tekrar bütün tahlilerimi yaptırıp düzgün bir diyetisyen buldum ona gidicem 1 kasım çabuk gelsede başlasam
Güzel karar vermişsin.. Ancak antidepresanın kesinlikle kilo aldırdığına çok yakından şahit oldum. Hem de iki ayrı kişide.. Birisi 1 yılda 7-8 kilo aldı, diğeri de 1.5 yılda 15 kiloya yakın aldı. Gerçi şu da var. Hap içtikleri için kilo almadılar. Hap içmeleri iştahlarını açtığı için ve onlar da bu etkiye tepki olarak çok yemek yedikleri için kilo aldılar.. Sapla samanı ayırmak lazım.
1 Kasım da güzel haberlerini bekliyoruz.
Selam bebişkolar;
Ay bugün pek hamarattım sormayın : ) Dün pazara gittim ya sabahleyin hemen sebzeciklermii yıkadım, ayıkladım, doğradım pişiridim.. Evin her bir tarafını miss gibi yemek kokuları sardı. Sonracıma onları böldüm dondurucuya attım
Şimdi kızlar buğday aşı çorbası var , ayran aşı diye de biliniyor. Buğday aldım. Çokça haşladım paketlere böldüm
Pırasayı güzelce kavurdum. Paketlere böldüm. Çıkartıcam üstüne yumurta kırıp yicem
Karnabaharı haşladım onu da paketlere bölüp dondurucuya attım.
Haaa bu arada size süper bir tarif vereyim.. Sitemizden buldum. İlk kez denedim süper oldu
YALANCI BULGUR PİLAVI
Taze karnabaharı(haşlamadan) rondodan geçir. Unufak olcak.
Tavada tereyagını kızdır içine soğan , sarımsak at şöyle bir evir çevir..
Sonracıma üzerine yeşil biber koy ve çevirmeye devam.
Biberler hafif sotelenince rendelenmiş domates ya da az sulandırılmış salça koy.
Karnabaharı da at üstüne çevir de cevir.
Güzelce sotele sonra altını kıs kapağını kapat.
***Karabiber ve tulum peyniri ile servis yap.
pinkycim sen ne yapsan, insanın da kalkıp yapası geliyor.. Öyle güzel anlatıyorsun ki..
Bulgur pilavındaki tereyağına takıldım. Bi'de adına takıldım. Hani sanki bulgur kötü bi'şey de biz o lezzeti almak için bu kadar debeleniyoruz..
Adı direkt karnabahar pilavı olsun bence. Bulgurcuğumun ne kabahati var? Esmer bulgura bayılırım da..
Bu yalancı yemek işinde ben de bir keşifte bulunmuştum ve muhteşem olmuştu.. Daha önce yazdım bi'yerlere, arayayım.. (dekstopa bir not daha alındı şu anda)
Esincim çok kafamı takmıyorum artık, peki neden? :)
Püsküütcüm sağolsun, günlük tutma fikrini deneyeyim dedim. Normalde menüleri hep yazıyordum gerçi ama toplu görmekte de fayda var. Bu sabah mıydı dün akşam mıydı neydi, bir anda bir şey fark ettim. 2 haftadır kilo alıyordum ve listemde 2 haftadır değişik olan bir tek mandalina vardı. Bugün hiç mandalina yemedim ve tartım az önce bana göz kırptı. Sabaha gülümser, cumaya da alkış tutar diye ümit ediyorum. Galiba buldum suçluyu...
Püsküütcüm teşekkürler fikir için.
Çok sevindim Fundacım!
Ben hep günlük tutarak kilo verdim. Haftalık hedefim her zaman 500 gr. oldu. Misal o hafta tutmadı mı? Oturup yediklerimin adet bazında listesini çıkartır bir sonraki hafta özellikle kalori olanların üst sınırlarını, mevcut adetleri ikiye bölerek yazardım ve vücut hemen çözülürdü.
Önceki kilo verme sürecimde bu yöntemle kilo veremediğim dönem hiç olmadı. Sadece bir ayımı önce kilo alarak, sonra da aldığımı vererek geçirmiştim. Onda da malum tatile çıkmıştım da.. :26: