- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2009
- 1.665
- 4
- 37
tabi canım zevkleeeeGereksiz yere bir sürü kek yedim.Çekin benm saçlarımııı.
Tuğbacm, bana şöyle okkalısından güzel bir ceza versen cnm? :18:
3 gün boyunca hergün birer saat yürüyüş 100'er mekik alalım 
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
hayirdir püsküüt mumyalarami merak sardn
kk pro üyesi olarak suana kadar özel mesajlarda beklememem ve arada br gizlenipde kkda dolasma disinda bir imkanim olmadi cünkü yurt disindayim ama yurt icindekiler bazi kampanyalardan yararlanabilyior ilgilenmedigim icn neler oldugunu arastirmadim mesela suan reklam var kkyi acinca cikiyo dasn dersleri indirimliymis kk prolara :) bunlarin disinda kk pro kartlardan elde gettigi gelirle okullara ,huzur evlerine yaridmda bulunuyoalr mesela en son tekerlekli sandalye kapmanyasi vardi ama o suan devam etmiyor sanirim
mumuşum..
Ne sorsam senden cevap alıyorum maşallah 
İndirimler yeri gelir, işe yarayabilir.. Genelleştirmemek lazım olumlu/olumsuz diye..
En güzeli hayır işlerinde kullanılmasıymış.. Endirekt de olsa paranın bir amaca yaramasına vesile olma durumu..
Ben en çok imza işini özlüyorum. Eskiden bütün üyelerin vardı bu opsiyonu.. Ama sanırım artık sadece pro üyelerin var.
Mumya işine gelince.. Yok vallahi bi'ilgim, merakım..
Okuduğum kitapta vardı böyle bi'sahne.. Ya yazar heyecan olsun diye hayal gücünü devreye soktu ya da sahiden böyle.. Desktopa not iliştirdim,tez vakitte öğrenirim..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
burası süper olmuşşşfikrine sağlık tubişim
O-oo kimleri görüyoruz efenim?
Saphiracım da gelmiş.. dırınım.. dırınım..
- 2 Eylül 2009
- 1.795
- 288
kilo veremiyorum diye üzülen arkadaşlar olmuş lütfen üzülmeyin ve sıvayın kolları beyninizdeki tüm stresi silin süpürün..
ve her gün beyninizi tıpkı bayram temizliği gibi dip köşe temizleyin..
sabahın güneşine umutla bakın
tıpkı yeni aşıklar gibi
metobolizmamız en küçük stres anında hemen gardını alır güç toplar depo yapar...
siz canınız çıkıncaya kadar diyet yapın spor yapın farketmez
beyniniz almıştır bir kere sinyali ve metomuzda beyni kumandan ilan ettiği için onun emirlerinden çıkmaz asla..
kuş kadar da yeseniz o direk depoya atılır...
ne zamanki etrafımızı hülyalı bakışlarla ve gülücüklerle karşılarsak yanii mutluluğumuzu tavan haline getirirsek;
beynimiz sinyalleri olumlu alır tıpkı bayram çocukları gibi çalışan bir metomuz olur..
tıpkı sevgi, aşk, heyecan modunda olduğu gibi midemizin üstündeki kelebekler
hiç bir stres, olumsuzluk ki bu en yakınımızdan da gelse yıkamaz bizi o zaman..
hadi kızlar evimizi bayrama hazırlarken beynimizi de unutmayalım..
mide kelebeklerimiz bol olsun
şimdi takımıma gidip menü bildirimi yapmalıyım
Öncelikle teşekkürler tabi diyetin devamını paylaşayım.
Sabah kalkınca: 1 ceviz + 1 bardak su
Kahvaltı: 2 dilim ekmek + 2 kibrit kutusu peynir + 3-4 zeytin + bol domates salatalık + 1 çay kaşığı nutella (tabi çeşitlendirilebilir kepekli ekmekle tost yada 2 galeta ile süt yada 1 yumurta eklenebilir üstteki menüye peynir çıkar yumurta girerse vs.)
Ara: 1 meyve yada 1 diş bitter çikolata yada 1 tane fruttare yada buzlu bir dondurma yada 1 bardak ayran yada bir bardak süt yada 6-7 fındık badem vs. gibi.
Öğlen ve akşam menüleri aynı: 1 kepçe çorba (sebze çorbası tercihen) + salata + yarım kase yoğurt yada bi kase cacık + 5 kaşık sebze yemeği +1 dilim ekmek (sebze yemeği yerine 2 kepçe mantı yada 3 tane içli köfte yada az ekmeğe kebap dürüm yada 200 gr balık et vs. yada 5 kaşık baklagil yemeği) bu şekilde
3 tane araöğün var
hergün 30 dk spor var
ve 3 lt su var
haftada 1 gün diyetisyen günü(cumartesi) öğlen öğününde istediğin herhangi kalorili bişeyi ödül olarak yiyebiliyosun
Menün güzelmiş cnm. Peki yaklaşık kaç kalorilik bir menü olduğunu biliyor musun?
...
Siyahı tanımlarsan beyaz da yanıbaşındadır..
Bu dua mı beddua mı sahiden arada kaldım..
...
Geçen hafta takımda kurmak istediğim bir düzendi ancak katılım olmadığı için becerememiştim.
Yanii, gökte ararken yerde buldum. 
Süpper olur süpper süpper.
İlk sıraya beni yaz. Sonuncuyu ararken zorlanma diye yani. :119:
Püsküüt'çümmm Eylül'ün de yazdığı gibii bugün muhteşem haberler aldım diyetisyenden. Geçen cumartesi 76.0 çıkmıştım 400 gram vermişim bugün 75.6 çıktım evde 75.4 çıkmıştım ama bilmem tartılar pek uyuşmuyor. Yağ olarak da geçen hafta 26.8 kg yağım vardı vücudumda. bu hafta 24.8 oldu yani 2 kg yağdan gitmiş. Veeee benim normal yağ sınırım 13 ila 25 kg arasında şu an normal yağ sınırları içine girdim üst sınırın 200 gram altındayım çok mutluyummmmm
diyetisyenden muhteşem övgüler aldımm veee bu hafta menü vermedi 3 eylüle kadar takıl kafana göre dedi
:119:
Süper ötesi olmuuşş. Çokk çokk tebrikler cnm. Korkacak bir şey yok cnm. Çok da acımıyor. :112:
ben tüm vücut için gidiyorum memnunum tüylerim %75 azaldı 2 senede. devam edip bitmesi için çabalıyorum ama hijyen ve doğru uygulama çok önemli o nedenle lazere gideceğin yer secimine dikkat etmen gerekli
Ay benm dün dudak üstü için randevum vardı. Meğersem cihazları bozulmuş.
Bayram üstü yapılacak şey mi bu yahu. 
Her gün soru sormasam bi'yerim şişecek.. Bak şimdi aklıma ne takıldı.. Mumyalama işlemi sırasında Mısırlılar burun deliklerinden içeri çırpıcı işlemini yapan bir alet sokuyorlar-mış. Beyni çırpıyorlar-mış.. Sonra da bedeni, bu çırpılmış beynin burun deliklerinden akmasını sağlayacak şekilde pozisyonluyorlarmış. Şaka mı bu ya? Yok, araştırmak lazım bunu..
....da buraya yazacağım bu değildi. Aklımdaki bu..
...
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
mumuşum..
İndirimler yeri gelir, işe yarayabilir.. Genelleştirmemek lazım olumlu/olumsuz diye..
En güzeli hayır işlerinde kullanılmasıymış.. Endirekt de olsa paranın bir amaca yaramasına vesile olma durumu..
Ben en çok imza işini özlüyorum. Eskiden bütün üyelerin vardı bu opsiyonu.. Ama sanırım artık sadece pro üyelerin var.
Mumya işine gelince.. Yok vallahi bi'ilgim, merakım..
Okuduğum kitapta vardı böyle bi'sahne.. Ya yazar heyecan olsun diye hayal gücünü devreye soktu ya da sahiden böyle.. Desktopa not iliştirdim,tez vakitte öğrenirim..
bak ben imza isini unutmustum :) evet karti cazip kilmak icin ,imza serbest birakildi ama oda 5 satirla ksitili :)
biraz fazla kurcalarim ben sagi solu ,o yüzden cogu seyi biliyorum hahha
Son düzenleme:
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Ay ne alemsin.. daha başlamadan sonunculuğa aday.Geçen hafta takımda kurmak istediğim bir düzendi ancak katılım olmadığı için becerememiştim.
Süpper olur süpper süpper.
Dudak üstü..Ay benm dün dudak üstü için randevum vardı. Meğersem cihazları bozulmuş.
Bayram üstü..
Son düzenleme:
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
ayrica kartla iligli ayrintili bilgiyi burda bulabilrisin
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-kulubu-pro-uyelik-kart-hakkinda/494563-gulumseme-hayat.html
bir gülümse bir hayat kampanyasi bitti malesef
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-kulubu-pro-uyelik-kart-hakkinda/494563-gulumseme-hayat.html
bir gülümse bir hayat kampanyasi bitti malesef
- 4 Temmuz 2012
- 2.024
- 0
:) ben cuma yayinlayamaya baslayalim diyorum iki haftada bir duzenleme yapalim siz buraya yazarsiniz ben kendimi ilk siraya koydum bu arada
Menün güzelmiş cnm. Peki yaklaşık kaç kalorilik bir menü olduğunu biliyor musun?
Geçen hafta takımda kurmak istediğim bir düzendi ancak katılım olmadığı için becerememiştim.
Süpper olur süpper süpper.
Korkacak bir şey yok cnm. Çok da acımıyor. :112:
Ay benm dün dudak üstü için randevum vardı. Meğersem cihazları bozulmuş.
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
:) ben cuma yayinlayamaya baslayalim diyorum iki haftada bir duzenleme yapalim siz buraya yazarsiniz ben kendimi ilk siraya koydum bu arada
tamam yarin sabah ölcerim ben
- 2 Eylül 2009
- 1.795
- 288
Her gün soru sormasam bi'yerim şişecek.. Bak şimdi aklıma ne takıldı.. Mumyalama işlemi sırasında Mısırlılar burun deliklerinden içeri çırpıcı işlemini yapan bir alet sokuyorlar-mış. Beyni çırpıyorlar-mış.. Sonra da bedeni, bu çırpılmış beynin burun deliklerinden akmasını sağlayacak şekilde pozisyonluyorlarmış. Şaka mı bu ya? Yok, araştırmak lazım bunu..
....da buraya yazacağım bu değildi. Aklımdaki bu..
...
Evt, bunu ben de duymuştum. Yani verdikleri pozisyonu filan bilemiyorum ama organlar içeride çürüyünce mumyanın stabilliği bozuluyormuş. O sebepten organları çıkarıyorlarmış. Beyni de burundan çekip alıyorlarmış diye duymuştum ben de. :112:
tabi canım zevkleeee
Yapılmış bil tubiscm. 
Gün gün yapıp yapmadığımı da söylerim. 
Tüh be!
Hüplet, güplete baktım bir de ne göreyim?..
E anacım ben kek ile ilgili mesaj eklememişim ki oraya..
Bak şimdi oradan link alıp getirecektim ne güzel olacaktı.. :44:
Desktopa bir not daha yapışıyor.. Acilen kek eklenecek ve eczacıya hatırlatılacak!
Ve eczacı heyecanla bekleyecek.
Sonra bir de onu yapacak. Ay ne alemsin.. daha başlamadan sonunculuğa aday.
...
Yok kendimi biliyorum, ondan dedim.
Ama tabii ki bu pes etmek değil, onu da söyleyeyim yani. Rakiplere duyurulur. 
Son düzenleme:
- 2 Eylül 2009
- 1.795
- 288
:) ben cuma yayinlayamaya baslayalim diyorum iki haftada bir duzenleme yapalim siz buraya yazarsiniz ben kendimi ilk siraya koydum bu arada
Peki ilk ölçümü yarın mı yapıyoruz şimdi?
Bende geçtiğimiz pzt nin ölçümü var ama yenisini veririm bana ne. 
Bir de ölçüleri aldığımız günün kilolarını da yazalım bence. Ne dersiniz? :112:Fadimecm bence sen de katıl ölçü işine. Çünkü tartı oynamasa bile o kadar spora inceliyorsundur muhakkak. :112: Bu arada profil resmine bayılldımm.
- 4 Temmuz 2012
- 2.024
- 0
Sporla incelmen olmustur ama diyet yapmiyosan kilo vermemis olabilirsin
- 4 Temmuz 2012
- 2.024
- 0
Peki ilk ölçümü yarın mı yapıyoruz şimdi?
Fadimecm bence sen de katıl ölçü işine. Çünkü tartı oynamasa bile o kadar spora inceliyorsundur muhakkak. :112: Bu arada profil resmine bayılldımm.
Eevet kilolarda yazilsin:) yani simdide olcebilirsin ben cumaya toplu yayinlarim listeyi cumaya kadar vaktin var:)
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
sagol canım bende bir arkadaştan kopyaladımPeki ilk ölçümü yarın mı yapıyoruz şimdi?
ben tam olarak ne zazıcam kilomu ölçümümü yazıcam
Fadimecm bence sen de katıl ölçü işine. Çünkü tartı oynamasa bile o kadar spora inceliyorsundur muhakkak. :112: Bu arada profil resmine bayılldımm.
mayıstan mu yana hergün spor yapan biriyim ama ne bedenim inceldi ne kilom gitti ama ben çok kafaya takıyorum kiloyu beynimden silemedim birtürlü
