Bi fistik gordum sanki?bu yeni aldigin pantolon degil sanirim cunku bol duruyor ustunde ki de oyle neyse bahara artik kiyafetler yenilenir ne guzel.simdiden bakmak lazim aslinda.benim dolap alisti komple dolup bosalmaya.en cok da sutyenlere uzuluyorum o kadar para verip aliyorum sonra atiyorum tabi atmadan once bi sene falan sakliyorum kiyafetleri baskasina veriyorum da sutyenleri malesef.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
o halde ben marketten hiç bi şey alamam şu halimle
çok geçmiş olsun.umarım toparlanırsın bir an önce
ya ben geldim ya işte ben yaaaaaaaaaaaaaa
geçen hafta 74.2
bu hafta 73.1
verilen 1.1
hedef 73 dü
100 gr la hedefimi tutturamadım malesef
22.03.2013 hedefim 72
verilmesi gerken 1.1
rast gele
salı 74,2
çarşamda 73,8 ayrana başladım akşama bıraktım ayrı mesele
perşembe 73,3 deli gibi yedim diyebilirim öğlen kebap akşam helva offfff
cuma 73,1
sonuçççç
be aç kalarak değil yiyerek kilo veriyorum
geçen hafta 74.2
bu hafta 73.1
verilen 1.1
hedef 73 dü
100 gr la hedefimi tutturamadım malesef
22.03.2013 hedefim 72
verilmesi gerken 1.1
rast gele
salı 74,2
çarşamda 73,8 ayrana başladım akşama bıraktım ayrı mesele
perşembe 73,3 deli gibi yedim diyebilirim öğlen kebap akşam helva offfff
cuma 73,1
sonuçççç
be aç kalarak değil yiyerek kilo veriyorum
15 şubat 78,9
22 şubat 76,0
1 mart 74,7
8 mart 74,2
15 mart 73,1
yan tam bir ayda 5,8 kg verdim
aslında bunun 3,1 kgmı 15 şubata kadar almış olduğum kilolardı
1 şubatta 75,8 iken 15 şubatta 78,9 a çıkmıştım
yani totalde 2,7 kg gitti 1 ayda benden bu çok güzel
Bugün malum Perşembe... kokar da canım çeker diye kocam lahmacun yemeye çıktı şimdi.. Bunu o düşünmedi tabii ben gönderdim..Dönsün hemen çeker fotoğrafımı ben de eklerim..
Tabii olan halime razı geleceksin.. Günün yorgunluğu vs.. Süslenecek halim de yok.. Problemli bir gündü.. neyse bitti.
Görürsün tabii.. Hayal kurmuyoruz ki burada 55 olmuş insansın sen yahu!
Başardığını bir daha başaracaksın hepsi bu deguacım..
Annen çok şeker..
Demiştin zaten daha önce de işe yaramıştı sende..
Sabah yürüyüşünü çok iyi düşünmüşsün aebenim..
Güzel sözlerine de teşekkürler..
A-ha!
Mercimeğe kimyon konulur hep.. Ben bunu bakliyata genellememiştim. Süper bilgi, teşekkürler..
Ya da alırken elektrik çarpsa
kadisim ama ta ne zaman konuştuk.. akşam yemeklerinden sonra halsiz oluyorsun, doktora gitmelisin diye..
konu kapanınca ben de düzeldiğini düşünmüştüm..
Aslında bir sinyal vardı vücutta.. Dilerim önemsizdir, geçer gider çabucak..
Peki, ne yapmayı düşünüyorsun?
Lütfen kan değerlerine baktırt bir an önce..
canım ah bi fırsat bulabilsem yazacağım ama sağlıktan önemlisi var mı ya
kızıyorum kendime hemde çokkkkkkkkkkkkkk
o halde ben marketten hiç bi şey alamam şu halimle
çok geçmiş olsun.umarım toparlanırsın bir an önce
saol canım
bugün çok daha iyiyim akşam da fenalaştım ben ya
püskütüm nerdesin merakla bekliyorum
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
şipşak fotolarda bile endama gelde görPek bi sağlıklı dinç dinamiksin yahuu bu işin sırrı bence tibet yogası ve bulutla dans
Teşekkürler deguacım!Bulutun hayatıma kattığı olumlu etki tartışma götürmez..
Ama Tibetin ciddi bir etkisi olduğuna yürekten inanıyorum..
Bir de enteresandır.. normalde zayıflayınca göğüslerim de hep küçülürdü.. Bu sefer küçülmedi.. Tibetin bir yan etkisi de göğüsleri büyütmek. Onu da Tibet in adı geçmişken belirtmek istedim.
Kadisim dikkatinden hiçbir şey kaçmıyor!
Eski pantolonum bu. Ama stretch olduğu için henüz düşmeden giyebildiğim yegane parçalardan biri..
Dün o an üzerimde olan kıyafetle çektirdim fotoyu.. Sonra aklıma geldi.. keşke yeni aldığım pantolonu giyseydim diye.. Eklerken fark ettim ki bu pantolon da fazlasıyla bol duruyormuş meğer..
Tibet yogasına başla sütyenler her daim sende kalsın..
Teşekkürler mevcancım.. Afet ne demek yahu!
Tebrikler kadisim!ya ben geldim ya işte ben yaaaaaaaaaaaaaa
geçen hafta 74.2
bu hafta 73.1
verilen 1.1
hedef 73 dü
100 gr la hedefimi tutturamadım malesef
22.03.2013 hedefim 72
verilmesi gerken 1.1
rast gele
salı 74,2
çarşamda 73,8 ayrana başladım akşama bıraktım ayrı mesele
perşembe 73,3 deli gibi yedim diyebilirim öğlen kebap akşam helva offfff
cuma 73,1
sonuçççç
be aç kalarak değil yiyerek kilo veriyorum
Senin 100 gr eksiğin bana gelmiş demek ki.. benim de hedefim 61.7 ydi.. 100 gr altına indim.
Aç kalmadan veriyorsun ya kilolaları bu çok güzel..
Kadisim muhteşemsin yahu! Bir ayda 5,8 kilo!
Nisan başı grafiğini çoktaaaaan hak ettin! Aybaşı gelse de hazırlasam..
:44: Yine mi kadisim ya!saol canım
bugün çok daha iyiyim akşam da fenalaştım ben ya
püskütüm nerdesin merakla bekliyorum
Ya lütfen artık doktora gider misin? Hiç yakıştıramıyorum sana bu durumu! Lütfen..
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
ya ben geldim ya işte ben yaaaaaaaaaaaaaa
geçen hafta 74.2
bu hafta 73.1
verilen 1.1
hedef 73 dü
100 gr la hedefimi tutturamadım malesef
22.03.2013 hedefim 72
verilmesi gerken 1.1
rast gele
salı 74,2
çarşamda 73,8 ayrana başladım akşama bıraktım ayrı mesele
perşembe 73,3 deli gibi yedim diyebilirim öğlen kebap akşam helva offfff
cuma 73,1
sonuçççç
be aç kalarak değil yiyerek kilo veriyorum
Günaydın kızlar!
Hemen raporumu veriyorum efem..
Geçen Cuma: 63.3
Bugün : 61.6
15 Mart hedefimin 100 gr altındayım!
Hemen motivasyon kolyemi de takayım..
ikinizede kocaman tebrikler..kendim vermiş kadar mutlu oldum anacım ya........
yarında benim tartı günüm..darışı başıma inşallah amin...
bu arada 3 akşamdır küçük bir kivi yiyorum,sabaha tuvalete zor atıyorum kendimi...
kivinin kalorisine bi bakıyım dedim de elmadan daha masummuş ya yavrucak..
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
ay işten güçten yazmayı unuttum size.
diğer topicte arkadaşlara anlatmıştım,püskütümde hatırlar.
yaklaşık 1,5 aydır banyo sonrası,5-10 saniye arası simit bölgeme,kalça ve bacaklarıma sıcak su sonrası soğuk su tutuyorum.daha doğrusu tam soğuk deil hani vücuduma şok yapacak ılıklıkta diyeyim.
dün eşim,aşkım senin selülütlerin baya baya azalmış,dur bi anaa bacaklarında taş gibi olmuş dedi.
o heyecanla aynaya koştum,hakikaten bacaklarımda yok denecek kadar az selülitim vardı.kalçada da azalma var ama yine vardı,gerçi 3 haftadır 3 yada 4 gün 30 dak yürüyüş yapıyorum bir yandan..
yürüyüş+şok= no selülit,yes taş bacaklar
diğer topicte arkadaşlara anlatmıştım,püskütümde hatırlar.
yaklaşık 1,5 aydır banyo sonrası,5-10 saniye arası simit bölgeme,kalça ve bacaklarıma sıcak su sonrası soğuk su tutuyorum.daha doğrusu tam soğuk deil hani vücuduma şok yapacak ılıklıkta diyeyim.
dün eşim,aşkım senin selülütlerin baya baya azalmış,dur bi anaa bacaklarında taş gibi olmuş dedi.
o heyecanla aynaya koştum,hakikaten bacaklarımda yok denecek kadar az selülitim vardı.kalçada da azalma var ama yine vardı,gerçi 3 haftadır 3 yada 4 gün 30 dak yürüyüş yapıyorum bir yandan..
yürüyüş+şok= no selülit,yes taş bacaklar
Son düzenleme:
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Teşekkürler Mevcancım..ikinizede kocaman tebrikler..kendim vermiş kadar mutlu oldum anacım ya........
yarında benim tartı günüm..darışı başıma inşallah amin...
bu arada 3 akşamdır küçük bir kivi yiyorum,sabaha tuvalete zor atıyorum kendimi...
kivinin kalorisine bi bakıyım dedim de elmadan daha masummuş ya yavrucak..
Ben de senin gibiyim.. Kim kilo verse çok seviniyorum..
Burada olma amacımızın altını çiziyor benim için giden her gram.
Kiviye sardırman ne güzel olmuş..
Elma posa açısından daha iyi ama kivi de antioksidan.. ki bu hiç de göz ardı edemeyeceğimiz bir özellik..
Yarın sabahı gört gözle bekliyorum.. Güzel haberlerle gel sevindir bizi.. :13:
Teşekkür ederim masumcum.. Allah herkese istediği gibi bir evde, huzurla ve sağlıkla yaşamayı nasip etsin.
Yorgunluk ve uykusuzluk için tek önerim var: Tibet yogası! Işıl ışıl dolaşıyorsun, enerji bombası oluyor insan!
Ben de her konuyu Tibete bağlamaya başladım.. İyi ki Ferrarim yok, çoktan satmıştım..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
ay işten güçten yazmayı unuttum size.
diğer topicte arkadaşlara anlatmıştım,püskütümde hatırlar.
yaklaşık 1,5 aydır banyo sonrası,5-10 saniye arası simit bölgeme,kalça ve bacaklarıma sıcak su sonrası soğuk su tutuyorum.daha doğrusu tam soğuk deil hani vücuduma şok yapacak ılıklıkta diyeyim.
dün eşim,aşkım senin selülütlerin baya baya azalmış,dur bi anaa bacaklarında taş gibi olmuş dedi.
o heyecanla aynaya koştum,hakikaten bacaklarımda yok denecek kadar az selülitim vardı.kalçada da azalma var ama yine vardı,gerçi 3 haftadır 3 yada 4 gün 30 dak yürüyüş yapıyorum bir yandan..
yürüyüş+şok= no selülit,yes taş bacaklar
Ay ne güzel haber bu!
İyi ki hatırladın da yazdın.. Sahi ya, ta ne zaman konuşmuştuk bu konuyu.. ve benim aklımdan çıkmış.
Maşallah sana!
Hemen başlıyorum efem..
Dün gece yaptığım ayna muayenesinde azalmış olsa da hala selulitlerimin bıngırdadığını gördüm..
Bu akşam banyoda başlıyorum işleme.. Bakalım nasıl olacak.. Hah hatta bu gece foto da çekeyim ben.. Bacaklrımın arkasını çekeyim. Atayım pc de dursun.. Bakalım 1.5 ay sonra değişiklik olacak mı?
Teşekkürler canım..püsküt fotolarını şimdi gördüm bayıldımm yahu sana maaşşallh:))
çok iyisin cidden , saç modelide yüz hatlarına çok yakışmış....
Hepiniz ne kadar güzel yüreklisiniz.. Nasıl da motive ediyorsunuz beni, kalpten teşekkür ediyorum..
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
Teşekkürler Mevcancım..
Ben de senin gibiyim.. Kim kilo verse çok seviniyorum..
Burada olma amacımızın altını çiziyor benim için giden her gram.
Kiviye sardırman ne güzel olmuş..
Elma posa açısından daha iyi ama kivi de antioksidan.. ki bu hiç de göz ardı edemeyeceğimiz bir özellik..
Yarın sabahı gört gözle bekliyorum.. Güzel haberlerle gel sevindir bizi.. :13:
her akşam iş yerimde 17.gibi bir tane ekşi yeşil elma yiyorum ve günü kapatıyorum canım.yanlız evde bir şey yemezsem sabaha kabız oluyorum.hatırlarsan sen demiştin bana,akşam mutlaka,yoğurt,elma felan atıştır diye.cacık denedim ama kivi bana daha lezzetli geldi.yada bilmiyorum ekşi olması beni dahamı cezbetti ne..eee 3 gündür kabız olmayınca benimde canıma minnet dedim.
bu arada şunada dikkat ettim.ne zaman akşam yürüyüş yapsam ya akşamı yada sabahı tuvalete çıkıyorum.bu arada alkali su içiyorum sadece akşamları,yani anlıycan bunlardan biri yada hepsi toptan bana iyi geliyor..
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
Ay ne güzel haber bu!
İyi ki hatırladın da yazdın.. Sahi ya, ta ne zaman konuşmuştuk bu konuyu.. ve benim aklımdan çıkmış.
Maşallah sana!
Hemen başlıyorum efem..
Dün gece yaptığım ayna muayenesinde azalmış olsa da hala selulitlerimin bıngırdadığını gördüm..
Bu akşam banyoda başlıyorum işleme.. Bakalım nasıl olacak.. Hah hatta bu gece foto da çekeyim ben.. Bacaklrımın arkasını çekeyim. Atayım pc de dursun.. Bakalım 1.5 ay sonra değişiklik olacak mı?
Teşekkürler canım..
Hepiniz ne kadar güzel yüreklisiniz.. Nasıl da motive ediyorsunuz beni, kalpten teşekkür ediyorum..
foto çekerken hayal ettim bi an seni.... - 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
her akşam iş yerimde 17.gibi bir tane ekşi yeşil elma yiyorum ve günü kapatıyorum canım.yanlız evde bir şey yemezsem sabaha kabız oluyorum.hatırlarsan sen demiştin bana,akşam mutlaka,yoğurt,elma felan atıştır diye.cacık denedim ama kivi bana daha lezzetli geldi.yada bilmiyorum ekşi olması beni dahamı cezbetti ne..eee 3 gündür kabız olmayınca benimde canıma minnet dedim.
bu arada şunada dikkat ettim.ne zaman akşam yürüyüş yapsam ya akşamı yada sabahı tuvalete çıkıyorum.bu arada alkali su içiyorum sadece akşamları,yani anlıycan bunlardan biri yada hepsi toptan bana iyi geliyor..
Ah o kabızlık ne başa belaydı sahiden!
Akşam yemeğini erken bıraktığım dönem küt diye kabız olmuştum ki normalde düzenli çalışı barsaklarım..
Ne zaman ufak-tefek bir şeyler atıştırmaya başladım sağlıklı günlere geri döndü vücut.
Şimdi senin yazdıklarını okuduğumda şunu düşünüyorum. Anlattığın her şey metabolizmanın çalışmasını sağlayan şeyler. Oysa yemek yemeyi akşamı ekstra aktivite olmaksızın geçirince ne oluyor, sanki bir yerde pause düğmesine basmış gibi oluyoruz.. Alkali suyu kiviye zamanlama açısından denk getirmen de çok iyi bir düşünce bana göre.. Kivinin midende oluşturacağı gaz erozyonunu engelliyor neticede..
Çok iyi düşünmüşsün!
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Mesajı ikinci kez alıntılıyorum, farkındayım. Va rmı itrazı olan?
Kadiscim bu mesajı okuduğumdan beri aklım takılı kaldı.. Kıskandım..
Ben de aynısını yazacağım şimdi.Bak da gör..
15 şubat 63
22 şubat 63,2
1 mart 62,3
8 mart 63,3
15 mart 61,6
yani tam bir ayda 1,4 kg verdim
22 şubat 63,2
1 mart 62,3
8 mart 63,3
15 mart 61,6
yani tam bir ayda 1,4 kg verdim
İyi tamam.. Sen 5,8 vermişsin ben 1,4 vermişim.. Ne var yani!
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Yeni haftanın ilk günü motivasyonunu da bomba gibi sağladım, kaçıyorum.. 
Bugün ödül günümdü.. Sabah kahvaltıda 2 dilim kıymalı börek yedim.. Günün geri kalanı için salatamı dün akşam hazırlamıştım.
Salata dışında başka bir şey yemeyeceğim bugün.. Açlık başa çıkamayacağım bir noktaya gelirse sadece 3 tane mısır krakeri hakkım var.
Yarın sakın ola terazi yüzünü asmasın! Sonra toparlayana kadar 2 hafta geçiyor.
Keyifli günler..
Bugün ödül günümdü.. Sabah kahvaltıda 2 dilim kıymalı börek yedim.. Günün geri kalanı için salatamı dün akşam hazırlamıştım.
Salata dışında başka bir şey yemeyeceğim bugün.. Açlık başa çıkamayacağım bir noktaya gelirse sadece 3 tane mısır krakeri hakkım var.
Yarın sakın ola terazi yüzünü asmasın! Sonra toparlayana kadar 2 hafta geçiyor.
Keyifli günler..
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
püskütcüm ben işe giridm zamanım yok spor için
sabah eşim beni uzak yerde bırakıyor 15 dk yürüyorum tek yaptıgım bu
akşamlarıda mekik ekliycem aletle 500 çeksem yeter
ama benim kilom düşüyor inceliyorum fakat tartı göstermiyor sinir oldum
ilk işe girdigim dönemlerde bende çok kabızlık çektim şimdi biraz düzene girdi gibi
sabah eşim beni uzak yerde bırakıyor 15 dk yürüyorum tek yaptıgım bu
akşamlarıda mekik ekliycem aletle 500 çeksem yeter
ama benim kilom düşüyor inceliyorum fakat tartı göstermiyor sinir oldum
ilk işe girdigim dönemlerde bende çok kabızlık çektim şimdi biraz düzene girdi gibi
