Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

kadis .!.:

Ama canim patir kuturde geri geliyor 500 gr artmis kilom dun misafirim vardi bugunde diyet modunda degildim bakalim sabah durum ne olacak

Genişletmek için tıkla...

inşallah sabaha bişey kalmaz canım..ben de busabah ki kilomu merak ediyorum ama ben de cozutma sonucu kalıcı kilo artışı oldu korkarım :18::18::18:

blackandwhite .!.:

günaydın kızlar
pc im beni sizden aldı,bana kiloları verdi maalesef dün sabah 74.9 idim bakalım bu sabah kaç kilo geleceğim :18::18::18:
aeben ablacığım tabletin hayırlı olsun Ben de tamir yerine yeni bir pc alsaydım bukadar pc siz kalmazdım ama bilgisayarımın olmamaısının iyi yanları da olmadı değil çooook kitap okudum,okuyorum
Kadişçim ayran detoksu iyi gelmiş kilolar gidiyor süper ben cozutma dönemindeyim
Püsküütçüğüm 61li kiloları görmüşsün tebrik ederim canım harikasınn

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler tatlım..
Ha'di sen de toparla kendini hemen... Cuma günü de ben seni tebrik edeyim.. Var mısın?

blackandwhite .!.:

inşallah sabaha bişey kalmaz canım..ben de busabah ki kilomu merak ediyorum ama ben de cozutma sonucu kalıcı kilo artışı oldu korkarım :18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

Beğenmeme tuşu yok ki anacım.. Olsaydı da bassaysım şıppadanak!
Ne demek "kalıcı kilo artışı"?
Duymamış olayım, duymadım!

Püsküüt .!.:

Arkadaş ne kadar şipşak bi'insanım ben yahu! Evinin fotosunu çek, hemen tamam.. Kendini çek, hemen tamam.. Bunun altında nasıl bir psikoloji yatıyor merak etmedim değil..

İşlem tamam efem.. Huzurlarınızda 10 dakika önce çekilmiş fotoğraflarım..

Eki Görüntüle 657803

Eki Görüntüle 657804

Genişletmek için tıkla...

canım harikasın sen maşallah çok da fitsin böyle vücudun varken bu kadar dikkat ediyorsun ya yediklerine hakikaten süpersinnn

Püsküüt .!.:

Beğenmeme tuşu yok ki anacım.. Olsaydı da bassaysım şıppadanak!
Ne demek "kalıcı kilo artışı"?
Duymamış olayım, duymadım!

Genişletmek için tıkla...

ayyyy ben regl etkisi dışında demek istedim canım Allah korusun kalıcı falan olmasın kilolarımmm

Püsküüt .!.:

Teşekkürler tatlım..
Ha'di sen de toparla kendini hemen... Cuma günü de ben seni tebrik edeyim.. Var mısın?

Genişletmek için tıkla...

busabah ki kiloma göre cumayı değerlendirelim varım canım..Ben daha iş yerindeyim de eve gidince tartılayım bakalım..akşam da hedef koyarım cuma için hadi bakalım toparlanma zamanı

günaydın

eminem hoşgeldin fıstık ..

benim için yine yogun bir gün . kayıt yenilemeye gidicem sonrasında çoçukları okuldan alıp göz dr. götürücem . bir merhaba diyim dedim .
hafta sonunuda az hasarla atlattım . hafta sonları benim derdim sanırım düzensiz yemek . yinede durumlar iyi .

eminem senin akupuntur işi ne oldu devam ediyormusun ?pc bozuk olması seni burdan ve diyetden uzak kıldı bence hiç iyi olmadı (kitap okuma dışında)..

püsküütüm zor günler seni bekliyor diyet açısından . bu haftayı bencede iyi dergerlendir yokda bi saldımı geri toparlaması zor oluyor ...

kadisim canım sen yolarsın beyin gücüyle üzülme

deguşim diyet yapmana ragmen kilonun hep aynı kalması ilginç . eger hataların yoksa baskül birden iner merak etme

akrebim günaydın bacım

mevcanım zaten hafta sonları deyilmi insanın diyetini sabote eden .

blackandwhite .!.:

canım harikasın sen maşallah çok da fitsin böyle vücudun varken bu kadar dikkat ediyorsun ya yediklerine hakikaten süpersinnn

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim tatlım.. Ay dur ipi gevşettim zaten, yine salmayayım kendimi..

blackandwhite .!.:

ayyyy ben regl etkisi dışında demek istedim canım Allah korusun kalıcı falan olmasın kilolarımmm

Genişletmek için tıkla...

Hah şimdi oldu!

blackandwhite .!.:

busabah ki kiloma göre cumayı değerlendirelim varım canım..Ben daha iş yerindeyim de eve gidince tartılayım bakalım..akşam da hedef koyarım cuma için hadi bakalım toparlanma zamanı

Genişletmek için tıkla...

İşte bu!!!!

Mev*Can .!.:

günaydınnnnnnnn.mutlu,huzurlu,pozitif,kalorisiz günler olsun inşallah..

püskütümün dediği gibi kaçamaklar sonrası sabah alel acele tartıldım..gördüğüm kilomun şokunu halen atlatamadım.tamam kalorili şeyler yedim,geç saatte yedim ama yediklerimi tartsam yarım kilo gelmez eeee vücut nasıl yarım kilo fazla gösteriyor

haftasonlarından nefret ediyorum,çalışınca hafta sonları arkadaşlarla çıkıyoruz..düşün bi yakamdan verdiklerimi geri alıyorum diyorum ama yok nafile..yine az yiyorum ama kalorili ve geç olunca sonuç bu anacım..

neyse cmt tartıya çıkıcam.önümde var 5 gün dayan mevcan spora

Genişletmek için tıkla...

Ne sinir bozucu di mi Mevcancım..
Kaçamakların etkisi tahminimizden de fazla oluyor.. Hafta sonu al, hafta içi ver.. Yoyo diyeti!
Ama bir yandan da insan şunu düşünüyor.. bütün haftayı dikkat ederek geçiriyorsun, bunalıyorsun.. Arada bu kaçamaklar olmasa zaten dayanılmaz bu psikolojiye..
Yeter ki totalde her ay kilo azalmış olsun..
Sen o zamanlar bu topikte miydin hatırlamıyorum ama bir mankenin röportajını dinlemiştim. Haftada bir gün mola veriyorum o gün ne istersem yiyorum onun dışında hep diyet ve sporla yaşıyorum demişti. Düşünsene, bu kiloyu koruma yöntemi!
İşte o yüzden de bizim mola gününde de yoldan çok fazla çıkmamamız lazım ki kilo verebilelim..
Dışarı çıkıldığında benim tek yöntemim var.. O da koca bir kase salata almak.. Üzerine de sos falan dökmezsen salata yumuşamıyor.. Millet yemekleri götürürken ben pirinç ayıklama hızında salata yiyorum.. Uzun sürüyor bitirmek oyalanınca.. Bi'de enteresandır; doyuruyor..

aeben .!.:

günaydın

eminem hoşgeldin fıstık ..

benim için yine yogun bir gün . kayıt yenilemeye gidicem sonrasında çoçukları okuldan alıp göz dr. götürücem . bir merhaba diyim dedim .
hafta sonunuda az hasarla atlattım . hafta sonları benim derdim sanırım düzensiz yemek . yinede durumlar iyi .

Genişletmek için tıkla...

Ay bi'de yoğun gün demiş..
Şu topiğe yazdığın mesajların çetelesini tutsam her günün yoğun zaten anacım..
Sen bu durumun dışında olduğunda belirt bari..

Az hasarla atlatmana sevindim aebenim.. Temmuza adım adım yaklaşıyoruz ne de olsa..

blackandwhite .!.:

günaydın kızlar
pc im beni sizden aldı,bana kiloları verdi maalesef dün sabah 74.9 idim bakalım bu sabah kaç kilo geleceğim :18::18::18:
aeben ablacığım tabletin hayırlı olsun Ben de tamir yerine yeni bir pc alsaydım bukadar pc siz kalmazdım ama bilgisayarımın olmamaısının iyi yanları da olmadı değil çooook kitap okudum,okuyorum
Kadişçim ayran detoksu iyi gelmiş kilolar gidiyor süper ben cozutma dönemindeyim
Püsküütçüğüm 61li kiloları görmüşsün tebrik ederim canım harikasınn

Genişletmek için tıkla...

aman ayran olmaz olsun canım yaaa
hala sarsıntıdayım yani

Püsküüt .!.:

Herkese günaydın!

Ben hala artı kiloyla uğraşıyorum.. Hafta sonunu planladığım gibi geçiremedim.. Beni fazla mı motive ettiniz, iltifatlarınızla şımarttınız mı bilemiyorum ama durumlar parlak değil..

Gelsin aç günler, ha'di rastgele..

Yıllık aile toplantımızı Abantta yaparız.. Bu sene katılamayacağımı söyledim.. Kambersiz düğün olmaz diye, buluşma yerini Ankara seçtiler.. Dilerim vaz geçerler.. Yoksa önümüzdeki hafta sonu 3 kilo alırım ben.. Pazartesi (25 i) canımın böceği kardeşim de bize geliyor yatıya.. Yani sahiden aç kalmam lazım bu hafta, yolu yok..

Aç ama sağlıklı günlerde görüşmek dileğiyle, kargaya eşlik etmek üzere ayrılıyorum..

Genişletmek için tıkla...

aynen benimde günlerim aç aç geçmesi lazımmmm:18::18::18:

blackandwhite .!.:

inşallah sabaha bişey kalmaz canım..ben de busabah ki kilomu merak ediyorum ama ben de cozutma sonucu kalıcı kilo artışı oldu korkarım :18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

bende de oldu bende de
kulakalrınıza inanamıyacaksınız

aeben .!.:

günaydın

eminem hoşgeldin fıstık ..

benim için yine yogun bir gün . kayıt yenilemeye gidicem sonrasında çoçukları okuldan alıp göz dr. götürücem . bir merhaba diyim dedim .
hafta sonunuda az hasarla atlattım . hafta sonları benim derdim sanırım düzensiz yemek . yinede durumlar iyi .

Genişletmek için tıkla...

ay evde oturacam işim yok desen şaşardım zaten

aeben .!.:

eminem senin akupuntur işi ne oldu devam ediyormusun ?pc bozuk olması seni burdan ve diyetden uzak kıldı bence hiç iyi olmadı (kitap okuma dışında)..

püsküütüm zor günler seni bekliyor diyet açısından . bu haftayı bencede iyi dergerlendir yokda bi saldımı geri toparlaması zor oluyor ...

kadisim canım sen yolarsın beyin gücüyle üzülme

deguşim diyet yapmana ragmen kilonun hep aynı kalması ilginç . eger hataların yoksa baskül birden iner merak etme

akrebim günaydın bacım

mevcanım zaten hafta sonları deyilmi insanın diyetini sabote eden .

Genişletmek için tıkla...

bu beuin nasıl dayansın yaaa
greve çıktı garibimmmm

bu sabah ki kilom 73.8
yani dünde 500 gr almışım
hafta sonu toplamda 1 kg
elleirnizden öperrr

cuma hedefim 72
vermem gereken 1.8
nasıl olacak bu işşşşşşşşşşşşşşşş

kadis .!.:

bu sabah ki kilom 73.8
yani dünde 500 gr almışım
hafta sonu toplamda 1 kg
elleirnizden öperrr

cuma hedefim 72
vermem gereken 1.8
nasıl olacak bu işşşşşşşşşşşşşşşş

Genişletmek için tıkla...

kadisim geçenlerde bir mesajında yediğin halde kilo verdiğini yazmıştın.. ye, ye nereye kadar dedi beynin de sonunda..
İnişli çıkışlı olması normal gelilyor bana.. hepimiz yaşıyoruz..
ayda beş kilo veren haftada 1.8 i verir bence..

ama işin özü: hepimiz için zorlu bir hafta olacak.. :18:

Püsküüt .!.:

kadisim geçenlerde bir mesajında yediğin halde kilo verdiğini yazmıştın.. ye, ye nereye kadar dedi beynin de sonunda..
İnişli çıkışlı olması normal gelilyor bana.. hepimiz yaşıyoruz..
ayda beş kilo veren haftada 1.8 i verir bence..

ama işin özü: hepimiz için zorlu bir hafta olacak.. :18:

Genişletmek için tıkla...

Aynen canim.25inde kardesin geliyomus ne guzel benimde gelse keske.25 inde annem kalp muayenesi olacak dua edin lutfen kızlar.

kadis .!.:

Aynen canim.25inde kardesin geliyomus ne guzel benimde gelse keske.25 inde annem kalp muayenesi olacak dua edin lutfen kızlar.

Genişletmek için tıkla...

Allah sağlık, sıhhat versin annene kadiscim..
Sen de bir an önce kardeşinle hasret giderirsin inşallah..

aeben .!.:

günaydın

eminem hoşgeldin fıstık ..

benim için yine yogun bir gün . kayıt yenilemeye gidicem sonrasında çoçukları okuldan alıp göz dr. götürücem . bir merhaba diyim dedim .
hafta sonunuda az hasarla atlattım . hafta sonları benim derdim sanırım düzensiz yemek . yinede durumlar iyi .

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum aeben ablacığım benim de yoğun bir günümdü öğrencilerimle..ancak girebildim bu saatte

aeben .!.:

eminem senin akupuntur işi ne oldu devam ediyormusun ?pc bozuk olması seni burdan ve diyetden uzak kıldı bence hiç iyi olmadı (kitap okuma dışında)..

püsküütüm zor günler seni bekliyor diyet açısından . bu haftayı bencede iyi dergerlendir yokda bi saldımı geri toparlaması zor oluyor ...

kadisim canım sen yolarsın beyin gücüyle üzülme

deguşim diyet yapmana ragmen kilonun hep aynı kalması ilginç . eger hataların yoksa baskül birden iner merak etme

akrebim günaydın bacım

mevcanım zaten hafta sonları deyilmi insanın diyetini sabote eden .

Genişletmek için tıkla...

aeben ablacığım akapunktura da gitmedim annemin sağlık sorunları,misafirler falan derken iki haftadır..yarın gidip tekrar kaldığım yerden devam mı etsem kendi başıma bir düzene başlasam mı karar veremedim? Kızlar sizin de fikirlerinize ihtiyacım var kendimi sadece sizinle motive ederek daha önce 22 kilo vermiş biriyim yine sizlerle desteksiz mi devam edeyim yoksa akapunktur desteğine mi devam edeyim?

buarada kendi bilgisayarımda yazıyorum bu satırları bilgisayarım olduuuuuuuuuuuuu ben artık sizlerleyiiiimmmm

Günaydın herkese

Ben uzun süren yorgunluk ve moral bozukluğu evresinden sonra hastalanmış bulunmaktayım, iki gündür ateşli ve bitkin vaziyette yatıyorum gripal bir durum yok sadece vücudum artık kaldırmadı sanırım tüm kemiklerim ağrıyor ve çok ateşleniyorum... Fakat tüm bunun bir artısı oldu uzun zamandır yakındığım vücudumda ki ödem gitmiş bulunmakta, ayaklarım rahatladı en azından bunu hissediyorum hani üşenmesem daha doğrusu halim olsa alt kata tartılmaya inicem ama mümkün gözükmüyor....
Mesajlara şöyle bir göz gezdirdim müsait olunca tekrar okuyacağım hoşkalın...

kadis .!.:

Aynen canim.25inde kardesin geliyomus ne guzel benimde gelse keske.25 inde annem kalp muayenesi olacak dua edin lutfen kızlar.

Genişletmek için tıkla...

çok çok geçmiş olsun.sağlıklı sıhhatli çıksın sonuçları anneciğinin

blackandwhite .!.:

aeben ablacığım akapunktura da gitmedim annemin sağlık sorunları,misafirler falan derken iki haftadır..yarın gidip tekrar kaldığım yerden devam mı etsem kendi başıma bir düzene başlasam mı karar veremedim? Kızlar sizin de fikirlerinize ihtiyacım var kendimi sadece sizinle motive ederek daha önce 22 kilo vermiş biriyim yine sizlerle desteksiz mi devam edeyim yoksa akapunktur desteğine mi devam edeyim?

buarada kendi bilgisayarımda yazıyorum bu satırları bilgisayarım olduuuuuuuuuuuuu ben artık sizlerleyiiiimmmm

Genişletmek için tıkla...

hayırlı uğurlu olsun.virüs bulaşmasın inşallah,akapunktur hakkında hiç bir fikrim yok maalesef..

Kalliste .!.:

Günaydın herkese

Ben uzun süren yorgunluk ve moral bozukluğu evresinden sonra hastalanmış bulunmaktayım, iki gündür ateşli ve bitkin vaziyette yatıyorum gripal bir durum yok sadece vücudum artık kaldırmadı sanırım tüm kemiklerim ağrıyor ve çok ateşleniyorum... Fakat tüm bunun bir artısı oldu uzun zamandır yakındığım vücudumda ki ödem gitmiş bulunmakta, ayaklarım rahatladı en azından bunu hissediyorum hani üşenmesem daha doğrusu halim olsa alt kata tartılmaya inicem ama mümkün gözükmüyor....
Mesajlara şöyle bir göz gezdirdim müsait olunca tekrar okuyacağım hoşkalın...

Genişletmek için tıkla...

çok çok geçmiş olsun kallistecim.sıkıntılı ve üzücü bir dönemden çıktın,en kısa zamanda toparlanırsın inşallah..