- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
kadisim başınız sagolsun canım:26:
annecin hastamı yoksa ..
hayatımızın zor dönemleri oluyor zaman zaman .allah kolaylıkve sabır versin .
eski kadisi bende çok özledim, bir an evvel toparlanman dilegiyle canım
kadisim başınız sagolsun canım:26:bende eski halimi gmrmeyi pek özledim canım
ve her hafta kilo alıyorummmmm
pek sevindim tatlım
darısı bana
bende çok özledim sorma annem geldi ama kötü durumlarla geldi canım sıkkın
birde sabah eşim ananesini kaybetmiş haberini aldık daha da yıkıldım yaa
canım pek pek sıkkın
başın saolsun canım
vermiş olmana sevindim
ölüm haberleri çok can yakıyor değil mi
Rabbim sabır versin
ben yufkayı sarar atarım sigara böreği elimin altında olur hep tuzlu ve tatlı kurabiye atarım birde puaça
bu see artan yemekleri koymaya başladım
tavsiye ederim
ve ekmek pek güzel oluyor
eee maharetli olunca böyle uzun uzu yazılıyo canımcım
buzluğun düzenli olması ne güzel
beimki aldı başını gittti
bu yöntemi yeni duydum
demek bi battaniye yaptın
vesselam sabırlı hatunmuşsun
be öyle senelerce sürüyemem
çünkü bir parça bşr ay alsa ooo emekliliğimde anca biter
ama bende özeniyorum
bi resim koysan da görsek nasıl bişeyyyy
belki yaparımmmm
kurabiyeleri pisirptemi koyuyosun canim?bende eski halimi gmrmeyi pek özledim canım
ve her hafta kilo alıyorummmmm
pek sevindim tatlım
darısı bana
bende çok özledim sorma annem geldi ama kötü durumlarla geldi canım sıkkın
birde sabah eşim ananesini kaybetmiş haberini aldık daha da yıkıldım yaa
canım pek pek sıkkın
başın saolsun canım
vermiş olmana sevindim
ölüm haberleri çok can yakıyor değil mi
Rabbim sabır versin
ben yufkayı sarar atarım sigara böreği elimin altında olur hep tuzlu ve tatlı kurabiye atarım birde puaça
bu see artan yemekleri koymaya başladım
tavsiye ederim
ve ekmek pek güzel oluyor
eee maharetli olunca böyle uzun uzu yazılıyo canımcım
buzluğun düzenli olması ne güzel
beimki aldı başını gittti
bu yöntemi yeni duydum
demek bi battaniye yaptın
vesselam sabırlı hatunmuşsun
be öyle senelerce sürüyemem
çünkü bir parça bşr ay alsa ooo emekliliğimde anca biter
ama bende özeniyorum
bi resim koysan da görsek nasıl bişeyyyy
belki yaparımmmm
hepinize merhaba,ben geldimmuzun zamandır cafeye yolum düşmedi bu ara hem takımı hemde burayı biraz boşladım,hem bazı sağlık sorunları hem işyerindeki problemler burdan ve diyetten uzaklaşmama sebep oldu,neyseki şu anda herşey yolunda bende artılarımla kaldığım yerden devam ediyorumm
bugün güne acaip enerjik başladım,hedef kiloma inince öncesi sonrası yapacaktım ama bugün ofiste resim çekinince aradaki 11 kg varkı bi göstereyim dedimm
Eki Görüntüle 632102 bugünki halim 77 kg
Eki Görüntüle 632100 diyete başlamadan önceki halim 88 kg
Bugün de yazamadım kızlar iş yerinden bir çiftin kızları 5.kattan evlerinin balkonundan atlamışHastanedeydim ancak yazabiliyorum yarın da ameliyata girecek gideceğim yine..şükür ki baş ve boyun kısmında hiçbir şey yok..kırıkları var sadece kalça,kol ve bacakta
kurabiyeleri pisirptemi koyuyosun canim?
neslihancim gecmis olsun canim..
püsküütm aldigini vermeyide bildigin icin hic sorun yok zaten :)
ve gelelim bana yok anam yok bi düzene girmeden yürümüyor bu diyet isi ben önce hazirliklari tamamlayip öyle start vericem olmyor baska türlü ama buralarda olmaya devam ediyorum hazirliklarda uzun sürmiycek Allahin izniyle ins
Bu çok güzel fikirmiş yahu!ayrica birbirine yapismamasi icin ben soklayarak koyuyorum posetlere,yani önce tepsiye dizip atiyorum buzluga yarim saat sonra hafif donmus oluyolar sonra posetliyorum yapismiyolar artik,ben bu sene sarma koydum ama cigden güzel oldu yinede,pismisde oluyosa öylesi daha iyi olur
Halbuki ne kadar az yemiştin..-----
tartı bey bu taktigi hiç begenmedi püskütüm
dün 63 tüm bu sabah 63 2oysa 62 yi görürüm diyordum .. dün akşamda bu mönüne 1 kase nesfitli yogurt eklendi . 1 kş da tahin pekmez . dün çorbanın içinde un vede nesfit birde tahinpekmez olunca sanırım karbon olarak algılanıp depolamışım .
yanı artık cumaya 62 yide görmezsem balkondan atıcam kendimi.
sabah ev ahalini gönderince yürüyüşe çıkıldı 1 saat gelen kadar pilates başladı oda yapıldı 1 saat .tabiki yaglanıp sarınıpsonrada bi güzel kese . delirdim galiba
Kesinlikle aebenim.. Keşke daha önce senin aklına uysaymışım..püskütler karbon, tuzda su tutmuş . bugünki acil plandan sonra cumaya bişi kalmaz püsküütüm merek etme .
evet bazan gevşiyoruz ama baskülü görünce çabuk toparlanıyoruz .
en önemliside günlük tartılınca, o gün yediklerini degerlendirince yarınki baskülü görebiliyorsun
Ay niye ayol! Gündelikçi gibi temizlik yaparken hayal ediyosun da örgüye gelince neden olmuyor?unutum bak , püsküütüm seni örgü örerken bir türlü hayal edemiyorum
demek kazak örüyordun arkideşlere
....birde şu yandaki beyaz geceligi istiyorumama onu hakıyla giymek için 58 kilo olsam daha iyi olur
Başınız sağ oldun kadiscim.. Allah rahmet eylesin.bende eski halimi gmrmeyi pek özledim canım
ve her hafta kilo alıyorummmmm
----
bende çok özledim sorma annem geldi ama kötü durumlarla geldi canım sıkkın
birde sabah eşim ananesini kaybetmiş haberini aldık daha da yıkıldım yaa
canım pek pek sıkkın
----
demek bi battaniye yaptın
vesselam sabırlı hatunmuşsun
be öyle senelerce sürüyemem
çünkü bir parça bşr ay alsa ooo emekliliğimde anca biter
ama bende özeniyorum
bi resim koysan da görsek nasıl bişeyyyy
belki yaparımmmm
hepinize merhaba,ben geldimmuzun zamandır cafeye yolum düşmedi bu ara hem takımı hemde burayı biraz boşladım,hem bazı sağlık sorunları hem işyerindeki problemler burdan ve diyetten uzaklaşmama sebep oldu,neyseki şu anda herşey yolunda bende artılarımla kaldığım yerden devam ediyorumm
bugün güne acaip enerjik başladım,hedef kiloma inince öncesi sonrası yapacaktım ama bugün ofiste resim çekinince aradaki 11 kg varkı bi göstereyim dedimm
Eki Görüntüle 632102 bugünki halim 77 kg
Eki Görüntüle 632100 diyete başlamadan önceki halim 88 kg
Ben de eskiden ekstrem bir durum yoksa haftada bir tartılıyordum. Ama 2 hafta önce hedefimi 100 gr la kaçırınca bana ders oldu.Ya aebenim kafam karıştı şimdi:44: Kimileri aman sakın hergün tartılma bunu saplantı yapma diyor ama sende hergün tartılmanın avantajını söylemişsin bana da mantıklı geldi. Acaba kilo veririken hergün değilde kilo korurken mi hergün tartılmak gerekli bak anlamadım şimdi
Aslında başta benim suçum yoktu.aaa bak ben atladıydım püskütümün kurabiyeleri dolabın üstüne kaldırdıgınıdemekki geri indirmiş :)
Süper haber! Maşallahöyleden sonra , tahlil sonuçlarımı aldım .
hepsi iyi şükür. tek dikkat etmem gereken total kolestrolum normal sınırların sınırındaymış . sebebide sanırım son günlerde pro agırlıklı beslenmembiraz sebzeye agırlık versem iyi olcak ...iyi kolestrolümde normalden baya yüksek çıktı sanırım sporun etkisi.
Çok uzun ara verdiğini düşünüyorum mumuşum..ve gelelim bana yok anam yok bi düzene girmeden yürümüyor bu diyet isi ben önce hazirliklari tamamlayip öyle start vericem olmyor baska türlü ama buralarda olmaya devam ediyorum hazirliklarda uzun sürmiycek Allahin izniyle ins
Allah ailesine sabır versin! den başka diyecek şey bulamadım.Bugün de yazamadım kızlar iş yerinden bir çiftin kızları 5.kattan evlerinin balkonundan atlamışHastanedeydim ancak yazabiliyorum yarın da ameliyata girecek gideceğim yine..şükür ki baş ve boyun kısmında hiçbir şey yok..kırıkları var sadece kalça,kol ve bacakta
Çok iyi düşünmüşsün aebenim..günaydın .
püsküütüm akşam girmemişsin, nasıl oldun canım merak ettim .
bende durumlar fena kilom inmiyor bir türlü 63 de çakılı kaldım :84::84:
bugün lapa yapmaya karar verdim. sanal manal 62 yi görmek istiyorum artık
gece 12'ye kadar börek çörekle ugraştım ,tadına bile bakmadım .
dünki mönüme ek gece ara olarak yedigim 2 ceviz .
evet püsküütüm aynen bende öyle düsünüyorum zaten yle olmasa bu hale gelmezdim,insan uzun süre ara verince toparlamasida uzun sürüyomus ama kararliyim basaricam tekrardan toparlanicam ben Allahin izniyle ,düzensizligi onu bunu bahane etmiycem,insan istesin yeterki basaramayacagi hic bisey yok Allahin izniyle ,sadece ilk bi kac haftayi atlatabilmem icin biraz düzene ihtiyacim var ondan sonrasini kendime göre ayarlayabilirim zaten ama yok kararliyim yeniden yakalyicam eski azmimi insBen de eskiden ekstrem bir durum yoksa haftada bir tartılıyordum. Ama 2 hafta önce hedefimi 100 gr la kaçırınca bana ders oldu.
Kontrol sağladığını düşünüyorum her gün tartılmanın. Bir de insan kendine ne iyi geliyor ne gelmiyor, daha kolay algılyabiliyor böylece..
Misal ben zencefilli püsküütün çok da iyi gelmediğini öğrendim bu sayede..
Her gün tartılmıyo olsaydım ve azar azar lüplemeye devam etseydim, Cuma sabahı "Allah Allah ben bunca kiloyu nasıl aldım?" diyebilirdim yani..
Aslında başta benim suçum yoktu.
Yesek mi biraz dedi eşim. İndirdi rafın üzerinden. O sahiden biraz yedi. Ve ikinci hatayı da yaparak kutuyu yerine kaldırmadı.
Ben de gece boyu gittim yedim, geldim yedim.. Bir de incelikleri cips kıvamında.. Aman nolcek? diye yiyor insan..
Süper haber! Maşallah
Çok uzun ara verdiğini düşünüyorum mumuşum..
Dilerim kısa sürede başlarsın..
Allah ailesine sabır versin! den başka diyecek şey bulamadım.
Dilerim kırığı, çıkığı halloldukltan sonra düzenli terapi tedavisine başlatırlar.
O ana babaya günah yahu!
Merhaba arkadaşlar,
Hafta sonu yaklaştıkça kendimi fena halde yorgun hissediyorum. Bugun de aynen öyle ve ayrıca bugun okuldan geldikten sora aç kurt gibi dolanıyorum yaa fena aç hissediyorum kendimi okuldan gelince bir katı yumurta yedim kesmedi sonra bir portakal yedim gene kesmedi ve ben hala aççççç hissediyorum
Tartılma konusuna gelince ben hiç bir konuda kendini fazlaca sıkmayan biri olarak bu konuda da keyfe kederim aslında : )) ama bazen beklemeyi seviyorum süpriz olsun sevineyim diye mesela pazartesi günü tartıda kaç çıkacağım merak içindeyim : )))
Açımmm ya açımmmm
Çok iyi düşünmüşsün aebenim..
62 lere bu hafta sen, haftaya da ben ulaşacam! Takipteyim anacım!
Helal olsun sana!
Ben börek çörek yapacam da tadına bakmayacam! Peh! Yok öyle bir azim bende.. Bu yüzden eşim de hep diyette zaten
Ellerine sağlık..Olsa da yesek!