- Konu Sahibi elmasekeri3535
-
- #181
Bir ay falan gitti ama ne kadar yaptina bagli benim 250-300 ml civarindaydi. Canim programina hurma ve ceviz ekle mutlaka. Cevizi haftada 3-4 defa olmak uzere 3-4 tane ye. Hurma gunde 2 tane.Kızlar sonunda bende şerbetçi otu kremine başladım bugün 2.günüm benim programın her akşam yatmadan önce şerbetçi otu kremini sürüyorum poşetle sarıyorum üzerine t-şörtümü giyip yatıyorumÇünkü gerçekten çok fazla dökülüyor birde ben etkili olsun diye şerbetçi otunu kreme attıkça attım sanırım biraz fazla kaçırmışım o yüzden daha fazla dökülüyor. Her gün 1 adet muhakkak maden suyumu içiyorum ve bir bardakta şerbetçi otu çayı içiyorum bakalım 1 ay boyunca devam edeceğim gerçekten 1 ayda gelişme görürsem bu programa devam edeceğim. Birde kızlar bir sorum olacak bu krem size ne kadar süre gidiyor 1 kutu yapıp bitiren varsa cevaplayabilir mi lütfen merak ettim
Canımm çok sevindim senin adına haa gayret 100e ne kaldı şurada sabrına hayranımm gerçekten :)
Bir ay falan gitti ama ne kadar yaptina bagli benim 250-300 ml civarindaydi. Canim programina hurma ve ceviz ekle mutlaka. Cevizi haftada 3-4 defa olmak uzere 3-4 tane ye. Hurma gunde 2 tane.
En onemli noktasi da servetci otunu surmeden once mutlaka 5-10 dk masaj yap en etkili olan sey bu bence. Goguse tamamen sekil veriyo genisliyo gogus
Canim seninde baslamadan onceki olcun neydi? Kac gundur uyguluyirsun?
ttlm bnm ölçm 77ydi 27 gndr yapyrum 81.5 oldu
ttlm bnm ölçm 77ydi 27 gndr yapyrum 81.5 oldu
Hurmayı duydumda cevizdemi etkiliyor canım hiç duymamıştım daha önce
Merhaba kizlar :)
1 aydir yapmis oldugum uygulamalari ve sonuclari sizinle paylasmistim.
Bkn: 20 gunde 86 cm' den 90 cm' e konusuna
Burada bir cok kisi bir uygulamaya basliyor ama ne sonucunu soyleyen var ne de istikrarla devam eden. Buyuten yazmadan gidiyor (cok
Az kisi haric) kimi artik bikmis ( hakli olarak) gidiyor.
Yasim 23 ve gelisim surecimi tamamlamis bulunmaktayim. Yaklasik 3 yildir bu forumda debelendim durdum. Sonuc aldiysam da heeep gecici oldu. Sunu anladim ki kalici tum sonuclar 6 ay 1 yil gibi uygulama sureci gectikten sonra olmus.
Yaptigim arastirmalar sonucunda gogus gelisiminin hormonal ve genetik olarak degistigini gordum. Ve tabiki kilo da etkili ancak nice sifir beden olup kafam kadar memesi olan arkadaslarim da oldu.
Benim uyguladigim program masaj, beslenme ve krem desteginden olusuyor. Kilom 54 boyum 166 alt gogus olcum 73 ust 86'ydi 91 oldu suanda. Benim dusunun artik hergun buyusunler diye dua etme noktasindaydim, Disi gibi hissetmiyo insan kendini. Bu program size agir gelmis olabilir ama baska turlu etki goremiyorsun dort bir taraftan destek gerekiyor malesef. Bir cok yabanci forumlarda da gezdim. Buyutenlerin programinda gunde neredeyse 10 a yakin bitkisel tabletler falan vardi ve evet 2 bedene yakin buyumeden bahsediyorlardi. Biz kullandigimiz bitkilerin ancak bir kismini sindirip fayda saglayabiliyoruz. Kalani vucuttan atiliyor.
Isteyen hormon tahlillerini yaptirsin derim, ben yaptiriyorum mesela.
merhaba ben yeni uye oldum.ve bu maratona katilmak istiyorum lutfen yardimci olurmusunuz.19yasindayim.boyum 160sm,53kiloyum.olculerim alt75 ust84.ustelik nisanniliyim 1ay sonrada duyunum.ne yaptiklarinizi madde medde yazarsan cox sevinirim.bide ben azerbaycanliyim o yuzden zorluk cekiyorum lutfen tek tek yazarmisin yazarmisin.onceden tesekkurler
merhaba.ben yeni uye oldum.bu maratona katilmak istiyorum.lutfen yardimci olurmusun.ben azerbaycanliyim o yuzden zorluk cekiyorum proqramini madde medde yazarsan sevinirim.senide tebrik ederim cok guzel sonuclar almissin.onceden tesekurler canim.Merhaba kizlar :)
1 aydir yapmis oldugum uygulamalari ve sonuclari sizinle paylasmistim.
Bkn: 20 gunde 86 cm' den 90 cm' e konusuna
Burada bir cok kisi bir uygulamaya basliyor ama ne sonucunu soyleyen var ne de istikrarla devam eden. Buyuten yazmadan gidiyor (cok
Az kisi haric) kimi artik bikmis ( hakli olarak) gidiyor.
Yasim 23 ve gelisim surecimi tamamlamis bulunmaktayim. Yaklasik 3 yildir bu forumda debelendim durdum. Sonuc aldiysam da heeep gecici oldu. Sunu anladim ki kalici tum sonuclar 6 ay 1 yil gibi uygulama sureci gectikten sonra olmus.
Yaptigim arastirmalar sonucunda gogus gelisiminin hormonal ve genetik olarak degistigini gordum. Ve tabiki kilo da etkili ancak nice sifir beden olup kafam kadar memesi olan arkadaslarim da oldu.
Benim uyguladigim program masaj, beslenme ve krem desteginden olusuyor. Kilom 54 boyum 166 alt gogus olcum 73 ust 86'ydi 91 oldu suanda. Benim dusunun artik hergun buyusunler diye dua etme noktasindaydim, Disi gibi hissetmiyo insan kendini. Bu program size agir gelmis olabilir ama baska turlu etki goremiyorsun dort bir taraftan destek gerekiyor malesef. Bir cok yabanci forumlarda da gezdim. Buyutenlerin programinda gunde neredeyse 10 a yakin bitkisel tabletler falan vardi ve evet 2 bedene yakin buyumeden bahsediyorlardi. Biz kullandigimiz bitkilerin ancak bir kismini sindirip fayda saglayabiliyoruz. Kalani vucuttan atiliyor.
Isteyen hormon tahlillerini yaptirsin derim, ben yaptiriyorum mesela.
Uzun lafin kisasi maratona katilmak isteyen bizimle birlikte baslasin. Gelismelerimizi takip edelim moral verelim ve birlikte sevinelim. Program belli kizlar bizler basladik :) hepiniz gun gun bizi buradan takip edebilirsiniz.
# elmasekeri3535 -23. Gun 5 cm
# helpmeee
# crpdm1234
Huhuuuuuu süper bir gelişme 27 günde 4,5 cmlik ilerleme gerçekten harika sadece şerbetçi otu kreminimi uyguladın canım programında başka şeyler var mı?
Kizlar aklima takilan bisi var. simdi benim bi arkadasimin da olculeri benimle ayni. Ama onun gogusleri kocaman duruyor ama benim hala kucucuk gozukuyor. Ya bu neden boyle oluyor ben anlamiyirum. Arada 20 cm var alt ve ust ama hic oyle gozukmuyo yaeskiyle arasindaki tek fark cok dolgun olmasi. Yani ayiptir soylemesi onceden elleyince avucum dolmuyordu ama simdi dolu dolu boyle baya. Ama ellemeyince fark yok gibi gorunuste
Anlatabildim mi ? :))
Kizlar aklima takilan bisi var. simdi benim bi arkadasimin da olculeri benimle ayni. Ama onun gogusleri kocaman duruyor ama benim hala kucucuk gozukuyor. Ya bu neden boyle oluyor ben anlamiyirum. Arada 20 cm var alt ve ust ama hic oyle gozukmuyo yaeskiyle arasindaki tek fark cok dolgun olmasi. Yani ayiptir soylemesi onceden elleyince avucum dolmuyordu ama simdi dolu dolu boyle baya. Ama ellemeyince fark yok gibi gorunuste
Anlatabildim mi ? :))
elmasekeri'cim aynı durum ben ve kardeşim için de geçerli.. kardeşimin ölçüyoruz 86 geliyor benm 90 ama onun baya baya dolgun yani sanırım sırt ölçüsüyle alakalı bu durum..
merhaba.bence sizinle baslamak istiyorum yardimci olurmusunuz
mrba cnm yardmcı olrz tabiki snde katl bize :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?