Aksam alti buçuk yediden sonra hicbir sey yeme (meyve bile yeme cok acikirsan sadece karpuz ye) su iç ve de bir bardak Yeşilcay. Gercekten fark eder ben 77ydim 2011 nisaninda şimdi 2012 Temmuz'a 68 kilo girdim yavaş verdim cunku tiroid ameliyatı oldum hormon alıyorum o yüzden zor kilo veriyorum ama aksam kesinlikle yeme gece mide ağrısından ölsen de asla yeme. Bak şimdi saat besi çeyrek geciyor ben yarım saat sonra aksam yemeğimi yiyecegim ızgara et salata sonra daha da yemem.
Gündüz de hafif ye zaten yaz hava sıcak verirsin mutlaka. Su içmeyi ihmal etme. Ben gecen cuma İskender yedim aksam üstüne de kunefe cok agir geldi o günden beri midem cok kotu 70den 68e düştüm hicbir sey yiyemiyorum
başlanmış patates yogurt falan sabah da bebe biskuvisi süt. Bakalım Bugun et yemeye çalışacağım