Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)

Dukana uygun yaprak sarması varmı ya? İç malzemesi olarak ne koyabiliriz ki? Bayram için yaprak sarcaz yarın annemle, kendime de ayrı sarayım
 
Ama zor ya dukan canım bi ara bende yapmaya kalktım o ilk evre varya çok sıkıcı ki meyve falan yiyen biri değilimdir canım meyve istedi hep bide şişko olduğumdan ilk evre pek uzun bana :63:

Bana da uzun yaaa. Ama meyveyi kuruyemişi çıkarırsak geri kalan her seyden yiyebiliyoruz aslında diğer diyetlere nazaran daha kolay geliyor bana. Şişko olmak daha zor:KK43: Bayram gelmiş 40 takla attım ne giycem diye
 
Bana da uzun yaaa. Ama meyveyi kuruyemişi çıkarırsak geri kalan her seyden yiyebiliyoruz aslında diğer diyetlere nazaran daha kolay geliyor bana. Şişko olmak daha zor:KK43: Bayram gelmiş 40 takla attım ne giycem diye
Hele kuruyemişsiz hiç yapamam ya çiğ fındık fıstık pek severim
Aman bayram gelmiş neyime :KK53:
 
X