İşte size motive edici sözler;
Her sabah yataklarınızdan sınırlarınızı aşıp ileri gitmek için kalkın.O düşündüğünüz gerçek olabilir eğer inanabilirsen.İçinizde ayağa kalkın ve olacakları seyredin.Başarı senin kalbinde sen kalkıp kaderini eline alacaksın.Bunun başka yolu yok.Geleceğin kendi avuçlarının arasında sen kendi kendine yeterlisin.Başarmak için gereken herşeye sahipsin.Beklemek zorunda değilsin keimseden izin almak zorunda değilsin.
Hayatta nerede olursan ol,ne yaşıyor olursan ol,imkansızı başarabilirsin.Ayağa kalkabilirsin dışarı çıkıp hayatını ilham veren bir hikayeye dönüştürebilirsin.Daha ne bekliyorsunuz harekete geçin.En zor olan ilk adımı atmaktır.İlk adımı attıktan sonra geriside gelecektir.Hiçbirşey zor değil onu zorlaştıran da biziz yeterki o iş parçalara ayrılsın.İlk adımı atarsanız hedefinize bir adım daha yaklaşmış olursunuz.Bazı şeyleri sürekli erteliyoruz.Aslında kendimizi iyi hissetmemiz için o iş her ne ise onu yapmanız gerekiyor.Bunu başarabilirsiniz ama hergün inatla tekrar tekrar.
Ne istediğine karar verip hayatına yöne ver.Kararlı olun cesaretin diğer yüzü kararlılıktır.Şunu unutmayın,azmederseniz kendinize güveninizde artar.Gerçek cesaret,engeller ve zorluklarla boğuşurken mücadele gücünüzün kalmadığını hissettiğiniz anda vazgeçmek yerine,devam etmeyi seçebilmektir.Gerçek cesaret içinizdeki düşmanla savaşabilmektir.
Hayattan ne istediğinize karar verip o uğurda çalışmaya başladığınızda,hayatta ulaşabileceğiniz en büyük sevinci ve tatmini yaşarsınız.Hedeflerinize inanmalısınız plan yapın hedefinizi eyleme dökün.Hedefinizi gerçekleştireceğiniz bir tarih belirleyin.Çalışmaya hemen bugün başlayın.Hergün sizi hedefinize yaklaştıracak extra bişey yapın.Hayaliniz ve hedefleriniz dokunuzun ve hücrelerinizin bir parçası haline geldiğinde karşınıza çıkan hiçbişey sizi durduramayacak.
Bir şeyin imkansız olduğuna inanırsanız,gerçekleştirme ihtimalini otomatikman devre dışı bırakırsınız.Güçlü arzularınız varsa,hiçbir problem sizi durduracak kadar büyük olamaz.Herşey gerçekten zihinde bitmektedir.Düşüncelerinizi kontrol edebilirsiniz bunu yapabilme gücüne sahipsiniz.Hayal gücü dünyayı yönetir.Hedeflerinize ulaşma hızınız,onları ne kadar net ve sıklıkla canlandırdığınızla ilişkilidir.
Box şampiyonu Muhammed Ali'nin sözü ( Antrenmanların her dakikasından nefret ediyordum.Fakak kendi kendime VAZGEÇME dedim.Şimdi sıkıntı çek ve hayatının geri kalanını bir şampiyon olarak yaşa)
Bende bu istikrarı koruyabilmek için bu sözleri kağıda yazıp hergün görebileceğim yere astım.Bu sözlere her baktığımda içimdeki güç de açığa çıkıyo işte o zaman daha ne bekliyosun tembellik üşengeçlik tuzağına düşme 1 saat dişini sık sonra o görevini yapmanın zevkine ve huzuruna kavuş diyorum kendi kendime.Gerçekten bu sözlere ihtiyacım vardı sizlerlede paylaşmak istedim çünkü spor konusunda hedeflerim olmasına rağmen istikrarımı koruyamadım çok ihmal ettim bu aralar.Her okuduğum kitapta inandıktan sonra insanoğlunun yapamayacağı hiçbişey yokmuş çünkü ihtiyacı olan herşeye sahipmişiz yeterki bu gücü hissedip açığa çıkaralım.Bende ayağa kalkmak istiyorum artık.Kendime ait bi şeyler yapmak istiyorum.Başka sözlerde var şimdilik bunları yazdım sonra diğer kısımlarıda paylaşmak istiyorum.
ic bacak icin süperse offf mutlaka yapmak gerek ama haftada kac gün 2 yeterli olurmu acaba 
Az kaldı ha gayret yaza fıstık gibi olacaz kocalarımızın gözü de dışarda pörtlemeyecek
...sadece jillian yapıyordum bugünden itibaren bunada başlicam bakalım inşallah benim hamur böyle toplanır 
acilen bişeyler yapmalıyım 
