- 3 Eylül 2011
- 9.836
- 34
Çok teşekkür ederim canım Rabbim ne büyük sen senelerce bebek sahibi olmak için bekle sonra 3. Sürpriz yapsın olmadık bir zamanda:)) çok şükür bugunumuze her dk sukretsem yine az geliyor. Amin canım aminn
Çok teşekkür ederim canım Rabbim ne büyük sen senelerce bebek sahibi olmak için bekle sonra 3. Sürpriz yapsın olmadık bir zamanda:)) çok şükür bugunumuze her dk sukretsem yine az geliyor. Amin canım aminnCok sevindim cnm allah saglik uzun omur versin diger bebisi de hayirlisiyla saglikli kucagina almayi nasip etsin.Nasil mutlu oldum cnm ya.
Cnm benim internet yok evde ben telefondan giriyorum sadece o yuzden link veremiyorum.Bende rastgele ararken bulmustum linkleri.teşekkür ederim. ben tüm videoları bulamadım da linklerini atabilir misiniz hepiciğinin zahmet olmazsa :)
Cnm brazilin cok linki var ben google da brazil butt lift torrent diye yaziyorum hemen karsima cikiyo linkler bilgisayardan girseydim buraya eklerdim ben ama telden yaziyorum bikac gune internetimiz baglanacak o zaman eklerim.brazil butt lift nerden indirdiniz arkadaşalr ,lik paylaşabiliri misiniz? ben arıyorum bulamıyorum
hangi açıdan etkili programın tamamını yaptınız mıen etkilii bu program
Bravo tebrik ederim güzel basarı hakikatende.yaklaşık bir aya yakın yaptımm ama hergün değill belden 3 cm basenden 4 cm inceldimm ilk önce cardio videosu daha sonra bum bum workout burda paylaşan arkadaşa teşekkür ediyorum rahatsızlıgımdan dolayı bıraktım tekrardan baslıcam geçen sene jullian yapmştım ondan bukadar cabuk etki görmedimm bu videolalar daha cabuk inceltiyorr bana göree ama herkesde aynı etkiyi yaparmı bilmiyorumm
Canım bu videolar çokmu geride biraz baktım bulamadım..bum bum dediğini çok merak ettim nasıl bişey..yaklaşık bir aya yakın yaptımm ama hergün değill belden 3 cm basenden 4 cm inceldimm ilk önce cardio videosu daha sonra bum bum workout burda paylaşan arkadaşa teşekkür ediyorum rahatsızlıgımdan dolayı bıraktım tekrardan baslıcam geçen sene jullian yapmştım ondan bukadar cabuk etki görmedimm bu videolalar daha cabuk inceltiyorr bana göree ama herkesde aynı etkiyi yaparmı bilmiyorumm
Cnm ilk sayfada yazdigim yazinin altinda link var orda hem izleyebilirsin hemde indirebilirsinCanım bu videolar çokmu geride biraz baktım bulamadım..bum bum dediğini çok merak ettim nasıl bişey..
basenden 4 cm çok güzel tebrikler benimde basenden sorunum var bu programdan önce spor yapıyormuydunuz peki?yaklaşık bir aya yakın yaptımm ama hergün değill belden 3 cm basenden 4 cm inceldimm ilk önce cardio videosu daha sonra bum bum workout burda paylaşan arkadaşa teşekkür ediyorum rahatsızlıgımdan dolayı bıraktım tekrardan baslıcam geçen sene jullian yapmştım ondan bukadar cabuk etki görmedimm bu videolalar daha cabuk inceltiyorr bana göree ama herkesde aynı etkiyi yaparmı bilmiyorumm
Rosecim ben lesliye ilk basladigim aylarda aralikli olarak rio extreme, tummy tuck, bum bum rapido videolarini yapiyordum. Sanirim iki ay kadar yaptim hatta squatin farkina leandroyla vardim. Secret weapon da yaptim . o donemde bacaklarim cok sikulasmisti ve popom sekle girdi. Yani faydali oldugunu dusunuyorum illa tum programi yapmasan da. Sen barre ve high tigh donusumlu yapabilirsin.basenden 4 cm çok güzel tebrikler benimde basenden sorunum var bu programdan önce spor yapıyormuydunuz peki?
ne kadar sürede bu kadar inceldiniz çok teşekkür ederim sadece 2 videoyla güzel sonuç basen için nedense Brazil Butt Lift - High & Tight(38 dk ) etkili olduğunu düşünürüm
Rosecim ben lesliye ilk basladigim aylarda aralikli olarak rio extreme, tummy tuck, bum bum rapido videolarini yapiyordum. Sanirim iki ay kadar yaptim hatta squatin farkina leandroyla vardim. Secret weapon da yaptim .
o donemde bacaklarim cok sikulasmisti ve popom sekle girdi. Yani faydali oldugunu dusunuyorum illa tum programi yapmasan da. Sen barre ve high tigh donusumlu yapabilirsin.[/QUOT
Aklımdan geçeni okudungöğüs ve karın çalışmalarımın olduğu gün barre ,kalçada high tigh ,kardiyo olduğu günde bumu bumda eklemeyi düşünüyorum barredende vazgeçemem leardonun programlarınıda çok seviyorum (biliyorsun programı tam uygulayamadım ) bölgesel videolarını böyle kendim kombine edeceğim
Rosecim ben lesliye ilk basladigim aylarda aralikli olarak rio extreme, tummy tuck, bum bum rapido videolarini yapiyordum. Sanirim iki ay kadar yaptim hatta squatin farkina leandroyla vardim. Secret weapon da yaptim . o donemde bacaklarim cok sikulasmisti ve popom sekle girdi. Yani faydali oldugunu dusunuyorum illa tum programi yapmasan da. Sen barre ve high tigh donusumlu yapabilirsin.[/QUOT
kas çalışmasında sculptu beğeniyorum tabi leslie vazgeçilmezimEvet canim ben de hic yapmadim programi. Yine de yararini gormustum. Ben de secret weapon ve bum bum rapidoyu eklemek istiyorum. Uzunlari yapamam. Rio extreme yapacagima lesli firm yaparim onun kisa hali.
basenden 4 cm çok güzel tebrikler benimde basenden sorunum var bu programdan önce spor yapıyormuydunuz peki?
ne kadar sürede bu kadar inceldiniz çok teşekkür ederim sadece 2 videoyla güzel sonuç basen için nedense Brazil Butt Lift - High & Tight(38 dk ) etkili olduğunu düşünürüm
Is durumuna uzuldum canim. Herseyin hayirlisini dilerim senin icin. Barre ve pilates sana daha uygun. Bence fitness sadece kas olmasini istedigimiz gogus ve popoya uygun. Yuruyus ve esneme hareketleri ile de desteklersen super olur.Merhaba ben geri döndüm.Şimdilik evdeyim işten ayrıldım ve spora da olumsuz bazı durumlardan dolayı ara vermiştim.Tabi haliyle yine kilo aldım.O kadar yoruldum ki şu zayıflamayla uğraşmaktan bıraktım bende hiçbişey yapmadım uzun zaman.Şimdi yaz geliyo yine bu yazıda öyle uzun tişörtle yok kalçayı basenleri kapatayım öyle yazımı heba etmek istemiyorum.Açıkçası ne disiplin ne istikrar sağlayabildim ama bunu kendi içten halletmem lazım.
Şu var fitnes bana göre değil benim vücudum kalınlaşıyo nedense ben ancak bar metodu veya pilates onun yanında yürüyüş gibi cardiyo aktiviteleri yapmam lazım.Yeni bi blog buldum pilates ve bar metodu karışımı adıyla aşaıda videosu olan inceledim hoşumada gitti sıkıcı gelmedi.Blogunda videoları mevcut.