Brazil Butt Lift & Jillian Killer Buns&Thigs

Canm diyetle birlikte spor yapmalisin incelmek istiyorsan daha da sıkılaşırsın ben zayifim mesela kalça egzersizleri yapiyorum incelmek istemiyorum bunun icin 2 kati yemek yiyorum
 
Kalınlaştırmaz mı yani çünkü 60 cm.di bacaklarım callanetics yapmıştım 65 oldu ebru şallıyla 70 cm.e çıktı korkuyorum valla artık egzersiz yaptıkça şişiyorum
 
Sporla birlikte diyet yaparsan sadece sıkılaşırsın kalinlasmaz yani benimde bacaklarim kalın ama önceliğim kalça brazil yapıyorum onunla daha da kalinlasir mi incelir mi bilmem
 
jojo92 .!.:
Arkadaslar merhaba, bahsettiginiz brazil butt lift videolari hangisi acaba? Youtubeda ilk cikan 11 dakikalik video mu? Bilgisayar kullanmıyorum torrent olarak verdiginiz linkleri indiremiyorum malesef. Yardimci olursaniz sevinirim. Tesekkurler
Genişletmek için tıkla...
Hayir cnm youtube daki kisa ozeti sadece normalde 30 40 dk suresi.Indirmeden olmaz internet kafeye veya tanidik araciligiyla indirip flas bellege telefona atabilirsin ben oyle yaptim bilgisayar yok telime kopyaladim.
 
Cnm ben yillarca ugrasmis biri olarak tecrubeyle soyleyim yediklerine dikkat etmedigin surece bi sonucunu goremezsin.Benim bacak basen sorun ve spor yaptigim halde ne incelmisti nede zayiflayabildim kalinlasti ve sisti cok kotu bi goruntu oldu.Kiyafetlerim bile sıkıyodu sislikten.Yuruyus yaptim basenler genislemis dedi spor hocasi.En sonunda spor salonuna yazildim yediklerime dikkat ederek 5 kilo ve sislik gitti.Bacaklarim incelmeye basladi hatta giyemedigim kiyafetler oluyo.Spor salonunda aerobik ve aletlerle calisiyorum 4 gun.Bu ara dikkat etmedim hemen sismeye basliyo.Hoca da spordan sonra 2 saat bisey yemeyin sakin sadece yesil cay ve sade soda icin cunku vucut yag yakmaya devam ediyo ve sisligin gitmesi icin yemeyin dedi.Oyle yapiyorum bende.
 
Çok teşekkür ederim tam tahmin ettiğim gibiymiş.. O zaman bundan sonra daha da dikkat edeceğim yediklerime. Çok teşekkürler
 
srcc__ .!.:
Çok teşekkür ederim tam tahmin ettiğim gibiymiş.. O zaman bundan sonra daha da dikkat edeceğim yediklerime. Çok teşekkürler
Genişletmek için tıkla...
Rica ederim cnm en zor sporlari yaptigim halde hic sonuc sifir yani bosa kurek cekmisim simdi dikkat ediyorum artik.
 
merhaba bahsettiğiniz torrent linkleri hangisi acaba indirme konusunda yardımcı olabilir misiniz, aradığım videoları sanırım buldum yorumlarınız okudum da :)
 
Merhaba benim basen kısmım problemli. tüm kilom alt tarafımd yoğunlaşmış. Diyetle birlikte sporda yapacağım. Brazil But egzersizlerini programına göre uygulamayı düşündüm. Fakat program kalça şekillendirmeye yönelikse zayıfladıktan sonra uygulamak daha mantıklı olur sanırım.
Bu konuda düşüncelerinizi öğrenebilir miyim? Programı uygulayanların yönlendirmeleri benim için avantaj olacak.
 
Cnm kusura bakma yeni gördüm giremiyorum foruma.Alt bölgen problemli ise zayıfla yağ yakımına yoğunlaş kardiyo ve yanında bölgesel ile desteklemelisin ama.Bu program da bölgesel vücudunu hem sıkılaştırıp şekle sokuyo.Beslenmenede dikkat edersdn kurtulursun probleminden merak etme.
 
Kızlar brazil i ve killer i bulamadım yardımcı olacak biri var mı bütün videoları gönderecek biri lütfen ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

F
diyetisyen listesi ile güzel geçen 3 hafta, devamı gelir umarım
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
fitolmakbanacokyakisir
F
O
Dolgun kalçalar neden popüler oldu?
Yorumlar
1
Görüntüleme
9K
bijou_
Bölgesel İncelme 30 günlük incelme programım. Hadi inşallah :)
Yorumlar
11
Görüntüleme
9K
Ceylann27
C
S
5 günde 3 kilo verdim! Nacizane fikirlerimi paylaşıyorum.
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
siyaholanpembe
S
Basenlerimi ve göbeğimi yok ettim!
Yorumlar
13
Görüntüleme
13K
kokosmus
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…