Bomba yiyecekler ve faydaları.. Paylaşalım, sağlıklı yaşayalım!


bir de nohut koyarsın şöyle of of of

sütün artması için rezene ve kimyonu çok önerirler.
 
Yeşil mercimek, brokoli, roka, ıspanak, pazı, dereotu, çekirdekleri ile birlikte yenen siyah üzüm, dut pestili, yumurta ve yağsız kırmızı et tercih edebilirsin. bunlar hem de sismanlatmayan demir kanyaklaridir. ama bu demir kaynakları alırken öncesi veya sonrasında, süt ürünleri ve koyu çay tüketilmemeli. Aksine yenilen yemeklere limon sıkarsan daha faydalı olur.bol su zaten biliyorsundur.

bir de bi siteden baktım alkolsüz biradır (malt özü), Sabah, öğle ve akşam sadece bir kahve fincanı içilecek alkolsüz bira, anne sütünü artırıp, içeriğindeki B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korur diyor, bilgine canım.
 
Son düzenleme:

saol cok saol ......rezeneyi cok içiyorum cok da seviyorum zaten..b vitaminine de devam ediyorum..dediğin yeşilliklere de dadandım bi süredir....ama o malt birasını bi daha agzıma koyar mıyım bilmem..ıyhhhh
 
wavybaby .!.:
neden ki tadı çok mu kötü? ayrıca tam olarak faydası nedir?
Genişletmek için tıkla...

valla ben hiç sevmedim tadını...yani böyle sulandırılmış pekmez gibi bişey..pekmezle de aram yoktur hiç zaten...faydası işte kan yapar,demir eksikliğine iyi gelir, süt yapar dediler denedim ama sevmedim ...
 
bu aralar piyasada çok farklı çeşitlerde sütler görüyorum canım onları da bir dene istersen kemiklerin için de çok faydalı. (ben de annen gibi oldum ama )

soya sütü, keçi sütü gibi, çok faydalılar.
 
hehehehehe.....cok haklısın aslında süte dayanmak gerek bi yaştan sonra...soya da gdo yok mu yav...sütünde de var mıdır ki?
 
maş fasülyesi yiyorum ben bu aralar. hücre yenileyici ve b vitaminli bir yiyecek. salatalarda kullanıyorum. küçük küçük yeşil bi de çok sevimliler canlarım benim
 
..günaydınnnnnn.....valla isteyen gelsin yazsın bişeler..ben bakcam o dediğin markaya...maş fasulyeye de bakiim bi.adını duymuştum da tipini bilmiyorum hiç.bi bakiim..
 
günaydınnnnn.....ya beb bomba bilmiyorum başka.ama dün akşam kaymajklı lokum yedim.bombaydı diyebilirimmmm.....:
 
öyle değil canım faydası açısından diyorum. hamilelik de geçirmişsin bak ne güzel anlat işte bize. millet diger topiclerde kavga dogus biz yararli olalim birbirimize...
 
dogru diyosun bi faydamız olur belki dimi....ya ben hamilelikte ekşiye cok düşkündüm...ama öyle böyle değil nar ekşisini kafama dikecek kadar.yani açıkçası ben öyle hamilelere yaraşır şekilde beslenmedim pek.....ama doğumdan sonra iyi beslenmeye çalıştım halada öyle yapmaya çalışıyorum.bu sabah ender saraç ı izledim mesela keçi sütünün çok faydası varmış...hem az yağlısı da çıkmış....bitkisel çaylara ağırlık verdim doğumdan sonra rezene vazgeçilmezim oldu.sabahları bir de tarçın zencefil zerdeçal karıştırıp içiyorum az balla.şimdi ilk fırsatta da senin dediğin maş fasulyesini deniycem.ruşeym bulmaya çalışacam bi de..
 
doktor neler söyledi peki tatlım sana hamilelik sürecinde? ya da konu komşunun gebelere tavsiyeleri vardır çok değerli. onları paylaş lütfen. ben bebek düşünüyorum da...
 
canım bebek düşünüyorsan şimdiden başla folik asit kullanmaya.cok önemli.bol vitamin gerekiyo hamilelik döneminde.çünkü karnındaki bebe büyümek için ne var ne yoksa sömürüyo senden doğal olarak..vitanim takviyesine de başla çok faydasını göreceksin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Trombosit Sayısını Artırmaya Çalışırken Kaçınılması Gereken 5 Yiyecek
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Editor
S
Sağlıklı Beslenmek Daha Kolay Olmalı
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
selin elmas olmez
S
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
I
40 yaşından sonra düz bir karın için...
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
Goktemaviyuz1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…