- 30 Ocak 2017
- 12.297
- 191.914
Öğlen yediklerini sebze ve etle destekleyip akşamını hafif tutabilirsin dediğin gibi. Listeye girmeyi düşünmez misin?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.162
Tamam aşko yarın izinli sayarım. Doğum günün kutlu olsunnice sağlıklı ömürlerin olsun
iyi ki varsın
Teşekkür ederim
Hep beraber kutlayalim, herkese benden bir kare
- 9 Aralık 2015
- 959
- 1.830
- 38
listeye girmek burdaki gruba dahil olmakmı
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Sagol canım yavas yavs sporlanma vaktim geldiCok iyi spor tavsan
Menu de guzel.
Iyi eglenceler simdiden kuzum ,iyi dusunmussun aslinda kendinicin menu hazirlarsan gunu kurtarir diye dusunuyorum yada kinoali ,kurubakliyatli salata alabilirsen evden guzel olur .boyle yerler iyice pahalilandi zatenChocolita kiz yarin benim dogum gunusum, vercen mi bana izin
yakin bir sehirdeki eglence parkina gidiyoruz. Ama yemek isini evden halletmeye karar verdim, herseyler pek bir pahali.
Sandvic falan hazirlicam yanimiza, saltalik meyve falan da koyarim ama gun agilikli olarak ekmek/hamur isi agirlikli olacak.
Simdiden happy birthdayyyyy ,mutlu yaslarin olsun
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.162
Sagol canım yavas yavs sporlanma vaktim geldi
Iyi eglenceler simdiden kuzum ,iyi dusunmussun aslinda kendinicin menu hazirlarsan gunu kurtarir diye dusunuyorum yada kinoali ,kurubakliyatli salata alabilirsen evden guzel olur .boyle yerler iyice pahalilandi zaten
kendi ekmegimi falan ozel aldim da sandvic kolayliginda gidicem yine de :)
bir de gezerken aralarda icecek iyi oluyor, orada biraz kalori asarim.
ya oyle yerler bir de gereksiz pahali, hani yedim ictim doydum parasini da vereyim degil, hem ac kalip hem 2 kati fiyat odemek sacma yani. Baktim menulere, doyurucu olan seyler de hep fastfood, bir de normalin 2 kati fiyat yazmislar.
- 30 Ocak 2017
- 12.297
- 191.914
Evet. İstersen tabilisteye girmek burdaki gruba dahil olmakmı
Kendimi gazoz uzatan Nuri Alço gibi hissettim
içerisi güzel ama çok güllük gülistanlık değil malum cezalar kurallar. Topigi de bunlar diri tutuyorAma konseptimiz eğlenceli. Rekabet güzel
Son düzenleme:
- 9 Aralık 2015
- 959
- 1.830
- 38
:) katılmayı isterim daha diyette yolum uzun ilk sayfayı okudum malesef egzersiz cok yapamıyorum rahatsızlıgım var onundısında herseye tamamEvet. İstersen tabi
Kendimi gazoz uzatan Nuri Alço gibi hissettim
Ama konseptimiz eğlenceli. Rekabet güzel
- 30 Ocak 2017
- 12.297
- 191.914
İlk sayfada bütün kurallar yazıyor. Diyet dışı yiyeceğin adını yazmama kuralimiz var. Bunun hep açılımını yapmaya çalışıyorum ki sonradan sıkıntı olmasın. Diyete uygun ölçüde yense bile adına 'diyet dışı' diyoruz. Açıkça yazarsak 7.000 cezası var. Diyet dışı 100 kalori altında kalırsa ceza yok. Geçerse kanıtlı 10.000 adım veya 30 dk kardiyo, oda olmadı 45 dk Leslie gibi cezalar var. Hangisini yapmak istersen.
Diyet dışı listesi ilk sayfada yazar.
Katılmak istersen salı günü tartı günümüz. Boy ve hedef kiloyla birlikte tartı fotoğrafını göndererek başlayabilirsin
- 6 Nisan 2010
- 3.693
- 13.332
yakin bir sehirdeki eglence parkina gidiyoruz. Ama yemek isini evden halletmeye karar verdim, herseyler pek bir pahali.
Sandvic falan hazirlicam yanimiza, saltalik meyve falan da koyarim ama gun agilikli olarak ekmek/hamur isi agirlikli olacak.
Alys canım doğumgünün kutlu olsun şimdiden, sağlıklı, mutlu nice güzel yaşlar dilerim.
- 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.986
- 31
Sadece regl oldu diye günlük izin olmuyor canım
çok ciddi bi sıkıntı olmadığı sürece. Adım için cezalı olmadığın sürece zorunlu değilsin. Mününde 100 kalori üzeri diyet dışı varsa ertesi gün 10.000 adım şart . Kendini iyi hissettiğin zaman da atabilirsin bi kaç gün içinde . İnan hepimiz regl gününde öyle oluyoruz
- 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.986
- 31
Direnç kilosu kırma yöntemlerini atıyorum kızlar
www.sdmkalibradiyeti.com
Direnç Kilosu Nedir ve Dirençli Kilolar Nasıl Kırılır?
Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Takılan Kilo Nasıl Verilir? 10 Adımda SaÄlıklı Beslenme Ãnerisi ve Direnç Kilosu Kırma Detoksu ile BaÅarıya UlaÅ!
diyetisyengamzealtinay.com
Direnç Kilosu Nedir, Nasıl Kırılır? | Kalibra Diyeti
“Direnç kilosu nedir, nasıl kırılır?” sorularının cevabı ve direnç kilosu hakkında merak edilen her şey sayfamızda. Hemen tıklayın!
www.sdmkalibradiyeti.com - 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.986
- 31
Kabak Detoksu 3-5 Kilo Garantili Mucize - Nefis Yemek Tarifleri
Kabak Detoksu 3-5 Kilo Garantili Tarifi nasıl yapılır? 13.560 kişinin defterindeki bu tarifin detaylı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.
www.nefisyemektarifleri.com - 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.986
- 31
Detoks Tarifler: Sağlıklı 20 Çeşit - Nefis Yemek Tarifleri
Detoks suyu, çorbaları ve salataları ile detoks zamanlarında gönül rahatlığıyla tüketeceğiniz detoks tarifler listesi. Lezzetli, sağlıklı ve pratik tarifleriyle burada!
www.nefisyemektarifleri.com 
- 21 Ağustos 2023
- 198
- 637
- 35
Tamamdir o zaman ben yine menümü paylaşayım sabah tuzsuz simit haşlanmış yumurta sarısı marul domates salatalık zeytin öğlen salatalık domates diyet dışı akşam yemedim misir patlatmasi küçük bı kase fındık eşliğinde yedim onu akşama saydım şimdide Yeşilçay icecemSadece regl oldu diye günlük izin olmuyor canım
İnan hepimiz regl gününde öyle oluyoruz
Dutt ChocolitaBenzer Konular
