- Konu Sahibi etacarinea
- #101
Mesaj bana mıydı acaba?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bitti diyorum tekrar başlıyor... Anksiyete!
- Konu Sahibi etacarinea
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi etacarinea
- #102
Siz baktıysanız sizeydi :))
- Konu Sahibi etacarinea
- #103
:)) valla bilmiyorum ki baktım mı bakmadım mı canım :) bazı konular dikkatimi çekiyor girip girip bakıyorum ama şuan hatırlayamadım :) kusuruma bakma
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi etacarinea
- #104
Estağfirullah :))
- 5 Kasım 2014
- 1.875
- 2.283
- Konu Sahibi etacarinea
- #105
Benim hayatim anksiyete annem 
cok uzun seneler ilac ve terapi gördüm sonra baktim azaldi tabi o dusunce yumaklariyla basetmeyi ogrendim derken ilaci biraktim. 5 sene kullandim bu arada. Ogrendigim su ki anksiyete asla tamamen tedavi edilemiyor sadece kendini rahatlatma tekniklerini ogreniyorsunuz. Cogu zaman basedebiliyorum. Tabi bazen yine dellendigim zamanlar oluyor. Ornegin haftaya bir is gorusmem var ve kafayi yicem sonra bu da gecer aman diye diye oturuyorum napim
cok uzun seneler ilac ve terapi gördüm sonra baktim azaldi tabi o dusunce yumaklariyla basetmeyi ogrendim derken ilaci biraktim. 5 sene kullandim bu arada. Ogrendigim su ki anksiyete asla tamamen tedavi edilemiyor sadece kendini rahatlatma tekniklerini ogreniyorsunuz. Cogu zaman basedebiliyorum. Tabi bazen yine dellendigim zamanlar oluyor. Ornegin haftaya bir is gorusmem var ve kafayi yicem sonra bu da gecer aman diye diye oturuyorum napim
- 25 Aralık 2007
- 2.184
- 8.426
- Konu Sahibi etacarinea
- #106
Kısa bir aradan sonra tekrar merhaba...
Öncelikle destek olan herkese sonsuz teşekkür ederim.
Baş ağrılarım yanında sersemlik ve baş dönmesini de ekleyince bir miktar daha paniklemiştim ki psikiyatri randevum tam bu döneme denk geldi. Biraz stresli günler geçirmiştim, tam rahata erdim derken bu ağrılar ortaya çıktı. Psikiyatristim bu tür stres durumlarında değil stres durumunun bitiminde genelde bu şikayetlerin görüldüğünü söyledi. Yaşadığın şey bir çeşit anksiyete atağı dedi, nöroloji randevusu almama gerek olmadığını söyleyerek bir kas gevşetici yazdı. Ağrılarım bıçak gibi kesildi diyemem ama şükürler olsun ki daha iyiyim. Günde 9 saati ağrıyla geçiriyorsam şuan bu süre 1 saate düştü.
Kendime düşünme olasılığı vermeyen uğraşlar buluyorum. Örneğin kitap okumaya çalışırdım daha önce kafa dağıtmak için ama ataklarıma iyi gelmezdi, farkettim ki ben okurken de bir yandan düşüncelerimi susturamıyorum. Şu sıralar yeni bulduğum terapi yöntemi; hafif tonda müzik dinleyerek tempolu yürümek. Burada birinin yazdığı bir yöntem vardı sessiz bir ortamda en kötüsü ne olabilir diye düşünmek şeklinde, o da güzel işe yarıyor.
Bu illet kılık değiştirip kendini bana hatırlatsa da ben onu tanıyorum. Yaşamayı başa çıkmayı öğreneceğim, hayat böylelikle daha kolay olacak inanıyorum.
Öncelikle destek olan herkese sonsuz teşekkür ederim.
Baş ağrılarım yanında sersemlik ve baş dönmesini de ekleyince bir miktar daha paniklemiştim ki psikiyatri randevum tam bu döneme denk geldi. Biraz stresli günler geçirmiştim, tam rahata erdim derken bu ağrılar ortaya çıktı. Psikiyatristim bu tür stres durumlarında değil stres durumunun bitiminde genelde bu şikayetlerin görüldüğünü söyledi. Yaşadığın şey bir çeşit anksiyete atağı dedi, nöroloji randevusu almama gerek olmadığını söyleyerek bir kas gevşetici yazdı. Ağrılarım bıçak gibi kesildi diyemem ama şükürler olsun ki daha iyiyim. Günde 9 saati ağrıyla geçiriyorsam şuan bu süre 1 saate düştü.
Kendime düşünme olasılığı vermeyen uğraşlar buluyorum. Örneğin kitap okumaya çalışırdım daha önce kafa dağıtmak için ama ataklarıma iyi gelmezdi, farkettim ki ben okurken de bir yandan düşüncelerimi susturamıyorum. Şu sıralar yeni bulduğum terapi yöntemi; hafif tonda müzik dinleyerek tempolu yürümek. Burada birinin yazdığı bir yöntem vardı sessiz bir ortamda en kötüsü ne olabilir diye düşünmek şeklinde, o da güzel işe yarıyor.
Bu illet kılık değiştirip kendini bana hatırlatsa da ben onu tanıyorum. Yaşamayı başa çıkmayı öğreneceğim, hayat böylelikle daha kolay olacak inanıyorum.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- Konu Sahibi etacarinea
- #107
Kısa bir aradan sonra tekrar merhaba...
Öncelikle destek olan herkese sonsuz teşekkür ederim.
Baş ağrılarım yanında sersemlik ve baş dönmesini de ekleyince bir miktar daha paniklemiştim ki psikiyatri randevum tam bu döneme denk geldi. Biraz stresli günler geçirmiştim, tam rahata erdim derken bu ağrılar ortaya çıktı. Psikiyatristim bu tür stres durumlarında değil stres durumunun bitiminde genelde bu şikayetlerin görüldüğünü söyledi. Yaşadığın şey bir çeşit anksiyete atağı dedi, nöroloji randevusu almama gerek olmadığını söyleyerek bir kas gevşetici yazdı. Ağrılarım bıçak gibi kesildi diyemem ama şükürler olsun ki daha iyiyim. Günde 9 saati ağrıyla geçiriyorsam şuan bu süre 1 saate düştü.
Kendime düşünme olasılığı vermeyen uğraşlar buluyorum. Örneğin kitap okumaya çalışırdım daha önce kafa dağıtmak için ama ataklarıma iyi gelmezdi, farkettim ki ben okurken de bir yandan düşüncelerimi susturamıyorum. Şu sıralar yeni bulduğum terapi yöntemi; hafif tonda müzik dinleyerek tempolu yürümek. Burada birinin yazdığı bir yöntem vardı sessiz bir ortamda en kötüsü ne olabilir diye düşünmek şeklinde, o da güzel işe yarıyor.
Bu illet kılık değiştirip kendini bana hatırlatsa da ben onu tanıyorum. Yaşamayı başa çıkmayı öğreneceğim, hayat böylelikle daha kolay olacak inanıyorum.
- 25 Aralık 2007
- 2.184
- 8.426
- Konu Sahibi etacarinea
- #108
Evet evet sadece kendim için değil korkularım. Örneğin şu zamlar bile beni etkiledi asgari ücretli evinde nasil çorba kaynatacak diye kalbim daralıyor
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- Konu Sahibi etacarinea
- #109
Merhaba,
Baya gecikmiş olsa da sonunda ilk tavsiye ettiğiniz kitabım geldi :) Okuduktan sonra düşüncelerimi paylaşacağım.
Tekrar teşekkür ederim
- 12 Ağustos 2018
- 87
- 50
- 39
- Konu Sahibi etacarinea
- #110
Bende bir aydir tekrar ilaca basladim.mide kramplarim.icin hafif bir sakinlestirici ve herzaman kullandigim antidepresanima basladim.cok sukur ataklar aglama nibetleri cevreye yabancilasma gibi durumlarim gecti.sadece evde yanliz oldugumda tarif edemedigim bir huzursuzluk ves vese yasiyorum.ama sosyal hayatta bir sikintim kalmadi.tekrar anne olamk icin biraktigim ilacima tum mucadeleme ragmen basladim yani.kontrolum yakinda.yanliz olmadigimizi bilmek bu ortamda bizi rahatliyor.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- Konu Sahibi etacarinea
- #111
Selam,
Mr sonuclarimi aldim birsey cikmadi cok sukur.
Sadece boynumda kucuk bir fitik varmis onun icin de egzersiz verdi.
En kisa surede psikolog yada noroloji gidecegim mutlaka. En azindan sıkıntılarımın psikolojik oldugu kesinlesti.
Mr sonuclarimi aldim birsey cikmadi cok sukur.
Sadece boynumda kucuk bir fitik varmis onun icin de egzersiz verdi.
En kisa surede psikolog yada noroloji gidecegim mutlaka. En azindan sıkıntılarımın psikolojik oldugu kesinlesti.
- 25 Aralık 2007
- 2.184
- 8.426
- Konu Sahibi etacarinea
- #112
Ah kader arkadaşım...
- 20 Ocak 2008
- 15.103
- 31.716
- Konu Sahibi etacarinea
- #113
Tansiyonu dusunmeyi 10 gundur biraktim derken su birkac gundur nefes darligi yine sıkıştırıyor.Derin nefes alma istegi...Baska seylere odaklanmam lazim.Pesimizi birakmayacak bizim bu sanirim.
- 1 Ekim 2017
- 2.328
- 3.417
- Konu Sahibi etacarinea
- #114
Allah şifa versin demeye geldim kızlar. .Benim de geçici gorme kaybı ve agri sebebiyle norolojiye gitmem sonucu hem genetik hem sinirsel migrenim olduğunu öğrenmiştim.Cok zor şeyler yaşadım ve daha da zorlarini şimdi de yaşıyorum.P..zac isimli ilaç dayanıklılığımı arttırdı sadece birazcık.Geri kalan herşey aynı.Belden altımdaki bütün kasları sıkıyorum elimde olmadan.Kendimi salıyorum farkedip ,hoop 2 sn sonra bi bakmisim yine sıkmışım.Yoruldum artık fiziksel olarak da.Anksiyete mi ne bilemiyorum ama çok hassassin ve zor şeyler yaşadıklarım demişti doktor..Velhasıl Allah hepimizi iyi etsin.Sevgiler❤
- 25 Aralık 2007
- 2.184
- 8.426
- Konu Sahibi etacarinea
- #115
O biter baş dönmesi başlar o biter ağrısı başlar. Açık havada bol bol yürü arkadaşım.
- 25 Aralık 2007
- 2.184
- 8.426
- Konu Sahibi etacarinea
- #116
Tabii bir cesit anksiyete olabilir bu da. Vücudun stres üretiyor benimki de öyle hiçbir şey bulamazsa kendine hastalık turetiyor diyor doktorum. Allah hepimize şifalar versin, sabırlar dilerim.
- 20 Ocak 2008
- 15.103
- 31.716
- Konu Sahibi etacarinea
- #117
- 27 Ağustos 2018
- 190
- 185
- 35
- Konu Sahibi etacarinea
- #118
Bende de anksiyete vardı bi hastalığımdan dolayı tahıl ve şekeri bıraktım sonradan farkettim anksiyetem geçmiş... Bu arada bende liseden beri anksiyete vardı
- 25 Aralık 2007
- 2.184
- 8.426
- Konu Sahibi etacarinea
- #119
Bu süreçte psikolojinizi olumlu etkileyen başka hiçbir şey olmadı mı beslenme tarzınızın değişimi dışında acaba? Şekerin tüm kötülükleri beslediğine ben de inanıyorum bu arada.
- 23 Eylül 2014
- 3.621
- 4.097
- Konu Sahibi etacarinea
- #120
Geçiyor
