- 23 Ocak 2021
- 2.358
- 10.951
Balik, et yemiyorum ben Ama bu dengeyi ayarlamaya caliscam.Haşlanmış tavukla salata yapabilirsin, ton balıklı salata da harika olur. Sabah için domatesli peynirli sandviç olur mesela öğlen sadece salata+protein olacaksa, karbonhidrat da almış olursun sabah.
Kalçadan biraz bana verebilir misin?
Kalca meme baya bol miktarda mevcut aktarım yapabilsem keskeBanada biraz meme lazım