- 30 Ocak 2017
- 12.787
- 194.410
Maşallah cemosum hiçbirini atlamamis yinee seni yaramazzMısır cips diyosun dimi taze mısır da çıkmış da bugün komşum getirdi tabii diyeti unuttum yedim şimdi aklıma geldi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 30 Ocak 2017
- 12.787
- 194.410
Ne güzel işteCikocum özellikle beyaz ekmeği bıraktım bu baya fark etti artık kepek yada tam buğday alıyorum hep.
Eşim kendine beyaz ekmek alıyor yeme düzenimin en gözle görünürü bu oldu
ben yatayım kız. Az da tavanları seyredeyim uykum gelmeyecek yoksa. Yanaktan şap diye öptüm 
- 2 Ağustos 2013
- 34.334
- 102.586
TamamdırBir bütün kabuk tarçın kullanma çeyrek kullan bari hafiflesin tadı.
Ben tam attım bildiğin tarçın oldu icemedim
- 2 Ağustos 2013
- 34.334
- 102.586
Aynısını diyecektim hepsini canım çektiŞuraya da geldik diyet yapalım diye tüm yiyecekleri konuştuk şuan hepsini canım çekti
- 17 Kasım 2020
- 191
- 174
- 27
Umarım istediğimiz sonuçları alabiliriz. Listeye girmek çok isterim.Hoş geldinlisteye girmek ister misin? Boy kilo ve hedef kilonu yazıyorsun düştükçe yazıyorum yanına. 1 ay da 10 kilo vermek çok sağlıklı değil tabi. Ödem modem hepsi çıksa en fazla -5 en sağlıklısı. Ben geçen ay -2 kilo verdim. Hızlı verilen hızlı alınıyor tecrübeyle sabit. Bu ay biraz daha sıkıp -4 e cekmeyi düşünüyorum. -5 olursa güzel olur sürpriz olur
Boy :170
Kilo: 73.8 di dün / bu sabah tartıldım 73.1 di
Hedef kilo : 69 -68-67 artık ne olursa 70'in altı herşey kabulüm
- 17 Kasım 2020
- 191
- 174
- 27
Ben markete gittiğimde özellikle abur cubur reyonuna girmemek için çok zor tutuyorum kendimi hmm diyorum pahalanmış zaten yiyince sivilce çıkıyo çirkin oluyosun yeme onları zararlı yada şöyle diyorum kendime bırakta kocan seni kum saati gibi görsün gözü gönlü şenlensin
başka türlü ben bu kiloları veremem 
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Öyle stres yapma canım saglıklı beslenirsin spor yaparsın 7 li rakamlardan kurtulursun gayet iyi durur.Yaşım 26 evliyim ve 1,5 yaşında bebeğim var :) evet 10 kilo çok fazla bencede zaten 2 günde hiç kilo veremedim çokta dikkat ettim amaspor olarak karın egzersizleri ve yürüyüş yapmayı planladım. 73.8 kiloyum 70 in altına düşmekte beni mutlu edecek inşallah
Hamilelikten snra kilo aldım ve veremedim normalde m bedenden şuan 40-42 giyiyorum ve bu beni çok mutsuz ediyorinşallah eski fit vücuduma kavuşabilirim
Su içmeye özen gösteriyorum 2.1 su içiyorum günlük 1 yeşilçay ve kahve içine bazen tarçın atıyorum tadı güzel oluyor. Sizede tavsiye ederim . Gecenlerde youtube shortslarda karşılaştım kahvenin içine hindistan cevizi yağı karıştırıyordu diyetisyen bu yağ yakımını destekliyormuş bakalım 1 hafta sonunda belli olur heralde
Bi yerden başlamak lazım.
Bizim de dügün var Agustosta ama inşallah bu sefer saglıklı beslenmek istiyorum. Ben ikiz dogum umu yatarak geçirdim 40 kilo aldım.
- 30 Ocak 2017
- 12.787
- 194.410
Ekledim listeyeBen markete gittiğimde özellikle abur cubur reyonuna girmemek için çok zor tutuyorum kendimi hmm diyorum pahalanmış zaten yiyince sivilce çıkıyo çirkin oluyosun yeme onları zararlı yada şöyle diyorum kendime bırakta kocan seni kum saati gibi görsün gözü gönlü şenlensin
sağlık için düşünürsek işimiz çok daha kolay olur. Zayıflama odakliyiz elbette hepimiz ama sağlıklı yaşama odaklı olursak kilomuzu korumamız gerektiğinde daha rahat oluruz. Bir de eşinizin gözünü boş verin önemli olan sizin kendinizi nasıl görmek istediginiz 
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Geçmiş olsun canım
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Sizde de mi bol yemeli ya? Merve Bilge Atalay var instagramda diyetisyen, birkaç gün önce glutensiz ve şekersiz 21 gün programı başlattı ona katıldım. Belki motivem geri gelir diye. Tam uymuyorum aslında ama %95 uyuyorum diyelim. Kilo verebildiniz geçtiğimiz hafta?Bizde aynı işte toparlamaya çalışıyoruz düne kadar bol yemeli geciyodu günlerBende sen gibi toparlıyorum sanırım
- 12 Temmuz 2022
- 23.473
- 85.756
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Kim vefat etti bilmiyorum canım ama başın sağolsun şimdi farkettim. Özel günlerde diyetn çokta önemi kalmamalı bence. Önemli olan ilk fırsatta toparlamak. Kızma kendine yani. Geçen 40 yılda bir apartmanca çardakta gün yaptık.Zerre kadar dikkat etmedim o zaman yediklerime. O kadarda keyifle yedim ki.. Seninki çok daha özel bir durummuş. Ay ne uzattım yaa yazasım varmış. Şu an duramıyorumDün gece hamburger söylediler eve mecbur yedim
Cenaze de hep pide yenildi 3 gün yedim.
Mevlid okutuldu pilav et bir tek baklava yedim.
Bugün yorgunluktan sızdım kaldım eşim gelirken dürüm almış 22:00 de onu da yedim.
Regl oldum diye tatlı da yedim bir kez açıldı duramadim ama kendime çok kızdım.
Yarın sabah normalime donucem inşallah
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Çok geçmiş olsun kuzuya
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Geçenlerde bi su bahsi geçmişti kaçırmıştım ben. O su mu? Tarifi var mı canım?
- 18 Mart 2021
- 11.632
- 64.189
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Çoookkk sağolasın
- 2 Ağustos 2013
- 34.334
- 102.586
- 17 Kasım 2020
- 191
- 174
- 27
Öncelikle allah bağışlasınÖyle stres yapma canım saglıklı beslenirsin spor yaparsın 7 li rakamlardan kurtulursun gayet iyi durur.
Bi yerden başlamak lazım.
Bizim de dügün var Agustosta ama inşallah bu sefer saglıklı beslenmek istiyorum. Ben ikiz dogum umu yatarak geçirdim 40 kilo aldım.
sağlıklı iseniz sıkıntı yok aslında mesele aynaya baktığımızda kendimizi mutlu görebilmemiz mesela bir arkadaşım var ( 95 kilo) kilolarıyla çok mutlu spora başladı ama mutsuzum ben dedi ve bıraktı ben de kilo aldıkça mutlu olmadım aksine üzüldüm çünkü kendime aşıktım ben aynaya baktığımda ne güzelim be maşaalllah diyodum çocuktan sonra hem yorgunluk hem evin düzeni derken kendimi unutmuşum aynalara bakmaz olmuşum neyseki artık kendimi düşünme vakti geldi ve geçiyo diye düşünüyorum inşallah olacak inanıyorum - 17 Kasım 2020
- 191
- 174
- 27
Teşekkür ederimEkledim listeye
Elbette öncelikle benim duygularım önemli ama eşimin bana bakarken gözlerinin parıldamasını es geçemem o beni daha çok mutlu ediyor 
❤
- 18 Aralık 2018
- 2.406
- 8.445
Cok geçmiş olsun sağlık olsun da hepsi olur
- Durum
Benzer Konular
