- 2 Ağustos 2013
- 34.337
- 102.605
OffffDüşün ki şuan misafirlikten yazıyorum sarmalar tatlılar börekler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
- 12 Temmuz 2022
- 23.481
- 85.781
- 17 Kasım 2020
- 191
- 174
- 27
TesekkurlerTebrikler
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Canım hoşgeldin ben kısa zamanda kilo verip daha hızlı geri aldım saglıklı beslenmek istiyorum.Arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum ve bayrama kadar kilo vermek istiyorum bugün itibari ile karar verdim. Haydi bakalım73.9 kiloyum
sabah chia tohumlu limonlu 1 bardak su ile başladım. Aranızda kısa zamanda kilo verenler var mı.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Hoşgeldin
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- 8 Mart 2020
- 5.302
- 26.322
Merhaba kızlar durum güncellemesi yapayim dedim sizede Motivasyon olur
25 Nisan diyete baslama tarih kilo 90.8
31 mayıs 84.6
36 günde 6.200gr vermişim
2hafta sonra kontrolüm var hedef 83 olmak
Chocolita
Tenceresiz kaldim anne
Ve diger diyettaslarim sizde durumlar ne?takip edemiyorum kusura bakmayın
25 Nisan diyete baslama tarih kilo 90.8
31 mayıs 84.6
36 günde 6.200gr vermişim
2hafta sonra kontrolüm var hedef 83 olmak
Chocolita Tenceresiz kaldim anne Ve diger diyettaslarim sizde durumlar ne?takip edemiyorum kusura bakmayın
- 30 Ocak 2017
- 12.788
- 194.410
Hoş geldin migito
- 30 Ocak 2017
- 12.788
- 194.410
Çok güzel maşallahMerhaba kızlar durum güncellemesi yapayim dedim sizede Motivasyon olur
25 Nisan diyete baslama tarih kilo 90.8
31 mayıs 84.6
36 günde 6.200gr vermişim
2hafta sonra kontrolüm var hedef 83 olmak
Ve diger diyettaslarim sizde durumlar ne?takip edemiyorum kusura bakmayın
gururla düştüm eksiyi 
biz geçen hafta toptan çuvalladık. Tartı fotosu hiç gelemedi yani öyleli 
herkesin derdi ayrıydı. Şimdi daha bir toparlandık durmak yok - 17 Kasım 2020
- 191
- 174
- 27
16:8 kuralını uygulamaya çalışıyorum bugün ilk günüm bakalım ne olacak
evdeki egzersizlerimi yaptım saat 22:00 gibi dışarı çıkıp yürüyüş yapacağım umarım kilo verebilirim 30 günde 
bayrama 67 kilo olarak girmek istiyorum tabi hedefim 10 kilo ama 
- 8 Nisan 2017
- 56.759
- 297.209
Alintiyi tiklarken :Merhaba kızlar durum güncellemesi yapayim dedim sizede Motivasyon olur
25 Nisan diyete baslama tarih kilo 90.8
31 mayıs 84.6
36 günde 6.200gr vermişim
2hafta sonra kontrolüm var hedef 83 olmak
Ve diger diyettaslarim sizde durumlar ne?takip edemiyorum kusura bakmayın
okuduktan sonra :
sukur b3n hala ayniyim ne eksildim ne arti oldum diyet miyet hak getire
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Bende iki ögün besleniyorum 12.00 da kahvaltı akşam da 19.00 Karatay cıyım ben.16:8 kuralını uygulamaya çalışıyorum bugün ilk günüm bakalım ne olacak
Bayram a dört hafta var 10 kilo fazla degil mi bilemedim.
Yaşın kaç?
Evlimisin?
Spor olarak ne yapacaksın?
- 17 Kasım 2020
- 191
- 174
- 27
Yaşım 26 evliyim ve 1,5 yaşında bebeğim var :) evet 10 kilo çok fazla bencede zaten 2 günde hiç kilo veremedim çokta dikkat ettim ama
spor olarak karın egzersizleri ve yürüyüş yapmayı planladım. 73.8 kiloyum 70 in altına düşmekte beni mutlu edecek inşallah 
Hamilelikten snra kilo aldım ve veremedim normalde m bedenden şuan 40-42 giyiyorum ve bu beni çok mutsuz ediyor
inşallah eski fit vücuduma kavuşabilirim Su içmeye özen gösteriyorum 2.1 su içiyorum günlük 1 yeşilçay ve kahve içine bazen tarçın atıyorum tadı güzel oluyor. Sizede tavsiye ederim . Gecenlerde youtube shortslarda karşılaştım kahvenin içine hindistan cevizi yağı karıştırıyordu diyetisyen bu yağ yakımını destekliyormuş bakalım 1 hafta sonunda belli olur heralde 
- 18 Aralık 2018
- 2.406
- 8.445
Dun motive ettim ancak kendimi ama bugün iyi geçti suan cok açım karnım gurulduyor lakin hiç şikayetçi değilim çok hoşuma gitti suan aclik midemi doldurup yattığım günlere inatt
sizlerde durum motivasyon nasilll 
sweetgirlcandy 
Cemoos
sizlerde durum motivasyon nasilll sweetgirlcandy Cemoos
- 18 Mart 2021
- 11.634
- 64.196
Senin adına çok sevindim yaaa benim ne düzenim kaldı ne beslenmemDun motive ettim ancak kendimi ama bugün iyi geçti suan cok açım karnım gurulduyor lakin hiç şikayetçi değilim çok hoşuma gitti suan aclik midemi doldurup yattığım günlere inatt
Nasıl toparlarim bilmiyorum motivasyon tamam ama sürekli biseyler çıkıyor yemek düzeni yok.
Önümüzdeki 1 ay böyle gibi
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Çok şükür ki toparladım (sanırım). Sizlerde iyisinizdir inşallah 
- Durum
Benzer Konular
