İnsulin direncin olabilir mi? Varsa ilaç kullanınca kilo verebilirsin.Millet tutunca kilo veriyor ben olduğum yerde sayıyorum destek almadan yapamayacağım sanırım pazartesi bir diyetisyen ile görüşeceğim ben tek başına ne kadar çabalasam boş bugün hiç keyfim yok....
#üzgünbigünaydın106'ken 107 nedir yaa
Çarşamba gününe dahiliyeden randevu aldım daha öncesi
Ooooo benimki de buralardaymışşşşş
Seninki yiyip yiyip şiştiği için topic buldu kendine
Eritiriz anam eritirizSeninki yiyip yiyip şiştiği için topic buldu kendine
İyiyiz. Çoğumuz bu hafta regl olacağız. Pazartesi günü tartısında + çıkacağız büyük ihtimalle bu sebeple.
Tenceresiz kaldim anne hariç 
Onun uygulaması 2400 kalori alacaksın demiş o da o kaloriyi doldurmaya çalışmış hep. Neyseki bize sordu ve no no nooo dedik.Ay bu hafta neler yemedim ki bendeİyiyiz. Çoğumuz bu hafta regl olacağız. Pazartesi günü tartısında + çıkacağız büyük ihtimalle bu sebeple.
Yine çoğumuz yemememiz gereken şeyler yedik ve almamız gerekenden çok düşük kaloriler aldık
Durum bu.
bu hafta herkes kendisini toparlasın o zaman öyle regl olduk saldık sonra daha çok saldık olmayalım. Regli biten sağlıklı beslenmeye geri dönüyor o zamannnn görlssss hemen evet diyin enerjimizi toplayalımm Ben regl olana kadar hafif sporlar yapmaya devam edeceğim. Dün dünyaları yemek istedim ama kendimi tuttum. Zaten su topluyor bedenim bir de yağ toplamasın dedim. Reglden sonra muhtemelen eksileri göreceğiz zaten. Bence bu haftaki tartı sonucuna regli yakın olanlar üzülmesin.Ay bu hafta neler yemedim ki bende
Hafta artı görenler kesinlikle ciddiye almasın hatta mümkünse öyle bişey bu hafta regl olacaklar tartılmasın. Diyetisyen tartıları profesyonel cihazlar vücuttaki yağ ve ödem oranını mükemmel hesaplıyor. Fakat regl ödemi vücutta karın bölgesi odaklı ve hormonal ödem yaptığı için bu cihazlar bile inanılmaz yağ artışları gösterebiliyor. Bir keresinde yağdan 4 kg aldığımı söylemişti tartı tabii ertesi hafta da yağdan 4 kg verdiğimi. Bu artılar doğru değil sevgili kadınlar bunlara takılmayın.Ben regl olana kadar hafif sporlar yapmaya devam edeceğim. Dün dünyaları yemek istedim ama kendimi tuttum. Zaten su topluyor bedenim bir de yağ toplamasın dedim. Reglden sonra muhtemelen eksileri göreceğiz zaten. Bence bu haftaki tartı sonucuna regli yakın olanlar üzülmesin.
Tabii ki salmayacağız.
Şekilli karın hakkımız seke seke yaparız.
Artemissisipi iradeni çoook takdir ettim benim mental olarak sağlıklı hissetmediğim bi sürece döndüğü için yedim gitti yedim gitti. Ama günde en az 15K adım atıp telafi etmeye çalıştım. Bugün regl oldum artık buralardayım, size destek ve motivasyona geldimmmm. 
Gozunun onunden kaldir. Haftalik cikar. Ben kullanmadigim odada biseyn altina kaldirdim. Gecen hafta c tesi aksam tok tartilmistim.Bugun ac karna tartildim 1 kg eksim gordum ama aclik tokluk farki galiba.Hic diyet yapmadim bu hafta duzensiz yedim ustelik.
Ayni durumdayimm bende geciktim ve cok enerjisizdm. hic diyet yapmadim
Regl ol hemen başlayalım çiçeğim hiççç bişey olmazAyni durumdayimm bende geciktim ve cok enerjisizdm. hic diyet yapmadim
Cicegim oldum guya ama olamadim da oyle süründürüyor sökülemiyorum
Benim değil de daha çok gökyüzünün iradesiydiHafta artı görenler kesinlikle ciddiye almasın hatta mümkünse öyle bişey bu hafta regl olacaklar tartılmasın. Diyetisyen tartıları profesyonel cihazlar vücuttaki yağ ve ödem oranını mükemmel hesaplıyor. Fakat regl ödemi vücutta karın bölgesi odaklı ve hormonal ödem yaptığı için bu cihazlar bile inanılmaz yağ artışları gösterebiliyor. Bir keresinde yağdan 4 kg aldığımı söylemişti tartı tabii ertesi hafta da yağdan 4 kg verdiğimi. Bu artılar doğru değil sevgili kadınlar bunlara takılmayın.
Göbek yağı kaderimiz değil aşkolar
gün boyu yağmur yağdı yoksa amaaan canım yürür yakarım nolacak deyip yerdim. Benim de mental olarak sağlıklı olduğum pek söylenemez. Hatta bence biraz sıyırdım ama çaktırmıyorum çok. Olsun o kadar.
ohom neyse neyse olacak hissediyorum. Günlük takip et uygulamayı. Zaten bir süre sonra buna ek bir şeyler yapmak isteyeceksin kendiliğinden çünkü kesmeyecek seni. Bağımlılıktan bahseder gibi oldu ama öyleEki Görüntüle 3247010
6 dakikalık egzersiz yaptımAma gün içinde 0 hareket eden biri olarak başlangıç için iyi benim için
Peşine karın egzersizi de yaptım valla aynen öyle olduGünlük takip et uygulamayı. Zaten bir süre sonra buna ek bir şeyler yapmak isteyeceksin kendiliğinden çünkü kesmeyecek seni. Bağımlılıktan bahseder gibi oldu ama öyle
