- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.453
Karnıyarık da 270 kalori, sende 96 kalori hesaplamış.Bir kaşık zorla yiyorum çok yoğurt yemiyorum ben ya
Birde salata da fark ediyordur bin tane salata çeşitli çıkıyor birini seçiyorum ben
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
- 18 Mart 2021
- 11.647
- 64.217
Bisküvili pasta mı yedin
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
Az önce yedim şekerim düştü sanırım başka tatlı bişey bulamadımBisküvili pasta mı yedin
tarçınlı türk kahvesi sonradan aklıma geldi ama yedim bi kere - 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.453
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
Uygulama doğru mu demek istedim bu kadar çıkıyor ya sonuç onun içinBisküvili pastayı soruyorsan doğrudur. Yemeyin
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.453
Benimkiyle aynı uygulama evet.
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
Teşekkür ederim
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Hoşgeldin canımSelam kizlar ben kisa sureligine burdayim bi kac kilo verip gidicem
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Bence de sonrasıda çok önemli işte ben bi türlü bunu yaşam şekline çeviremiyorum.
Yaşam tarzım su böreği, çırtma, tatlı, olunca sonu kaçınılmaz oluyor...
- 30 Ocak 2017
- 12.805
- 194.503
Tek tek yediğim şeylerin kalorisine bakarak yapıyorum ben. Mesela sıvı yağlı pirinç pilavı diye aratiyorum. Orada ölçüleri yazıyor 1 tabak yarım tabak 1 kaşık gibi. Seçip ona göre bakıyorum. Ya da gramina göre yazıyor. Ben gramini bilemedigim için bu şekilde bakıp ortalama bir hesap yapıyorum. Ama bunu direkt yapan programlar da varmış. Bende ki bu güvensizlik neyse tek tek bakıp hesaplama yapmak istiyorum12 MAYIS MENÜM
kahvaltımı gördünğz zaten arada 6-7 kayısı ve türk kahvesi bitki çayı fslan içtim aralıklı olarak
ÖĞLE YEMEĞİ: bulguz pilavı ızgara köfte karton vardakta çorba ve az salata
ARA: muhtemelen bitki çaylarııııı
AKŞAM ; belli değil sma 2 dilim kepek rkmeğiyle salata yemeyi düşünüyorum
Şu kalori hesaplamayı öğretin banadaChocolita
- 30 Ocak 2017
- 12.805
- 194.503
Regl beni vurdu kızlar. Şeker diye haykırmak istiyorum. Yarın da annemler gelecek hazirlik yapicam. Olabildiğince yememeye calisicam. Pazartesi tartı da kilom degismemis olabilir ya. Aynı olabilir buna hazırlıyorum kendimi ki fazla üzülmeyeyim. Gram oynasa ona da mutlu olurum
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Yazarım canım benimGörmemiş olabilirim etiket olmayinca. Tekrar yazabilir misin sana zahmetgenelde resimli atıyoruz ama resimsiz de olsa olur
10.05.2023 Çarşamba günü başladım.
Kilo:98.4
Boy:1.70
Canım hedef kilo Agustosta dügünümüz var en azından 8 li rakamları görmek
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
Benim bunu tatlı günümüz olarak okumam peki?
hadi tatlı yiyelimAhahah. Cok haklı nedenler bunlar. Ben dogumdan sonra kilo alan ekiptenim. Sonra spor falan derken 58 e düştüm. Hedef 53
Şöyle bir sey de var ben tam diyet yapmiyom. Açlık tokluk doyma hislerine göre ilerliyorum. Cunku yiyecekler degil aslinda doydugumuz halde yemek kilo aldiriyor enerji fazlası yani. Doyma hissimi de reddettigim için
zor oluyo birazAz once 1 adet eti browni ile kapanısı yaptim. Umarim yatana kadar acikmam.
Spor konusuna gelince seviyorum yaa. Spinning falan ya da agirLik egzersizleri falan.
Kizlar valla en hizli kilo verme o işte agirljk egzersizleri. Eminim vardır yapaniniz.
- 18 Mart 2021
- 11.647
- 64.217
Hoşgeldin bibi dün seni çok özledimNasıl banlandım amaeve gideyim sizinle ilgilenicem
spora gittim ordan maniküre ordan da dişçiye simdi eve gidiyorumdur
- 1 Eylül 2021
- 4.731
- 18.040
- 18 Kasım 2011
- 11.766
- 19.879
- 37
- Durum
Benzer Konular
