Birlikte yeniden başlayalım 💥

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Selamlar bende 100 den 75 e dusup (90 ustu kilolular gurubuyla) sonra yıllarca korumada ksldim 77 78 taki bir dusuk yapip ustune de 3. Cocugumu kulcagima alana kadar. Suan 83.5 um dikkat etmeye calisiyorum.
75 e indigimde ben artik bu isi biliyorum alirsam veririm diyordum. Ama 6 ogun sartti diyetimde ara ogun erken kahvalti olmazsa olmazdi simdi bunlar yeni bilgilerle cop oldu ve ben arafda kaldim. Herseyi dener modda dikis tutturamadim. Ve diyette korumada az kaloriye alisti vucudum sporsuz gr vermiyor. Spora vaktim yok ama emziriyorum 600 cal. Gidiyor diolar emzirmede umudum o. Sizi takip edicem cok yazamasamda hepimiz saglilli kilolara inelim insaAllah 🤗
İnşallah hoş geldin ❤️ emzirirken diyet biraz sıkıntı oluyor tabi. Leslie de yapabilirsin. Ufak ufak böyle spor da yapabilirsin 🤗
 
Sabitledim 78.20 çıktı burda
Screenshot_20230430_131927_OKOK.jpg
 
Peki kalbin ne diyor 😂😂🤪 ben mesela önce büyüğü kabul ediyorum ki küçük çıkarsa sevineyim 😂 parke üzerinde yanlış sonuç veriyor yer çok dengeli değil parkenin de ağaç deseni gibi hafif desenleri var
Ahahah 78 olmadığıma eminim bence ama tekrar 80 i bulamadım parkede 🤭 dur bide banyoda yer bulmaya çalışıyım bari orda ne diyecek 😂 ev zaten yamuk ay eğimli bildiğin
 
Ahahah 78 olmadığıma eminim bence ama tekrar 80 i bulamadım parkede 🤭 dur bide banyoda yer bulmaya çalışıyım bari orda ne diyecek 😂 ev zaten yamuk ay eğimli bildiğin
Nasıl dik duruyorsunuz dermişim 🤪 fayans yapısı gereği düz olduğu için yanlış sonuç vermez diye düşünüyorum. Ben bir de hep aynı fayans üzerinde tartiliyorum 😂 normalde dolabın üstünde duruyor tartım
 
Nasıl dik duruyorsunuz dermişim 🤪 fayans yapısı gereği düz olduğu için yanlış sonuç vermez diye düşünüyorum. Ben bir de hep aynı fayans üzerinde tartiliyorum 😂 normalde dolabın üstünde duruyor tartım
Tamam şimdi oldu banyoda tartıldım 80.5 kg çıktım bu doğrudur çünkü 78 olmadığıma eminim 😂😂
 
Tünaydın kızlar 😘😘😘😘
Kahvaltımı yaptım geldim
Bugün menüm de belli baştan yazayım garanti olsun 🤗
Kahvaltıda 3 dilim t.b ekmeği
1 haşlanmış yumurta
İnce dilim beyaz peynir
Domates, salatalık

Akşam yemegi
Tavuklu mantar sote 2-3 kaşık
Dünden mercimek çorbası
Salata
2 dilim t.b ekmeği

Ara öğün meyve yaparım yaparsam yazarım 😂
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X