- 24 Kasım 2008
- 334
- 447
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte koşu bandında zayıflamak isteyenler başlıyalım artık
- Konu Sahibi anqeLoyku
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2008
- 334
- 447
Merhaba kızlar
Bende de var yürüme bandı fakat hergün binmek eziyet gibi geliyorBurda belki birbirimizi motive edersek daha keyifli hale gelir
merhaba bence eziyet olarak düşünme müzigmi son ses acıyorum sabahları sırf bineyim die 8de kalkyorum hayatmın tam merkezinde suan kosu bandım her seyim ona göre planlı
basarmak için yapmak zorundayız
- 17 Şubat 2013
- 3.135
- 1.769
merhaba bence eziyet olarak düşünme müzigmi son ses acıyorum sabahları sırf bineyim die 8de kalkyorum hayatmın tam merkezinde suan kosu bandım her seyim ona göre planlı
Bende yürümeyi çok severim yapınca kendimi daha mutlu hissediyorum hatta fakat bazen o kadar yorgun hissediyormki yapasım gelmiyor bende dün gece yürüdüm saat 11 gibi 70 dk 6 km gittim valla dizi izleyerek
tabi sonra pert 
- 24 Kasım 2008
- 334
- 447
Bende yürümeyi çok severim yapınca kendimi daha mutlu hissediyorum hatta fakat bazen o kadar yorgun hissediyormki yapasım gelmiyor bende dün gece yürüdüm saat 11 gibi 70 dk 6 km gittim valla dizi izleyerek
ohh ne guzel ben bi sabah bi aksam yapıyorum o yuzden en fazla 4 yürüyorum bi defada
yawww dzizi izlerken yapmayı becermedim bi türlü konsantre olamyırm ikisine birden D: - 17 Şubat 2013
- 3.135
- 1.769
ohh ne guzel ben bi sabah bi aksam yapıyorum o yuzden en fazla 4 yürüyorum bi defada
Ben sabahları dışarıda yürüyorum akşamları evde
Valla dizi izlemezsem vakit geçmiyor canım çok sıkılıyor bende öyle konsantre olamıyorum açıyorum dizimi oh mis nasıl geçiyor anlamıyorum bile bence sende dene 
Merhaba ,bende yürüyüş yaparak zayıflamak istiyorum bazen çok kararlı oluyorum fakat bazen bir rehavet çöküyor hiçbirşey umrumda olmuyor yedikçe yiyorum merdiven bile çıkıp inmiyorum. ama kilo almam psikolojimi çok bozdu hep fit insanları gördükçe kendime sinirleniyorum ve ister istemez bütün gün morali bozuk olarak dolaşıyorum , sonrada sinirlenip çikolataya saldırıyorum. evimde yüruyus bandım var ve evimin önünde koca bir yeşil yürüyüş parkuru benim ki bolluk içinde fakirlik çekmek oluyor tek eksiğim istikrar çünkü en fazla 2-3 gun yuruyorum, diğer gunler aman bugun çok yorgunum aman bugün canım istemiyor diye kendime bahaneler buluyorum. böyle bir başlık görünce çok sevindim birbirimize destek olmamız çok büyük bir motivasyon. bende bu akşam başlayacağım inş.(bu akşam başlayacağım diyorum çünkü şu an işteyim ) hedefim hergün 5 km.
- 26 Şubat 2011
- 1.099
- 2.052
- 14 Temmuz 2011
- 1.868
- 1.311
nerden temin ettiniz fiyatları nedir bandların?
Ben spor salonuna yazılacaktım şuan kapalıymış eylülde de belki açılırmış. moralim bozuldu o yüzden
bir kere amcamlarda binmiştim çok zevkli birşey 45dk koşmuştum.
Ama amcamın aldığı baya büyük fonksiyonlu pahalı bişeydi bunların biraz daha küçük portetif olanı fln varmıdır fiyatıda uygun olanı alt kata çok ses yapıyor mu ?
Ben spor salonuna yazılacaktım şuan kapalıymış eylülde de belki açılırmış. moralim bozuldu o yüzden
bir kere amcamlarda binmiştim çok zevkli birşey 45dk koşmuştum.
Ama amcamın aldığı baya büyük fonksiyonlu pahalı bişeydi bunların biraz daha küçük portetif olanı fln varmıdır fiyatıda uygun olanı alt kata çok ses yapıyor mu ?
- 26 Şubat 2011
- 1.099
- 2.052
nerden aldınız nasıl bisey tam olarak?
plates yapanların uzerlerinde oturdukları minderler gibi tabi boyutları biraz daha buyuk yürüyüş bandına göre .biraz daha kalın . eşime sordum hepsiburadadan almış. koşu bandı minderi olarak internette de aratırsanız çıkacaktır. hepsi burada , gittigidiyorda bulunuyormuş. şu an işteyim akşam çıkınca üzerindeki yazılara bakıp bilgi vermeye çalışırım.
- 30 Ağustos 2011
- 1.075
- 571
- 34
Benim kosu bandimda cok.fonksiynlu ama bn pahali almadim teshir urunuydunerden temin ettiniz fiyatları nedir bandların?
Ben spor salonuna yazılacaktım şuan kapalıymış eylülde de belki açılırmış. moralim bozuldu o yüzden
bir kere amcamlarda binmiştim çok zevkli birşey 45dk koşmuştum.
Ama amcamın aldığı baya büyük fonksiyonlu pahalı bişeydi bunların biraz daha küçük portetif olanı fln varmıdır fiyatıda uygun olanı alt kata çok ses yapıyor mu ?
1.200 luk bandi 600 e.aldim dekk.gelirse sizde alabilirsiniz
arkadaşlar yürüyen kimse yok mu hadi birbirimizi motive edelim de hepimiz yürüyelim . günlük yürüyüşünü yapan arkadaşlar buraya ne kadar yürüdüğünü yazarsa belki bizlerde motive oluruz. yürüyüş bandı büyük nimet fakat kullanabilene 
evde köşede süs gibi durmasın artık. ne zaman ne kadar süre yürüdüysek yazalım mı ne dersiniz.
evde köşede süs gibi durmasın artık. ne zaman ne kadar süre yürüdüysek yazalım mı ne dersiniz.Yaklaşık bir aydır günde en az 1 saat hızlı tempo yürüyorumAlışınca yürümediğim gün vicdan yapıp muhakkak bir yolunu bulup yürüyorum... Koşu bandı büyük bir nimet candır can...
peki kilo verebildin mi ben bu hafta başladım yürüyüşe, 2013 kış 5 kilo vermiştim ve vermem gereken kilo 10-15 ken ben verdiğim kiloyu tekrar aldım .. bu akşam 5 km yürüdüm yürüyüş bandında :)
- 6 Ekim 2008
- 1.210
- 248
Kilo verdiğim ve toparlandığım bariz bir şekilde görünüyor canım yaklaşık 4-5 kiloya yakın verdim ancak ben ağzımı tutamıyorum :26: Yemekten biraz kıssam tam süper olacak
Bu arada boyum 168e kilom 65 oldu ve aşırı toplu göstermiyorum neyse ki.. Dün çok yürüdüğüm için bacaklarım fena sert yarına kaldı maalesef bugünkü - 26 Şubat 2011
- 1.099
- 2.052
Benzer Konular
