Birlikte koşu bandında zayıflamak isteyenler başlıyalım artık

anqeLoyku · 21 Temmuz 2013

LadeyNa .!.:
merhabaaaa bende koşu bantlıyım artıkınnn 2 gündür sabah ve aksam olmak üzere 50 60 dk yürümeye çalışıyorum. öncelikle 2 de yürüyorum sonra 4 sonra 5 sonra 4 sonra 6 sonra 4 sonra 2 sonra 3 sonra 2 bunu bi saate bölüyorum işte:) mayıstan beri düzenli sporsuz 19 küsür kilo verdi inşallah bu sürekli yürüyüşler sayesinde 20 kilo daha veririm en kısa zaman da ( birazını okullar acılmadan mümkünse ) tavsiyeleriniz varsa memnuniyetle okur ve uygularım :)

Hoş qeldin cnm aramiza
Ramazandan dolayi topik pek aktif degil insallah bayramdan sonra daha aktif olur

anqeLoyku · 23 Temmuz 2013

Gunaydin kizlar bu aralar pek bisi yapamiyorum evde herkez oruclu oglusumuda birakamiyorum baksinlar diye bende spor yapamiyorum haliyle :KK43:

Cazgirella · 27 Temmuz 2013

bu sabah 3.2km aksam 3.1 km yürüdüm. öğleyin de 45 dk pilates yaptım :KK16:

anqeLoyku · 27 Temmuz 2013

LadeyNa .!.:
bu sabah 3.2km aksam 3.1 km yürüdüm. öğleyin de 45 dk pilates yaptım

Tebrikler canim baya bi yapmissin gunde 6 km super ben bebisimden vakit bulamiyorum oruc tutamiyodum gecen sene hamileligmden dolayi ondan oncede karin agrim cok oluyodu simdi tutuyorum ama dudaklarim susuzluktan bem beyaz oluyo bende mecburen kosu bandina binip ter atamiyorum artik ramazandan sonra duzenlibir sekilde binicem insallah

KETU25 · 28 Temmuz 2013

Uzun zamandır köşede duran koşu bandımı bir haftadır kullanıyorum.. Ama Ramazan olduğu için mecbur sahurdan önce yapmak zorundayım...2 sene önce koşu bandı +diyet 10 kilo vermiştim..Ama şuan elimden geldiğince kıssam da tam diyet yapamıyorum :KK19:

Cazgirella · 28 Temmuz 2013

anqeLoyku .!.:
Tebrikler canim baya bi yapmissin gunde 6 km super ben bebisimden vakit bulamiyorum oruc tutamiyodum gecen sene hamileligmden dolayi ondan oncede karin agrim cok oluyodu simdi tutuyorum ama dudaklarim susuzluktan bem beyaz oluyo bende mecburen kosu bandina binip ter atamiyorum artik ramazandan sonra duzenlibir sekilde binicem insallah

evet canım pruç tutyorsan gercekten cok zor ben ramazandan bi hafta önce filan bi operasyon geçridiğim için doktorum bu sene izin vermedi oruca o yuzden yürüyebiliyorum:103:

bebekkkkkk · 29 Temmuz 2013

slm:))sizle birlikte bende zayıflayacagım:))inşallah...altis sd 5000 koşu bandı almayı düşünüyorum bilginiz yada fikriniz varmı bu cıhaz hakkında..dogum yapalı 4 ay oldu ve benim vermem gereken 25 kilocugum var:)))

anqeLoyku · 29 Temmuz 2013

LadeyNa .!.:
evet canım pruç tutyorsan gercekten cok zor ben ramazandan bi hafta önce filan bi operasyon geçridiğim için doktorum bu sene izin vermedi oruca o yuzden yürüyebiliyorum:103:

Anladim cnm çok geçmiş olsun

anqeLoyku · 29 Temmuz 2013

bebekkkkkk .!.:
slm:))sizle birlikte bende zayıflayacagım:))inşallah...altis sd 5000 koşu bandı almayı düşünüyorum bilginiz yada fikriniz varmı bu cıhaz hakkında..dogum yapalı 4 ay oldu ve benim vermem gereken 25 kilocugum var:)))

Ah ah ayni kaderi paylasiyoruz canim bende dogumdan kalan kilolarimla basim dertte 20 kilo fazlam var benimde

Mathildablue · 1 Ağustos 2013

merhaba kızlar ben daha yeni koşu bandı aldım salı günü kurulcak. bende sizinle birlikte motive olup düzenli spor yaparak zayıflamak istiyorum. bende katılabilirmiyim aranıza?

anqeLoyku · 1 Ağustos 2013

blume90 .!.:
merhaba kızlar ben daha yeni koşu bandı aldım salı günü kurulcak. bende sizinle birlikte motive olup düzenli spor yaparak zayıflamak istiyorum. bende katılabilirmiyim aranıza?

Hosgeldin aramiza cnm ben öykü.hayirli olsun kosu bandin . Ramazandan dolayi pek aktif degil topik ramazandan sonra daha cok katilim olucak insallah.

Mathildablue · 2 Ağustos 2013

anqeLoyku .!.:
Hosgeldin aramiza cnm ben öykü.hayirli olsun kosu bandin . Ramazandan dolayi pek aktif degil topik ramazandan sonra daha cok katilim olucak insallah.

hosbulduk canım. tesekkür ederim. ben kurulduktan sonra baslamayı düsünüyorum hatta bayramda felanda binmeye calısırım fırsatım olursa :) ben ilk defa kosu bandıyla zayıflamayı denicem genelde alanlar ewin bir kösesinde durdugunu soyluyor boylemi oluyor gercekten düzenli kullanan var mı aranızda ve faydasını gören :)

katre99 · 3 Ağustos 2013

blume90 .!.:
hosbulduk canım. tesekkür ederim. ben kurulduktan sonra baslamayı düsünüyorum hatta bayramda felanda binmeye calısırım fırsatım olursa :) ben ilk defa kosu bandıyla zayıflamayı denicem genelde alanlar ewin bir kösesinde durdugunu soyluyor boylemi oluyor gercekten düzenli kullanan var mı aranızda ve faydasını gören :)

cnm ben 3 yıl kadar önce birkaç ay içinde 6-7 kilo vermiştim hem de hergün kullanmayarak.okuldan direk hanımlar lokaline gidiyordum orada sırayla kullanıldığı için 20 dakika falan binebiliyordum.6-7 kilo vermeme rağmen herkes 10 kilodan fazla verdim sanıyordu.hiç sarkma olmadı.ve hiç geri almadım.aksine sporu bıraktıktan sonra 6 kilo daha verdim.şimdi de verilecek 10 kilom var ama evde koşu bandı yok ühüüü :KK43:

Mathildablue · 4 Ağustos 2013

katre99 .!.:
cnm ben 3 yıl kadar önce birkaç ay içinde 6-7 kilo vermiştim hem de hergün kullanmayarak.okuldan direk hanımlar lokaline gidiyordum orada sırayla kullanıldığı için 20 dakika falan binebiliyordum.6-7 kilo vermeme rağmen herkes 10 kilodan fazla verdim sanıyordu.hiç sarkma olmadı.ve hiç geri almadım.aksine sporu bıraktıktan sonra 6 kilo daha verdim.şimdi de verilecek 10 kilom var ama evde koşu bandı yok ühüüü

cok iyiimiş ya :) kosu bandı sıkılastırma yapıyor mu o zaman cünkü ona da ihtiyacı var

katre99 · 4 Ağustos 2013

blume90 .!.:
cok iyiimiş ya :) kosu bandı sıkılastırma yapıyor mu o zaman cünkü ona da ihtiyacı var

diyet yaparken hangi sporu yaparsan yap mutlaka sıkı kalırsın.benim şu an çok sıkı değil ama sarkma da yok.

simge2013 · 4 Ağustos 2013

kosu bandı coook sıkıcı ama :S

Mathildablue · 4 Ağustos 2013

ben film izlerken kullanmayı düsünüyorum dizi yada :) sıkılmam umarım

Mathildablue · 6 Ağustos 2013

ve sonunda kuruldu koşu bandımm yuppi :) bugunden itibaren baslıyorum

Cazgirella · 11 Ağustos 2013

1 saat orta tempo yürüyüş tamam :KK66:

4.5km oldu

agresifkiz · 12 Ağustos 2013

Merhaba kızlar
Bende de var yürüme bandı fakat hergün binmek eziyet gibi geliyor Burda belki birbirimizi motive edersek daha keyifli hale gelir

Birlikte koşu bandında zayıflamak isteyenler başlıyalım artık

UtKum DünYaMa HoşqeLdİn..

UtKum DünYaMa HoşqeLdİn..

oğluşum abi oluyor ^_^

UtKum DünYaMa HoşqeLdİn..

Guru

oğluşum abi oluyor ^_^

YİĞİT'İMMM

UtKum DünYaMa HoşqeLdİn..

UtKum DünYaMa HoşqeLdİn..

🦄

UtKum DünYaMa HoşqeLdİn..

🦄

Son Of a Witch!!

🦄

Son Of a Witch!!

Üye

🦄

🦄

oğluşum abi oluyor ^_^

Güzelbirşeylerolsun

Benzer Konular