- Konu Sahibi denizeliklim
-
- #301
ohaaa diorummm gerisini siz anlayınnn
selam hatunlar bende yarından itibaren düzenli menü yazmaya ve spora başlıyorum allahın izniyle
hep böyle dediğimde bir aksilik çıkıyor bu sefer inşallah başlıyorum
yolum uzun ve meşaketli bu uzun yolda bıkmadan usanmadan ilerlemek nasib olur inşallah
offf hadi hep beraber gaza gelelim yaaa
benim tekrar zayıflamaya başlamam lazım
sende nezaman diyete asılsan tavuk yiyon ahahahaGünaydınnn bebişlerim dünkü menümü yazıyımde görün
Sabah: 1 avuç kellogs special k ve birazda süt (bi önceki dün yediklerim hala miğdemdeydi sabah yemezsem öğlen çok acıkırım diye böyle az yedim)
Öğlen: 1kase mantar çorbası,1 tavuk pirzola yanında 2 yk püre vardı, mevsim salata
Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 5 yk menemen, 1kk beyaz peynir, 5 zeytin,1dilim beyaz ekmek
Su: 2litreyi geçti
Spor: Tartıma pil almak için bikaç durak önce indim otobüsten yürüdüm baya
Kilo Bildirimi : 57.500 Kilo almışıdımm halbuki sabah az çıkıyım diye çakallık yapıp akşam yemeğinde protein olsun diye yumurta faalan yemiştim pofff
ohaaa diorummm gerisini siz anlayınnn
inşallah canmselam hatunlar bende yarından itibaren düzenli menü yazmaya ve spora başlıyorum allahın izniyle
hep böyle dediğimde bir aksilik çıkıyor bu sefer inşallah başlıyorum
yolum uzun ve meşaketli bu uzun yolda bıkmadan usanmadan ilerlemek nasib olur inşallah
eger diyeti bırakmayp devam etseydin eminim beni sollar geçerdin canmaranızda şişko olarak bi ben kaldım
offf hadi hep beraber gaza gelelim yaaa
benim tekrar zayıflamaya başlamam lazım
evet bu kış artık kilolarımdan kurtulmak istiyorum kışın diyet yapmak daha kolay onu anladım yazın dışarda çok vakit geçiriyor insan
dışarda yenen yemekler fazla oluyor bu kıştek idealim kilo vermek
evet ya valla doğru kışın diyete başlamak en iyisi yazın koruma olurbende karar verdim kışın kilo vermek daha kolay
yazın günler uzun yaa yemekler geç yeniyor
yada erken yeniyorsa üstüne birsürüşeyler yemek istiyor
bide kışn evde spor yapmak daha iyi
yazn nefes bile alnmıyor ter içinde kalıyr
ben artk enine çizgili elbise giymek istiyorum
evet ya valla doğru kışın diyete başlamak en iyisi yazın koruma olur
:))))))))))))))) bende dar diz üstü elbise vücuda tam oturan ve mümkünse siyah olmayannnnnn
niye kız bak ne güzel durmuş Eki Görüntüle 534342 Eki Görüntüle 534345
yemişim siyahı rengin güzelliğine bak Eki Görüntüle 534346 Eki Görüntüle 534348
o bağyanlar gibi asla olamıycam
onlar gibi olmak için hiç kilo almamış olmak gerek
ya da anasının gözü gibi senelerce düzenli spor yapmak gerek
yapamıyoruz onu da işte
ben artk enine çizgili elbise giymek istiyorum
niye kız bak ne güzel durmuş Eki Görüntüle 534342 Eki Görüntüle 534345
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?