ivittttt tartıldım canım hala 59um :)bu sabah tartılcaktn tartıldnmı peki tatlm
son 4 kilon kaldı canm
artk kendini fazla kasma
şuan bile tipin şahane ötesii
hanımlar merhaba
randomlife in burda olduğunu görünce hemen girdim, ondan ilham alıyorumdahepiniz çok hoşsunuz o yüzden size akıl danışmaya karar verdim yardımcı olursanız çook sevinirim şimdi ben uzun süredir dikkat ediyorum beslenmeme kilo verdim biraz ama şuanki kilomda takıldım kaldım 67 yani ne yaparsam yapayım veremiyorum alıyorum hatta çok çaresiz hissediyorum kendimi ne yapsam bilemedim şok siyetler falan mı yapsam ,evde spor yapıyorum biraz ama spor salonuna mı gitsem kendimi kötü hissettiğim için spor yapmak filanda istemiyorum gerçi, evet size ve tecrübelerinize güveniyorum bana bir akıl verin lütfen
merhaba
random 30 kilo verdi o bizden daha tecrübeli
ama bizde randomla 1 senedir birlikdeyiz
biz böyle durumlarda 1 yada 2 günlük şok diyet yada detoks uyguluyorz
sende deneyebilirsin ve evde spor yapıyorsan 10 15 dk arttır canm
teşekkür ederim cevap verdiğin için :) uygun bir şok diyet bulup yapıyorum o halde ve spor salonun ayzılacağım snaırım sizinde tecrübenize güveniyorum tabiki randomlife ın sayfasını çokça gördüğüm için ve ortamınız çok sıcak geldiği için size danıştım katettiğiniz yol harika
kızım ne sosyetik arkadaşların var senin teknede nişan ha süpermiş
ne giyineceğine gelince bence çok şık yarı abiye tulumlar var şöyle tek omuz geniş paça falan
altınada platform yüksek topuk ayakkabılar bide kibar bir portföy çanta of süper olur
canlarım ciğerlerim şekerparelerim
tamam öbür tarafta epey gevezelik ettik
hatta yazmaktan parmaklarımız ağırdı ama
burası ayrı orası ayrı burayıda ihmal etmeyelim
sadiş bugun tatlı yoktu ondan yemedimsütlü tatlı olunca yiyorum valla o kadar da sıkamam. işten gelince tartıldım gene 59 çıktım ya içim rahat etti.
deniz tombiği hayal et şöyle ki toparlak bişey elinde sürekli abur cubur olan bi tip
artş vareveeet bugün bildirim günü bebişlerim. 63.0 çıktım bugün.
Bugün çok güzel bi listeyle karşınızda olmayı planlıyorum umarım akşam evde güzel sağlıklı bi yemek vardır şuana kadar süper gittim zorlada olsa suyumuda içiyorumm.Nişan falan derken haftasonu full kurabiyeyle beslendim toparlanma vakti geldiii
selam hatunlar hafta sonu giremedim af ola
diyet açısından berbat bir haftasonuydu
ama çok eğlenceli geçti
arkadaşlarla dağ yürüyüşü yaptık çok güzeldi
saatlerce dağ bayır tırmandık bir okadarda abur cubur yedik
kiloya gelince inanamıyacaksınız ama felaket derece şişkinlik var
ve tam olarak 2 kilo almış olarak karşınızdayım
kilo utanarak söylüyorum ama malesef 60 çık
ben biraz eğlence sayfamıza bakıyım sonra yine gelirim
artş var
hayırdır kuzu regl felanmıı oldun bakalm
oooooooo kurabiyemi
off bu hafta benimde çok kaçamağm oldu 1 hafta kaldı bayrama ve ben halen 61.5 um
hepimiz toparlanalm artk neyi bekliyoruz
yok regl olmadım da ödemdir şişkinliktir filan bilemedim ben de fıstık...artş var
hayırdır kuzu regl felanmıı oldun bakalm
oooooooo kurabiyemi
off bu hafta benimde çok kaçamağm oldu 1 hafta kaldı bayrama ve ben halen 61.5 um
hepimiz toparlanalm artk neyi bekliyoruz
valla ben beklemiyorum bugünden itibaren toparlanmaya başladım bayrama kadar adam gibi yemem lazım belki bayramda tatile gideriz sonra o göbeklen nasıl bikini giyerimmmm:)
yok regl olmadım da ödemdir şişkinliktir filan bilemedim ben de fıstık...
menüye gelince
sabah: 1 kaşık lor-5 light zeytin- biber-1 çay bardağı meyve suyu-1 buçuk dilim kepek ekmeği
öğlen: 7 kaşık karnıbahar yemeği- 2 dolma- 1 kase yogurt
akşam: tavuklu sandviç ( tabi ki kepek ekmeğine)- domates marul- 1 bardak ayran
spor olarak da leslie ile 3 mil. 45 dk yaklaşık.
bende denizin dediğini diyeceğimvalla ben beklemiyorum bugünden itibaren toparlanmaya başladım bayrama kadar adam gibi yemem lazım belki bayramda tatile gideriz sonra o göbeklen nasıl bikini giyerimmmm:)
oooo katzi tekrar döndüyok regl olmadım da ödemdir şişkinliktir filan bilemedim ben de fıstık...
menüye gelince
sabah: 1 kaşık lor-5 light zeytin- biber-1 çay bardağı meyve suyu-1 buçuk dilim kepek ekmeği
öğlen: 7 kaşık karnıbahar yemeği- 2 dolma- 1 kase yogurt
akşam: tavuklu sandviç ( tabi ki kepek ekmeğine)- domates marul- 1 bardak ayran
spor olarak da leslie ile 3 mil. 45 dk yaklaşık.
bencedekızım havalar soğudu ne bikinisi bayrama kadar dahada soğur bence
sen bikiniyi onut
.
pofffffff çok yorucu bi gündü yaaa
bugun gene pilav yedim üstelik patates yemeği vardı
tamamen dipteyim yani
sabah tartılmadım zaten dün yaptım ben bildirimimi
yemekhaneci abla sen kilo verdin sanki dedi bana
allah razı olsun agzın bal yesin dedim haha
yok regl olmadım da ödemdir şişkinliktir filan bilemedim ben de fıstık...
menüye gelince
sabah: 1 kaşık lor-5 light zeytin- biber-1 çay bardağı meyve suyu-1 buçuk dilim kepek ekmeği
öğlen: 7 kaşık karnıbahar yemeği- 2 dolma- 1 kase yogurt
akşam: tavuklu sandviç ( tabi ki kepek ekmeğine)- domates marul- 1 bardak ayran
spor olarak da leslie ile 3 mil. 45 dk yaklaşık.
kızım havalar soğudu ne bikinisi bayrama kadar dahada soğur bence
sen bikiniyi onut
bende denizin dediğini diyeceğim
hava soğukolmazmıı bayram sonu kasıma geliyorz kuzuuu
ne denizi ama yok kapalı yüzme havuzuna felan girceksen ona bişe diyemiyeceğim
hımmmm menü güzelmiş
kızlar bende regli sendromu yaklaşık 2 hafta önceden başlıyor ve ben 2 hafta sonra regli olacam
şimdiden şişkinlik ve gerginlik başladı ve tabiki iştah açıklığı bugün yediklerimi duysanızolursunuz
pofffffff çok yorucu bi gündü yaaa
bugun gene pilav yedim üstelik patates yemeği vardı
tamamen dipteyim yani
sabah tartılmadım zaten dün yaptım ben bildirimimi
yemekhaneci abla sen kilo verdin sanki dedi bana
allah razı olsun agzın bal yesin dedim haha
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?