Acı ama cok gercek bi soz.. ya giyecen ya yiyecen
Canım hoşgeldinmerhaba kızlar benim de 5-6 kilo fazlam var vermem gereken, yalnız çok tatlı yeme isteğim oluyor, evde ne bulursam yiyorum öyle zamanlarda, tatlı krizi için ne tavsiye edersiniz, gün içinde nasıl besleniyorsunuz nelere dikkat ediyorsunux
Diyetin nasıl belere dikkat ediyorsun canımCanım hoşgeldin
Tatlıya düşkünlük hepimizde var maalesef.Ben diyetisyen kontrolündeyim 10 aydır.ara öğünlerde gün kurusu kayısı oluyor tatlı isteğini bastırıyor.1 hurma da yiyebilirsin öyle durumlarda.Tarçınlı süt başka bir kurtarıcı.
diyetisyenimin her hafta değiştirdiği listelerim oluyor uyguladığım.Diyetin nasıl belere dikkat ediyorsun canım
Canım merhaba rahatsız ediyorum ama maşaallah çok güzel kilo vermişsin ne kadar zamanda verdin bu kiloyu şuan bende senin başlangıç kılındayım iki haftada 3 kilo kadar verdim ama bende kendimi durduramayanlardanim neler yaptın bana kısaca anlatirmisin bi an önce zayıflayıp bende ALLAH'IN izniyle hamilelik istiyorumsuan canım neler neler ıstıyor kızlar ah bır bılsenızsuya dayandım ama ıstekler gıtmıyor gozumden
frambuazlı pastalar,kekler , borekler, ahh ahh bı yerde gün olsada gıtsem dıye beklıyorum suanbakalım ne kadar durducam kendımı
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...rismasina-katilmak-isteyenler.71509/page-1350Kizlar merhabalar bende size katilabilir miyim tek basima olmuyor cunku aksama kadar cok guzel diyet yapiyorum aksam yemeğinde yada yemegi de atlattiktan sonra olanlar oluyorpko hastasiyim biliyorsunuzdur cok zor kilo veriliyor pko da birde tsh biraz yüksek bunlar da etkiliyor sanirim baya zor kg veriyorum doguma gittigimde 80 kg idim azmettim 60a dustum fakat suan yeniden kg aldim ve 64 65 kg arasiyim ilk hedefim yeniden 60a inmek