Biri Beni Durdursun / Diyet Grupları

Marul_Anne .!.:

Yaa biri beni de durdursuuuunnn

6 ay içinde tüm doğum kilolarımı verdim (20 kg). Sağlıklı beslenme ve spor hakkında onlarca bilgiye sahibim ama hiç birini uygulayamıyorum Bu son iki haftadır akşam 6 civarı acayip acıkıyorum. Sabah iyi güzel ölçülü dengeli besleniyorum, tamam diyorum böyle devam.. ama akşam olunca tazmanya canavarına dönüşüyorum Şuan 57 kiloyum ama ben 4 kilo daha vermek istiyorum. Ayy biri beni de gazlasın yaa Haftada 2-3 gün spor yapıyorum. Yaptığım spor da anca yediklerimi eritmeye gidiyor

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

canım sakinmaşallah 20 kg vermişsin 4 kg nin lafımı olur
bol bol su iç bitanem ve akşamları ayran da içebilirsin bi koca bardak ,oda seni tutacaktır
5.takıma uğra kızlar seni motive eder

Genişletmek için tıkla...

afy2646 .!.:

moni ablacım diyetin nasil gidiyor?

Ben bugun hic tatli kacamagi yapmadim aferin bana

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

güzel gidiyor canımcım listemi çok sevdim bakalım sonrakiler nasıl olacak
oo süpersin bi aferim de benden sana

Genişletmek için tıkla...

afy2646 .!.:

Masanın üzerinde tatli tuzlu kurabiyeler var... Bu hafta 1.7 kilo vermis biri olarak cık yemeyeceğim hem tadını biliyorum sabahki tartıda gördüğümle bir değil

Genişletmek için tıkla...

gunay1983 .!.:

Nasil bir listeye uyuyorsunuz banada söyleyin 7kilo var yapıştı bana

Genişletmek için tıkla...

gunay1983 .!.:

Aylardır 57 kiloyum ilk doğumda iradeli olan ben veremiyorum ama artik eski kiloma dönmek istiyorum bana oneri verin lütfen oyle hızlı kilo verim derdinde değilim burada destekle haftada 1 e bile raziyim

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Yemekte browni var hiç dayanamam. ama hepinizin dediği gibi sabah tartıda eksiyi görmek hiçbir tatlının yerini tutamaz

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

kendi kendini durdurmuşsun zaten

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

onu durdurdum da sonraki cısı yemeyeydim iyiyidi.

Genişletmek için tıkla...